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Autant pour moi, Chalvet, j'ai coupé direct jusqu'au parc, donc...je l'ai zappé !!!! Mais au pied de chalvet, le groupe avait explosé, sauf Faure et Colucci...

Ben moi je suis juste rentré ce matin avec des problemes de voitures sur le retour (galère)

Sinon pour mon 1er EmbrunMan ... SUPER CONTENT d'avoir fait ce mythe

Toujours prudent tout au long de la course j'ai tjrs eu peur de trop en faire et le payer a un moment donné alors je m'économisait constament ... Trop finalement car je n'ai jamais été dans le rouge ... dur parfois , mais pas la galère ... En plus mes potes et ma copines me téléphonez et m'envoyez des SMS il fallait le temps de les lires et d'y répondre ... un peu chiant a vélo ... je sais le tph était interdit mais mais une semaine loin des ses proches ça fait long)

Avec des transitions de + de 10 minutes a chaque fois je prenais bien mon temps ... la prochaine fois je prendrai plus de risques et pense pouvoir etre entre 13H et 13H30 (surtout que la, j'étais venu juste pour finir ne sachant trop comment j'allais réagir a un tel parcours)

Moi mon gros probleme a vélo c'est les descentes ... je balise trop sur ces descentes de montagne et freinait constament dans les descentes J'en chopai parfois des crampes aux mains (rigolez pas, c'est vrai - du coup je perd beaucoup de temps en descente alors qu'en montées, je suis plutot a l'aise) (en plus ma grosse chute en juillet ne m'avait pas rassuré a ce niveau)
J'aime quand ça monte, mais ne sais pas descentre ... c'est con mais c'est comme ça.

Pour la course a pied SUPER parcours par contre je n'ai pas aimé la portion qui nous fait faire demi tour le long de la Durance (c'est la partie que je trouvais la plus longue)

Super course , bénévoles très sympa ... par contre je trouve LAMENTABLE pour une telle course qu'a l'arrivée il y ait RIEN a bouffer et a boire ...

Bravo aux finishers (et aux autres) qui ont parcouru une bonne partie de leur marathon (après 19H45) sous la flotte (ça devait etre la galère pour eux avec un temps pareil)

En plus le lendemain juste quelques petites coubatures mais rien d'important ...

Merci et à l'année prochaine ... j'espère

Quand j'aurais un peu de temps j'essaierai de faire un petir CR

FanchM a écrit :

Valerian a écrit :ah là d'accord, parce qu'abandonner parce qu'on a froid alors qu'on a clairement affiché comme unique ambition d'être finisher, reconnais que ça fait un peu looser! par définition, un ironman n'est pas une promenade de santé...

ah, je me disais bien qu'il manquait une remarque de valerian le warrior qui sait tout...

ce qui fait un peu loser, c'est de ne pas savoir ecrire loser. et aussi de donner son opinion (a la con) sur les courses des autres...tu fais ta course (tres bien d'ailleurs) et je fais la mienne (nettement moins bien)...mais porter des jugements a deux balles sans rien savoir, c'est 'lame' (puisque tu veux utiliser des mots anglais)...au moins je n'ai pas fait comme bcp sur cette course, qui roulaient tranquillement en paquet que ce soit tout a fait devant, au milieu, ou a l'arriere...

j'aime bien le "warrior qui sait tout", ça c'est pas un jugement à deux balles c'est sûr! en tout cas tu n'as pas le sens de l'autodérision toi... là tu nous refais le coup de l'aigreur post échec style Gerardmer 2004 par exemple, où tu prends tout mal! tu voulais pas qu'on te félicite d'avoir fait le bon choix en bachant une fois de plus? le potentiel, tu l'as indéniablement, le niveau physique pour marcher sur im, ça reste à confirmer mais c'est plausible... peut être que ce qui te manque c'est un bon coup de pied au cul quand tu te dis après 20' de vélo "pff, ça me gave, en plus j'ai rien à foutre là, je suis un pro moi, ma place est avec mon pote Olav à l'avant...etc...etc" alors là c'est vrai, je juge sans savoir : je ne suis pas dans ta tête.
Mais la prochaine fois que tu es sur le point de lâcher comme un "louzeur", ça pourrait peut être t'aider de repenser à ça et de vouloir montrer aux trous-du-culs-qui-ne-connaissent-rien-à-rien comme moi ce que tu vaux réellement!!

j'ai bache apres 40km a velo...pas 20min...j'ai vraiment pousse en esperant que le froid passe...et ca n'a rien fait...tu peux peut etre comprendre qu'en venant d'un endroit a 40c, 5c ca fait vraiment froid...
mais franchement, je n'ai pas a me justifier aupres de toi. Je ne demande pas de felicitations non plus..les commentaires idiots n'aident pas non plus. rien de ce que tu dis ou d'autres disent me gene plus que ce que je ressens en bachant...je m'entraine dur, j'investis du temps et de l'argent et a chaque fois un truc se passe franchement mal. Honnetement, oui, mon but etait de finir. Mais ce jour la, il faisait trop froid pour moi.

ma place n'est pas avec Olaf...je n'ai rien dit de tel...Olaf est extremement doue, et vit (tant bien que mal) de son sport...il est bcp plus fort.

comment oser remettre en question ces qualités d'entraîneur parce qu'il a bâché!!
une erreur ou un coup de pas bien ca arrive, de plus être entraîneur ne veux pas dire avoir la science infuse.
maintenant qu'il a arrêté a cause du froid, je trouve ca con mais ce qui ne vous tue pas vous rend plus fort. alors maintenant quand il ce préparera pour un IM ou qu'il préparera une autre personne, je pense qu'il retiendra la leçon et donc de part cette échec il n'a fait que ce renforcer et affiner son savoir. Aimé Jacquet n'a jamais été champion du monde de foot? et pourtant ca ne la pas empêché d'emmener une équipe a la victoire, non?
alors quand certains s'acharne c'est pas super malin, en plus être entraîneur est avant ou une passion une envie de transmettre des connaissances tout en, je le répète, n'ayant pas forcement la science infuse!! mais lui en tout cas a le mérite de s'investir pour les autres


ps: non je n'ai jamais fait d'IM et non je ne suis pas son pote!! juste une personne qui lui aussi , dans une autre discipline sportive, transmet et entraîne, mais ca ne fait pas de moi pour autant un champion du monde et promis même bien payé pour ca, il m'ait arrivé de me tromper

toni

le soutien de toni ,ça c'est du lourd........

Quant à fanchm qui pleure : "ouais bah devant c 'est des vilains ils font rien qu'à drafter....................." mort de rire , finalement c'est pas de sa faute pis devant c'est des tocards ils draftent ,et pis derrière aussi !

Déjà c'était le post "motivation embrun jesaisplusquoi " je l'avais critiqué sur le fait de faire 140 km à bloc 3jours avant , il me réponds :" bah je gère mes entrainements comme je veux !"
mouais on voit le résultat ,surtout ne gere pas mes entrainements ,meme gratos !

Quant à la chaleur : pipeau en sureau :et les martiniquais , les réunionnais ? et nous quand on arrive à hawaii :je vais bacher il fait trop chaud

Landier...je vais etre on ne peut plus clair...arrete de me faire chier. C'est simple non?
Il y a des choses dont je n'ai pas parle ici au sujet de ma course...c'est perso et n'a rien a faire ici et qui vont nettement plus loin qu'un putain d'ironman dont je me fous eperdument a l'heure qu'il est.

quant a mes qualites d'entraineur...je pense que je n'ai vraiment rien a prouver.

mon bilan à lire sur mon blog:
http://thierrytri.canalblog.com/

NickTheQuick a écrit :Petite mise à jour avec 2 forumeurs en + et pas des moindres

[N° de dossard / Pseudo OnlineTri / Objectif-prévision => place scratch, temps nata, temps T1, temps vélo, temps T2, temps course, temps final]

12 / kinou / top 5 => 6è 0:48:55 0:01:19 6:16:21 0:01:51 3:06:37 10:15:00

681 / orscand / 10h59 (1h03 / 6h22 / 3h20) => 15è 1:02:33 0:04:07 6:24:09 0:02:10 3:25:18 10:58:15

704 / Ironchicken / ? => 19è 1:00:29 0:02:35 6:39:49 0:01:42 3:20:41 11:05:14

680 / Valerian / 11h25 (1h / 6h45 / 3h35) + 5’ T=> 20è 0:57:15 0:03:45 6:35:14 0:02:47 3:27:19 11:06:19

123 / thomaha / 12h50 (1h / 7h50 / 4h) => 40è 0:53:54 0:04:39 7:13:38 0:03:13 3:34:21 11:49:43

912/ sebenfer / 1h-6h45-3h15 dans l'idéal, moins de 11h22 et je serai ravi => 41è 1:02:33 1:40 6:56:06 2:15 3:47:24 11:49:56

379 / mamaille / ??? => 60è 0:53:59 0:03:35 6:46:22 0:03:26 4:23:46 12:11:06

570 / Dado / 12h15 (1h05 / 7h20 / 3h50) => 86è 0:58:51 0:04:52 7:23:33 0:02:49 4:02:00 12:32:04

711 / Luc TGVR 1h00 7h40 4h00!! bref moins de 13h => 133è 1:02:18 0:03:48 7:51:43 0:03:28 3:52:01 12:53:16

391 / JEJE / 13h25 (0h55 / 7h30 / 5h) => 158è 0:50:38 0:03:38 7:16:57 0:02:38 4:49:29 13:03:18

363 / stef65 / 13h20 (1h20 / 7h30 / 4h30) => 177è 1:08:23 0:05:51 8:07:39 0:04:58 3:43:54 13:10:42

829 / tseusitchu / 12h20-15h10 (1h20-1h40 / 7 h-7h30 / 4h-6h) => 201è 1:16:27 0:08:59 7:20:44 0:07:37 4:26:46 13:20:31

430 / pascalator / 13h (1h10 / 7h15 / 4h30 ) => 227è 1:06:26 0:06:55 7:51:58 0:04:23 4:19:09 13:28:48

847 / IRONPAT / / tout en mode survie => 241è 1:07:34 0:07:13 8:12:19 0:07:48 3:58:45 13:33:36

580 / Irik / 13h40 (1h20 / 8h / 4h20 ) => 260è 1:21:33 0:05:49 7:58:14 0:05:44 4:10:28 13:41:47

781 / el jedÏ / 14h (1h15 / 8h / 4h30) => 294è 1:04:43 0:06:11 8:14:54 0:11:32 4:11:31 13:48:49

861 / JOJO02 / 13h50-14h50 (max 1h20 / 8h-8h30 / 4h30-5h) => 322è 1:11:09 0:11:10 8:00:07 0:12:21 4:22:16 13:57:02

682 / newi / 12h50 (1h05 / 7h20 / 4h20) => 356è 1:02:31 0:03:50 7:31:51 0:04:29 5:22:24 14:05:03

419 / kacha33 / 15h05 (1h35 / 8h30 / 5h) => 379è 1:28:42 0:09:39 8:12:36 0:08:17 4:13:17 14:12:28

443 / JML54 / moins de 15h29 => 468è 1:13:40 0:06:46 8:19:57 0:15:24 4:41:33 14:37:18

793 / superyoyo / 15h (1h20 / 8h40 / 5h) => 493è 1:15:24 0:07:30 8:46:29 0:04:11 4:30:32 14:44:04

513 / Bastien F (bastienf)/ finir.. => 536è 1:28:19 0:11:32 8:53:18 0:10:51 4:11:26 14:55:24

349 / PHILIPPE LL / finir => 551è 1:14:09 0:07:58 8:58:10 0:04:52 4:33:43 14:58:51

276 / cantaloo / 15h (1h25 / 9h / 4h30) => 558è 1:13:26 0:09:27 8:36:59 0:11:05 4:49:52 15:00:46

215 / lion52 / 14h50 (1h20 / 8h15 / 5h15) =>647è 1:18:12 0:07:16 8:43:53 0:04:43 5:18:30 15:32:34

142 / BENOIT1605 / 15h (1h15 / 8h45 / 5h) => 668è 1:04:48 0:09:22 9:04:11 0:13:44 5:09:27 15:41:31

334 / Etienne / 14h (1h15 / 8h30 / 4h15) => 669è 1:08:35 0:08:49 9:08:14 0:10:36 5:06:42 15:42:55

294 / P2Pat / ? => 670è 1:11:12 0:08:04 9:07:37 0:07:22 5:08:45 15:42:58

28 / Ptipimousse / ??? FINIR ??? => 677è 1:11:41 0:08:27 8:29:58 0:05:40 5:50:50 15:46:34

609 / Yv78 / ? => 679è 1:12:36 0:07:27 9:33:42 0:10:26 4:43:17 15:47:25

495 / sylvain pnl / 15h ( 1h30 / 8h30 / 5h00 ) => 684è 1:11:18 0:09:24 8:19:44 0:08:31 5:59:23 15:48:18

262 / CUBE / 15h30 (1h10 / 8h50 / 5h30) => 718è 1:11:43 0:09:55 9:23:41 0:06:40 5:17:03 16:09:00

362 / nico g / ? => 768è 1:09:21 0:07:26 8:56:54 0:19:23 6:23:09 16:56:11

292 / Le Coach / 15h45 (1h15 / 9h00 / 5h30) => 776è 1:12:48 0:11:53 9:50:39 0:10:25 6:35:02 18:00:46

13 / JJ / ??? => DNF
19 / FanchM / ??? => DNF
312 / willy / 14h30 (1h15 / 8h30 / 4h45) => DNF
831 / tritium / 14h (1h10 / 7h30 / 4h30) => DNF
478 / Jenesuispasungenie / 12h30 (1h05 / 7h00 / 4h15) => ?
819 / Esquimoo / 14h20 (1h20 / 8h30 / 4h30) => ?



Observations :
34/40 finisheurs (soit un %age supérieur à celui de l'ensemble des concurrents de la course => de là à dire que sur OT, il n'y a que le gratin )
51% ont atteint l’objectif avoué, 49% n’ont pas réussi parfois de très peu
19/23 ont nagé (bcp) plus vite que leur prévision
9/23 ont roulé plus vite que leur prévision
13/23 ont couru plus vite que leur prévision

Bravo à tous

Nick râne en fusion

PS : si un modo peut remette ce post à la place de l'initial, ça fera plus propre

Il y en a encore un qui a été oublié:

779/ bertrandTh 30è 1:01:05 0:03:27 6:48:09 0:02:25 3:35:12 10:30:25

Ca y est Mamaille, c'est réparé (par contre tu lui avais offert 1 heure + 1 autre oubli.

[N° de dossard / Pseudo OnlineTri / Objectif-prévision => place scratch, temps nata, temps T1, temps vélo, temps T2, temps course, temps final]

12 / kinou / top 5 => 6è 0:48:55 0:01:19 6:16:21 0:01:51 3:06:37 10:15:00

681 / orscand / 10h59 (1h03 / 6h22 / 3h20) => 15è 1:02:33 0:04:07 6:24:09 0:02:10 3:25:18 10:58:15

704 / Ironchicken / ? => 19è 1:00:29 0:02:35 6:39:49 0:01:42 3:20:41 11:05:14

680 / Valerian / 11h25 (1h / 6h45 / 3h35) + 5’ T=> 20è 0:57:15 0:03:45 6:35:14 0:02:47 3:27:19 11:06:19

779/ bertrandTh / ? => 30è 1:01:05 0:03:27 6:48:09 0:02:25 3:35:12 11:30:25

123 / thomaha / 12h50 (1h / 7h50 / 4h) => 40è 0:53:54 0:04:39 7:13:38 0:03:13 3:34:21 11:49:43

912/ sebenfer / 1h-6h45-3h15 dans l'idéal, moins de 11h22 et je serai ravi => 41è 1:02:33 1:40 6:56:06 2:15 3:47:24 11:49:56

379 / mamaille / ??? => 60è 0:53:59 0:03:35 6:46:22 0:03:26 4:23:46 12:11:06

570 / Dado / 12h15 (1h05 / 7h20 / 3h50) => 86è 0:58:51 0:04:52 7:23:33 0:02:49 4:02:00 12:32:04

711 / Luc TGVR 1h00 7h40 4h00!! bref moins de 13h => 133è 1:02:18 0:03:48 7:51:43 0:03:28 3:52:01 12:53:16

391 / JEJE / 13h25 (0h55 / 7h30 / 5h) => 158è 0:50:38 0:03:38 7:16:57 0:02:38 4:49:29 13:03:18

363 / stef65 / 13h20 (1h20 / 7h30 / 4h30) => 177è 1:08:23 0:05:51 8:07:39 0:04:58 3:43:54 13:10:42

829 / tseusitchu / 12h20-15h10 (1h20-1h40 / 7 h-7h30 / 4h-6h) => 201è 1:16:27 0:08:59 7:20:44 0:07:37 4:26:46 13:20:31

430 / pascalator / 13h (1h10 / 7h15 / 4h30 ) => 227è 1:06:26 0:06:55 7:51:58 0:04:23 4:19:09 13:28:48

847 / IRONPAT / / tout en mode survie => 241è 1:07:34 0:07:13 8:12:19 0:07:48 3:58:45 13:33:36

580 / Irik / 13h40 (1h20 / 8h / 4h20 ) => 260è 1:21:33 0:05:49 7:58:14 0:05:44 4:10:28 13:41:47

781 / el jedÏ / 14h (1h15 / 8h / 4h30) => 294è 1:04:43 0:06:11 8:14:54 0:11:32 4:11:31 13:48:49

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443 / JML54 / moins de 15h29 => 468è 1:13:40 0:06:46 8:19:57 0:15:24 4:41:33 14:37:18

793 / superyoyo / 15h (1h20 / 8h40 / 5h) => 493è 1:15:24 0:07:30 8:46:29 0:04:11 4:30:32 14:44:04

513 / Bastien F (bastienf)/ finir.. => 536è 1:28:19 0:11:32 8:53:18 0:10:51 4:11:26 14:55:24

349 / PHILIPPE LL / finir => 551è 1:14:09 0:07:58 8:58:10 0:04:52 4:33:43 14:58:51

276 / cantaloo / 15h (1h25 / 9h / 4h30) => 558è 1:13:26 0:09:27 8:36:59 0:11:05 4:49:52 15:00:46

215 / lion52 / 14h50 (1h20 / 8h15 / 5h15) =>647è 1:18:12 0:07:16 8:43:53 0:04:43 5:18:30 15:32:34

142 / BENOIT1605 / 15h (1h15 / 8h45 / 5h) => 668è 1:04:48 0:09:22 9:04:11 0:13:44 5:09:27 15:41:31

334 / Etienne / 14h (1h15 / 8h30 / 4h15) => 669è 1:08:35 0:08:49 9:08:14 0:10:36 5:06:42 15:42:55

294 / P2Pat / ? => 670è 1:11:12 0:08:04 9:07:37 0:07:22 5:08:45 15:42:58

28 / Ptipimousse / ??? FINIR ??? => 677è 1:11:41 0:08:27 8:29:58 0:05:40 5:50:50 15:46:34

609 / Yv78 / ? => 679è 1:12:36 0:07:27 9:33:42 0:10:26 4:43:17 15:47:25

495 / sylvain pnl / 15h ( 1h30 / 8h30 / 5h00 ) => 684è 1:11:18 0:09:24 8:19:44 0:08:31 5:59:23 15:48:18

262 / CUBE / 15h30 (1h10 / 8h50 / 5h30) => 718è 1:11:43 0:09:55 9:23:41 0:06:40 5:17:03 16:09:00

362 / nico g / ? => 768è 1:09:21 0:07:26 8:56:54 0:19:23 6:23:09 16:56:11

292 / Le Coach / 15h45 (1h15 / 9h00 / 5h30) => 776è 1:12:48 0:11:53 9:50:39 0:10:25 6:35:02 18:00:46

13 / JJ / ??? => DNF
19 / FanchM / ??? => DNF
312 / willy / 14h30 (1h15 / 8h30 / 4h45) => DNF
831 / tritium / 14h (1h10 / 7h30 / 4h30) => DNF
926 / Richie ? => DNF
478 / Jenesuispasungenie / 12h30 (1h05 / 7h00 / 4h15) => ?
819 / Esquimoo / 14h20 (1h20 / 8h30 / 4h30) => ?


Observations :
35/42 finisheurs (soit un %age à nouveau égal à celui de l'ensemble des concurrents de la course => de là à dire que OT est représentatif du paysage tri français )
51% ont atteint l’objectif avoué, 49% n’ont pas réussi parfois de très peu
19/23 ont nagé (bcp) plus vite que leur prévision
9/23 ont roulé plus vite que leur prévision
13/23 ont couru plus vite que leur prévision

Bravo à tous

Nick râne en fusion

PS : si un modo peut remette ce post à la place de l'initial, ça fera plus propre

NickTheQuick a écrit :PS : si un modo peut remette ce post à la place de l'initial, ça fera plus propre

Comment ça t'es pas modo ?

mais il est grosso

Filou a écrit :mais il est grosso

Ca va se payer... méfie-toi que le bidon que tu prendras au ravito à VdR ne contienne pas un surplus malencontreux de triglycérides

Nick acahuettes

Filou a écrit :mais il est grosso

+1 quand même, j'ai bien rigolé