Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
braziou a écrit :parcours jusqu'en haut du col de l'ècre aujourd'hui
je tombe sur Marceau , sylvain dodet , delphine et jacky d'antibes
le père Marceau s'envoyait tout simplement cette scéance : parcours + 30 km à pied!
bon ça roulait pas vite puisque j'ai suivi mais quand meme!
