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madiot64 a écrit :Moi pour faire 11H49 j'ai juste arrété de picoler!!!!!! et en plus c’est vrai

Files ton tuyau a ERIC parce que visiblement lui a pas arrêté LOL !

jhr a écrit :

neopol a écrit :Moi pour mon 10h44 j'ai fait 11h/semaine de moyenne et ça n'empeche en rien pour avoir une social normale !
PS: mon CR est sur mon blog

Pas mal le CR. 11 h c'est tout a fait gerable... Je dirais jusqu'à 12 13 h / semaine nô pb avec une orga correcte enfants ou pas après... Choix personnel donc HS . Bravo pour ta course parce que quand meme pour un premier IM belle perf...

Merci

madiot64 a écrit :Moi pour faire 11H49 j'ai juste arrété de picoler!!!!!! et en plus c’est vrai

11h45 sans arreter !

neopol a écrit :Moi pour mon 10h44 j'ai fait 11h/semaine de moyenne et ça n'empeche en rien pour avoir une social normale !
PS: mon CR est sur mon blog

Même avis que Jhr, 11h c'est bien, pas trop difficile à organiser et pas trop de fatigue accumulée..

neopol a écrit :Moi pour mon 10h44 j'ai fait 11h/semaine de moyenne et ça n'empeche en rien pour avoir une social normale !
PS: mon CR est sur mon blog

sympa ton CR. j'ai l'impression de m'y retrouver. 1 h derrière...

j'aime bien le "si le tri c'etait nage, roule marche ça se saurait !"

Moi je suis un partisan du carton jaune aux marcheurs du marathon. Je trouve ça franchement pathétique les zombies qui marchent.
Le tri c'est aussi savoir gerer... et un ironman qui a fait 1h00/ 5h00 / 7h00 ben c'est DSQ...
ça n'engage que moi.

Bon maintenant ça va taper...

Kokovich a écrit :J'aimerais pouvoir me reposer un peu plus mais cela m'est impossible. Regarde mon emploi du temps, c'est impossible de faire autrement ou alors, il faudrait que ma femme bosse plus près

il y a des choix à faire malheureusement

Par contre, tu risques pas de t'en gueuler avec ta femme, tu la vois pas.
Sinon, tant que tu garderas ton rythme de nuit, tu ne progresseras pas suffisamment pour ton objectif et surtout tu accumules de la fatigue au fur et à mesure des années, fatigue qui va te conduire à des blessures à plus ou moins long terme..tes pbs de dos ne sont que le commencement...
Tu peux pas lutter contre ça, 5h de sommeil par jour et un travail de nuit, c'est néfaste et même dangereux pour ta santé..
Quand j'ai parlé de mon désir de travailler de nuit au médecin de notre administration, elle a fait et me l'a fortement déconseillé. Elle a tellement de cas pratique sous les yeux et elle m'a expliqué tous les risques...bon au final, je ne l'écoute pas et j'y vais en septembre...
Mais j'ai plus d'objectif, je m'entraîne pour le plaisir.

Chacun doit trouver les avantages que sa vie lui offre...

d;-)

si dans tes heures d'entrainement tu comptes les A/R boulot en vélo, tu y arrives vite aux 10h : il y a une dizaine d'années, j'étais prof dans un centre de formation dans le nord de Paris et moi j'habite dans l'est. à 7h3, il me fallait 1h15-1h30 de voiture pour y aller et "seulement" 1h05-1h15 en vélo. J'avais donc dans la journée 2x30 km vélo et 2h30 d'"entrainement". Ca, fois 5, on arrive à 12h30. Comme je devais impérativement être à l'heure pour commencer mes cours, le parcours vélo se transformait en fractionné, ponctué par les feux et intersections.
Le week-end, ça permettait d'avoir moins besoin de faire des longues sorties d'endurance.

Leonick a écrit :si dans tes heures d'entrainement tu comptes les A/R boulot en vélo, tu y arrives vite aux 10h : il y a une dizaine d'années, j'étais prof dans un centre de formation dans le nord de Paris et moi j'habite dans l'est. à 7h3, il me fallait 1h15-1h30 de voiture pour y aller et "seulement" 1h05-1h15 en vélo. J'avais donc dans la journée 2x30 km vélo et 2h30 d'"entrainement". Ca, fois 5, on arrive à 12h30. Comme je devais impérativement être à l'heure pour commencer mes cours, le parcours vélo se transformait en fractionné, ponctué par les feux et intersections.
Le week-end, ça permettait d'avoir moins besoin de faire des longues sorties d'endurance.

Ouais, le vélo taf c'est quand même pas un entraînement à la hauteur pour faire de l'IM et surtout si on veut tenter la qualif pour Kona.
Je dirais que c'est proche d'une séance de HT pas trop difficile, ça fait tourner les jambes mais à peine plus...

FAYARD a écrit :

Kokovich a écrit :J'aimerais pouvoir me reposer un peu plus mais cela m'est impossible. Regarde mon emploi du temps, c'est impossible de faire autrement ou alors, il faudrait que ma femme bosse plus près

il y a des choix à faire malheureusement

Par contre, tu risques pas de t'en gueuler avec ta femme, tu la vois pas.
Sinon, tant que tu garderas ton rythme de nuit, tu ne progresseras pas suffisamment pour ton objectif et surtout tu accumules de la fatigue au fur et à mesure des années, fatigue qui va te conduire à des blessures à plus ou moins long terme..tes pbs de dos ne sont que le commencement...
Tu peux pas lutter contre ça, 5h de sommeil par jour et un travail de nuit, c'est néfaste et même dangereux pour ta santé..
Quand j'ai parlé de mon désir de travailler de nuit au médecin de notre administration, elle a fait et me l'a fortement déconseillé. Elle a tellement de cas pratique sous les yeux et elle m'a expliqué tous les risques...bon au final, je ne l'écoute pas et j'y vais en septembre...
Mais j'ai plus d'objectif, je m'entraîne pour le plaisir.

Bin oui, je sais mais bon, je ne peux pas faire autrement pour l'instant. J'espère que ça va changer l'année prochaine car je vais passer des tests pour intégrer un service spécialisé qui me permettrait d'avoir une vie diurne

j'avais lu comme quoi pour 3 ou 5 ans de travail de nuit, tu perdais 1 an d'espérance de vie. Car va faire 20 ans que je bosse comme ça

phil76400 a écrit :

neopol a écrit :Moi pour mon 10h44 j'ai fait 11h/semaine de moyenne et ça n'empeche en rien pour avoir une social normale !
PS: mon CR est sur mon blog

sympa ton CR. j'ai l'impression de m'y retrouver. 1 h derrière...

j'aime bien le "si le tri c'etait nage, roule marche ça se saurait !"

Moi je suis un partisan du carton jaune aux marcheurs du marathon. Je trouve ça franchement pathétique les zombies qui marchent.
Le tri c'est aussi savoir gerer... et un ironman qui a fait 1h00/ 5h00 / 7h00 ben c'est DSQ...
ça n'engage que moi.

Bon maintenant ça va taper...

Stadler a marché sur marathon.
Natascha Badmann aussi.
Et PNF. Et M Allen plus souvent qu'à son tour.
Et Faris.
Mais c'est vrai que ce sont tous de gros nazes par rapport à toi.

phil76400 a écrit :
Moi je suis un partisan du carton jaune aux marcheurs du marathon. Je trouve ça franchement pathétique les zombies qui marchent.
Le tri c'est aussi savoir gerer... et un ironman qui a fait 1h00/ 5h00 / 7h00 ben c'est DSQ...
ça n'engage que moi.

Bon maintenant ça va taper...

Tu mérites en effet des baffes.J'imagine que tu es jeune et bien portant ?
Il y a des gens sur ce forum qui, pour raisons médicales, savent qu'elles vont fairs le marathon entier en marchant et lutter toute la journée pour rentrer dans les délais; perso, je ne sais pas si j'aurais ce courage. Et ces personnes ont toute mon admiration. Doublement, car elles savent qu'elles vont se prendre ce genre de réflexion.
C'est tellement plus facile de faire le beau gosse et finir en moins de 10 heures.

Mais je pense que seuls les Sub 9 devraient avoir le droit de prendre le départ. Car plus de 9 heures sur IM, franchement, c'est du tourisme.

phil76400 a écrit :

neopol a écrit :Moi pour mon 10h44 j'ai fait 11h/semaine de moyenne et ça n'empeche en rien pour avoir une social normale !
PS: mon CR est sur mon blog

sympa ton CR. j'ai l'impression de m'y retrouver. 1 h derrière...

j'aime bien le "si le tri c'etait nage, roule marche ça se saurait !"

Moi je suis un partisan du carton jaune aux marcheurs du marathon. Je trouve ça franchement pathétique les zombies qui marchent.
Le tri c'est aussi savoir gerer... et un ironman qui a fait 1h00/ 5h00 / 7h00 ben c'est DSQ...
ça n'engage que moi.

Bon maintenant ça va taper...

Non, pas taper mais c'est un peu bizarre comme idée !!! L'an dernier Étienne Diemunsch sur l'IM d'embrun a fait une grosse nat et un gros vélo mais il a craqué sur le marathon où il a marché énormément pour le terminer en plus de 5h. Cet athlète, je l'ai côtoyé assez souvent sur les courses auvergnates, il a un sacré mental et c'est un gros palmarès en duathlon, l'un des meilleurs Français.
Il est jeune et il apprend les difficultés de la gestion de course sur IM, mais il a voulu allez jusqu'au bout plutôt que de mettre le clignotant, c'est bien aussi...

ironturtle a écrit :

phil76400 a écrit :
Moi je suis un partisan du carton jaune aux marcheurs du marathon. Je trouve ça franchement pathétique les zombies qui marchent.
Le tri c'est aussi savoir gerer... et un ironman qui a fait 1h00/ 5h00 / 7h00 ben c'est DSQ...
ça n'engage que moi.

Bon maintenant ça va taper...

Tu mérites en effet des baffes.J'imagine que tu es jeune et bien portant ?

MV3 , je suis pas un perdreau de l'année, Sub12 c'est loin d'etre fameux ... Quant aux baffes je mettrai ça sur le coté snipper caché derrière son ecran,tu n'es pas aussi mauvais.

J'ai qd meme le droit d'avoir un avis, un ressenti,voire une idée bizarre, je le dis.

On est plusieurs dans mon club a avoir fait le saut IM cette année . une priorité : ne pas marcher donc gerer.
Comme c'etait impossible, on l'a fait.
je prefere une perf modeste à 6'/km du 1 au 42 que 4.30/km sur les 10 premiers puis 6.00 jusqu'au semi puis marche nordique...
Si tu as des pb de santé , ne fais d'IM c'est de la folie.
Maintenant qd je vois des gars qui marchent, je me dis qu'ils blessent le mythe de" l'homme de fer". Les 15h45 de Eric , tu trouves ça héroique, moi je trouve ça pathétique ?

Si jamais au Norseman, ils m'etaient cela en place tout le monde trouverait ça "mythe" ; je te rappelle qu'on ne te laisse pas finir en haut au dela du 100ème et ça gène personne la liste d'attente est++++++++++++

maintenant on va pas se facher pour ça.