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Profil du trail court de dimanche (22kms 750m d+)



ça va être sympathique je pense...

Profil du Trail long (63kms 2800m d+)

Résultat Championnat de Lorraine de Trail (Court)

22 KM
1. Laurent L., Achm, en 1h44’34’’ (moy : 12.32) ; 2. Vadam P., Metz, 1h47’15’’ ; 3. Jacquot A., Thaon, 1h47’45’’ ; 4. Godfoy M., 1h50’17’’ ; 5. Mengin M., 1h52’43’’ ; 6. Raimond F., Bruyères, 1h53’40’’ ; 7. Biancalani L., Tgv54, 1h55’04’’ ; 8. Bajon C., Bajon C., Free Run 72, 1h56’01’’ ; 9. Kenzo ; ES Thaon, 1h56’06’’ (moy : 11.40) ; 10. Magrine A., Cma, 1h57’03’’ ;

... sur 410 participants.

Bien joué
C'était comment cette course

C'était très dur et vu que je ne suis pas un spécialiste du trail bah musculairement (Dénivelé) j'ai pris cher surtout à la fin Mais je m'en sors bien 9ème au général 6ème lorrain et vu le niveau je trouve que c'est pas mal

Photos de l'épreuve http://www.sportograf.com/bestof/1553/

Kenzo a écrit :je ne suis pas un spécialiste du trail bah musculairement (Dénivelé) j'ai pris cher surtout à la fin

Tu as le physique pourtant (regarde Anna Frost ).

Dimanche 33'40" sur le 10km de Thaon les Vosges. C'est Abdelkader Mamoudhi (Ancien lièvre de Bob Tahri) qui s'impose en 30'39'' Pas mal de triathlètes de Metz étaient présent sur cette course. Malgré une météo capricieuse (Pluie vent voire grêle..) ce 10km a rassemblé 460 coureurs (ça fait plaisir !!)

http://corrida-abbesses.kgwsport.fr/inscription.asp

Kenzo a écrit :

Dimanche 33'40" sur le 10km de Thaon les Vosges. C'est Abdelkader Mamoudhi (Ancien lièvre de Bob Tahri) qui s'impose en 30'39'' Pas mal de triathlètes de Metz étaient présent sur cette course. Malgré une météo capricieuse (Pluie vent voire grêle..) ce 10km a rassemblé 460 coureurs (ça fait plaisir !!)

Pour info 36'00 est la performance de Jeanne Lehair, réalisée aux 10 km de Thaon les Vosges . A noter que lors des championnats du monde de duathlon la demoiselle s'est classée 3ème...juniore! A noter également que Jeanne Lehair s'empare du record de France cadette (précédent 37'25 par Eva Fiederspiel)

Et vous votre meilleur temps sur cette distance ?

Kenzo a écrit :33'40" sur le 10km de Thaon les Vosges...

purée, un chrono pareil... même pas en rêve pour moi

dajosport a écrit :

Kenzo a écrit :33'40" sur le 10km de Thaon les Vosges...

purée, un chrono pareil... même pas en rêve pour moi

36'29'' c'est pas mal

tout est relatif pas vrai ?
mais 3' sur un 10k, c'est un gouffre...

Kenzo a écrit :



http://corrida-abbesses.kgwsport.fr/inscription.asp

Aaaah, la corrida des Abbesses, quel plaisir de venir sur cette course! On n'y va pour cette ambiance qui manque parfois sur d'autres courses (quel monde au bord de la route ) , pour ses belles illuminations bien entendu (c'est chouettement décoré, Epinal devrait prendre exemple enfin bref... ) pour son vin chaud et bien entendu pour se faire mal (hé oui !!). Enfin moi je venais pour ça et je pense que je n'étais pas le seul...
Le départ est donné, ça part vite, je me place tout de suite avec les premiers (pas la même erreur qu'à Thaon). Passage au 1er kilo 3'00 (ça décape !! ) bien entendu je n'allais pas garder cette allure jusqu'à la fin ! Pour moi, ça sera une allure en 3.15. Résultat je finis 17ème en 24'00 (pile) pour 7400m c'est Mahmoudi Abdelkader qui s'impose en 22'02''. Content de mon résultat, mais je trouve que je manque encore un peu de vitesse...

Je vous souhaite un bon réveillon.

Qui a fait la corrida de la Beaujoire ?

Pour moi, c'était ma première corrida faite aujourd'hui de 6.6 km en 31'30'' soit 4'46'' au km et 12.74 km/h de moyenne