OnlineTri.com

Merci Léonick.
Aurais-tu une trace de l'entrainement suivi par les trathlètes de Champigny pour préparar VDR ?
Greg

ça y est, bulletin envoyé pour le LD de val de reuil, ça sera mon premier LD !
4h10 pour arriver à la T2, ça me parait chaud aussi, dc conseils d'habitués bienvenus aussi .....
sportivement

ça y est, bulletin envoyé pour le LD de val de reuil, ça sera mon premier LD !
4h10 pour arriver à la T2, ça me parait chaud aussi, dc conseils d'habitués bienvenus aussi .....
sportivement

Euh, où as-tu trouvé le bulletin ?

greg78 a écrit :

ça y est, bulletin envoyé pour le LD de val de reuil, ça sera mon premier LD !
4h10 pour arriver à la T2, ça me parait chaud aussi, dc conseils d'habitués bienvenus aussi .....
sportivement

Euh, où as-tu trouvé le bulletin ?

Il a été envoyé à la Ligue pour diffusion. Il sera sur cb2000.fr dans la semaine et sur valdereuil.fr
MP avec votre mail si vous êtes trop impatient

En avant première : deux scoops.

1) 1 seul parc à vélos pour le LD (idem pour le sprint sauf que le LD arrive quand même au stade.) donc 3 tours et 89km à vélo
2) Nouveau parcours à pied plus concentré et ludique. Je le finalise ce soir si j'ai le temps et le mets en lien.

Nick
2)

NickTheQuick a écrit :2) Nouveau parcours à pied plus concentré et ludique.

Pas besoin de chaussures d'escalade j'espère !!

Copste a écrit :

NickTheQuick a écrit :2) Nouveau parcours à pied plus concentré et ludique.

Pas besoin de chaussures d'escalade j'espère !!

Non le caractère ludique concerne le fait que y aura du croisement et non plus des boucles.

Nick

NickTheQuick a écrit : Nouveau parcours à pied plus concentré et ludique.

je crains le pire connaissant les chemins forestiers au-dessus du stade pour les avoir arpentés en CAP et VTT pendant plus de 4 ans...

nico35 a écrit :

NickTheQuick a écrit : Nouveau parcours à pied plus concentré et ludique.

je crains le pire connaissant les chemins forestiers au-dessus du stade pour les avoir arpentés en CAP et VTT pendant plus de 4 ans...

Rooo tout de suite, les grands mots (maux) Val-de-Reuil reste fidèle à sa tradition d'épreuve accessible pour un premier (que ce soit sur le sprint ou le LD) donc ce sera roulant à vélo ... et à pied

Nick

Et tu confirmes les 3km de natation? Vous nous faites pas cadeau de quelques centaines de metres?

Et voilà, à pied

http://www.openrunner.com/index.php?id=115211

Donc oui confirmation 3-89-21 mais même le lac est roulant

Nick

NickTheQuick a écrit : Val-de-Reuil reste fidèle à sa tradition d'épreuve accessible pour un premier (que ce soit sur le sprint ou le LD) donc ce sera roulant à vélo ... et à pied

Nick

Mais c'est qu'en vérité il y a deux petites montées à pied



Quand on est bien entamé, même 20m de montée ça peut casser les pattes...

Pas de courant dans le lac tant qu'on y est

BOn ben je pars m'entrainer, parceque le 3+89 en 4h10, va pas falloir que je perde de temps...

Si je comprends bien le parcours à pied, on arrive au stade après avoir pris 3 fois la meme route dans vrd (deux fois dans un sens, une fois dans l'autre) ?

NickTheQuick a écrit : Donc oui confirmation 3-89-21 mais même le lac est roulant

Nick

tu coup, c'est un half... mais pour les nageurs

beuh a écrit : Si je comprends bien le parcours à pied, on arrive au stade après avoir pris 3 fois la meme route dans vrd (deux fois dans un sens, une fois dans l'autre) ?

Oui, c'est bien ça en passant deux fois dans le stade.
Schématiquement on fait 10km pour rejoindre le stade puis l'on revient à l'envers jusqu'au km5 (donc ça fait 15) et l'on repart dans le sens inverse pour revenir au stade

Nick

Et euh... snif, .. toujours pas de ptits conseils d'entrainements pour les 8 semaines à vnir ?!