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On rigole, mais j'aimerais pas être dans sa roue en vélo, quand même (avec le gout de sang sur 40 km et les jambes comme dans un micro-ondes...)!!!!
donc s'il arrive au parc avec 10 minutes d'avance il peut courir en 37-38 le spin... il a même le temsp de fumer une clope à l'arrivée !!

Mais vu qu'il me met 11 min en natation, je risque pas d'être dans sa roue...sauf quand il va me prendre 1 tour....MOCHE

spin si tu lui fais le lièvre sur les 10 derniers métres ça peut être bon signe!

Tinkiete toi aussi tu deviendra fort un jour

merci les amis , je suis tout ému

maintenant , il faut que je monte sur le vélo , pour enchainer sur la piste une série de 3 x 10 m

EUH............
Moi jfais un 10kms ce week end.
J'avais pour objectif de descendre en dessous de 40 mn.
Mais aprés avoir lu vos post, je crois que je vais même pas y aller et que je vais changer de sport.


Vous pensez quoi du pingpong ?

spin t moche

38'15, j'ai le plus mauvais record du forum...

Tout le monde n'a pas posté courage..
Bon avec Pierre on n'était pas loin du record du forum, avec Zgueg je vois pas d'autres inscrits "famous" qui irait plus vite mais on sait jamais. Qui dit mieux ? Qui pête les 30 ?

moi j ai jamais fais de 10000 ...........

les jum's on un temps de reference sur 10000m qui date de ce printemps......

steph 33'50
greg 33'20

mais il pensent pouvoir largement faire mieux il verront bien..........



les jum's.....................

c'est beau de réver ah ah ah

hé quand vous ecrivez vous êtes toujours les deux ensemble ? Yen a un qui est sur les genoux de l'autres ? C'est bizarre votre facon de parler ...

ca me fait penser a alain delon
parler a la troisieme personne c est fashion

34'07...

mais je pense que dans l'optique du triathlon, une référence sur semi serait bcp plus parlante car quand on commence à galoper sur un DO, on est plus proche du semi-marathonien que du pistard...

zgueg a écrit :30'24 sur course officielle hors saison et sans préparation spécifique mais je crois qu'1 chrono brut cap n'a pas vraiment d'importance. Le + important c la perf sur triathlon et là? bien difficile de dire si il y a bien la distance alors peu importe
PS: Spin, tu viens à la piste ce soir, j'ai besoin d'un lievre (sur 10m)

il ne poste pas souvent le ZGUEG mais c'est puissant !!!

bon allez SPIN, pour te remonter le moral: moi 36'10 au mieux sur un 10km FFA (après direct tente à oxygène ).

avec un transfert sur CD minable (39 à 40' ) ...... ben tant pis ... menfoudabor.

@+
TAZ