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Si je fais 170 w a nice je crois que ca fais 7 h si je marette pas pour faire une sieste

Cest la premiere et deuxieme heure qui sont dur parce que ya la sortie de la natation on es desydrater plein de sel et tres vite ca commence a grimper . En general je gerbe a la troisieme heure avant dariver au col de lecre.

Bon, mais tu "gerbes" parce que tu bois l'eau de la mer.
Arrète ça, bois de l'Isostar ou autre chose avant de monter sur le Felt, et tout ira bien.

Voilà.

Tu fais 1h30 en nat, 7h30 sur le Felt, ça fait 9h.
5 h de cap en trottinant tranquilou, ça te laisse un peu moins d'une heure de sieste, et tu bats ton record.

Et voilà.
Moi j'pense que c'est un bon plan, ça.

Tu vas à Nice, tu bats ton record, et après tu retourne bosser tranquilou bilou sur la voiture à azote liquide.

What else ?

el cucaracho a écrit : ↑29 mai 2018 20:51 Tu vas à Nice, tu bats ton record, et après tu retourne bosser tranquilou bilou sur la voiture à azote liquide.

forum econologie a écrit :Ne vous fatiguez pas, il se dit dans les milieux autorisés que c'est un énorme canular en fait ...

le gars, c'est geo trouvetou, il travaille dans une centrale nucleaire bientot en faillite.

Re: Natation : niveau max atteignable
eric d » 25 mai 2018 18:24

eric d a écrit : ↑25 mai 2018 18:24 Perso je ne met pas de limite au niveau que je vais atteindre. D'ou un gain de 20 minutes sur ironman. de 1h40 plusieurs années je suis passé a 1h 18 d'un coup ,je vais bientôt me retrouver parmi les meilleurs, ce n'est qu' une question de temps.

Et voilà.

eric d a écrit : ↑30 mai 2018 07:31 le gars, c'est geo trouvetou

De la concurrence.

el cucaracho a écrit : ↑29 mai 2018 20:51 Tu vas à Nice, tu bats ton record, et après tu retourne bosser tranquilou bilou sur la voiture à azote liquide.

What else ?

el cucaracho a écrit : ↑29 mai 2018 20:49 Tu fais 1h30 en nat, 7h30 sur le Felt, ça fait 9h.
5 h de cap en trottinant tranquilou, ça te laisse un peu moins d'une heure de sieste, et tu bats ton record.

Et voilà.
Moi j'pense que c'est un bon plan, ça.

Tu te mets à penser ici ? Probablement un petit coup de moins bien ?

el cucaracho a écrit : ↑29 mai 2018 20:44 Bon, mais tu "gerbes" parce que tu bois l'eau de la mer.
Arrète ça, bois de l'Isostar ou autre chose avant de monter sur le Felt, et tout ira bien.

Voilà.

Camelback autorisé en Nat ?

débutant a écrit : ↑30 mai 2018 19:53

el cucaracho a écrit : ↑29 mai 2018 20:49 Tu fais 1h30 en nat, 7h30 sur le Felt, ça fait 9h.
5 h de cap en trottinant tranquilou, ça te laisse un peu moins d'une heure de sieste, et tu bats ton record.

Et voilà.
Moi j'pense que c'est un bon plan, ça.

Tu te mets à penser ici ? Probablement un petit coup de moins bien ?

Ouais, j'sais pas, un coup d'folie en tout cas.
C'est parti dans mon cerveau comme un pet sur une toile cirée..........

débutant a écrit : ↑30 mai 2018 19:54

el cucaracho a écrit : ↑29 mai 2018 20:44 Bon, mais tu "gerbes" parce que tu bois l'eau de la mer.
Arrète ça, bois de l'Isostar ou autre chose avant de monter sur le Felt, et tout ira bien.

Voilà.

Camelback autorisé en Nat ?

Pourquoi l'autoriser ?
J'crois pas qu'il soit interdit.

aujourdhui 45 min de natation 2 minute au 50 puis 1H 45 velo puis 1H 15 a 12 a l'lheure

Belle journée.

Bravo Eric, bonne récup.