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eric d a écrit :parles nous de toi. tu fais nice ? quel sont tes entrainnements en ce moment? ton objectif?

Ici on est sur le post EricD donc c est à toi de donner tes entrainements.
Les miens je les garde pour moi, sinon j aurai ouvert un post comme toi.
Mon objectif à Nice ? Faire de mon mieux, ne pas avoir de regret.

pour gagner du poids sur mes roues j'envisage de retirer un rayon sur deux

Dark Anthony a écrit :

eric d a écrit :parles nous de toi. tu fais nice ? quel sont tes entrainnements en ce moment? ton objectif?

Ici on est sur le post EricD donc c est à toi de donner tes entrainements.
Les miens je les garde pour moi, sinon j aurai ouvert un post comme toi.
Mon objectif à Nice ? Faire de mon mieux, ne pas avoir de regret.

oui, tu es la pour repondre aux question, je suis pas la pour donner mes entrainnements puisque je suis debutant.

quel regrets pourrais tu avoir ? arriver le jour J et te dire que finalement tu aurais pu t'entrainer plus ?

Quand je pense qu'il y en a qui se b... sur ce post alors qu'il y a des superbes fifilles sur le post Bikini

No more chicken anymore?
tu fais quel IM en 2014 ?

je vais enduire ma combi d'huile pour gagner du temps, car l'huile est plus légère que l'eau et en plus me procurera une meilleure glisse

densité huile d'olive : 0,92
densité huile de colza : 0,92
densité huile de tournesol : 0,92
densité huile de palme : 0,89

j'ai trouvé que l'hydrogène liquide à -252°C à une densité de 0,07
je peux en trouver sur le bon coin?

eric d a écrit :

Dark Anthony a écrit :

eric d a écrit :parles nous de toi. tu fais nice ? quel sont tes entrainnements en ce moment? ton objectif?

Ici on est sur le post EricD donc c est à toi de donner tes entrainements.
Les miens je les garde pour moi, sinon j aurai ouvert un post comme toi.
Mon objectif à Nice ? Faire de mon mieux, ne pas avoir de regret.

oui, tu es la pour repondre aux question, je suis pas la pour donner mes entrainnements puisque je suis debutant.

quel regrets pourrais tu avoir ? arriver le jour J et te dire que finalement tu aurais pu t'entrainer plus ?

S'entrainer plus c est souvent tombé dans l excès, tu l apprendras certainement un jour.
Je suis coaché par quelqu un dont c est le métier et qui sait quoi me faire faire, quand, comment et à quel intensité pour que j arrive à Nice au top.
Tout le contraire de toi en gros.

prouves le.

Toi d'abord

je l'ai repeté cinquante fois mon programme. faire du volume a faible intensité , pour faire de la fibre rouge qui bouffe des lipides. mon coatch, cest la pince a plie graisseux. lorsque j'aurais un plie graisseux au top on vera. et du volume a faible intensité c'est moins de 12 h assuré pour n'importe qui. pour le moment je cours qua 10- 11 kmh mais cest parceque je fais 84 kgs. quand je serais 77 , jirais plus vite. que dis ton entraineurs de ca en ce qui te concerne?


ps je serais ton entraineur, je ne te permetrais pas de venir donner des critiques et des insultes sur ce forum.

C'est bien beau tout ça, mais je prends quoi moi en chaussures vélo avec le meilleur profil aéro?

eric d a écrit :je l'ai repeté cinquante fois mon programme. faire du volume a faible intensité , pour faire de la fibre rouge qui bouffe des lipides. mon coatch, cest la pince a plie graisseux. lorsque j'aurais un plie graisseux au top on vera. et du volume a faible intensité c'est moins de 12 h assuré pour n'importe qui. pour le moment je cours qua 10- 11 kmh mais cest parceque je fais 84 kgs. quand je serais 77 , jirais plus vite. que dis ton entraineurs de ca en ce qui te concerne?


ps je serais ton entraineur, je ne te permetrais pas de venir donner des critiques et des insultes sur ce forum.

Oh l'autre !!!! Il n'a jamais mis le cul dans un parc à vélo et il donne des leçons !!!!
Tu t'enflammes jeune....heureusement que tu es gros sinon qu'est-ce que tu aurais fait comme entraînement depuis 3 mois ???? En fait tu veux pas faire Nice, tu veux juste maigrir...là par contre tu utilises la bonne méthode, de l'EF, y a pas mieux ....
Sinon tes temps nat sont toujours aussi nuls....faudrait peut être te mettre sérieusement à étudier la technique natatoire, non ? Y a pas beaucoup de VÉRITÉ dans l'entraînement mais celle-ci a quand même fait ses preuves...crois moi, avec quelques leçons, n'importe quel pingouin endimanché peut faire des 50m en moins d'une minute...
Finalement tu vas nous faire pitié à Nice, investir autant d'argent et de temps pour sortir de l'eau hors délai, c'est triste....et surtout très bête....

eric d a écrit :je l'ai repeté cinquante fois mon programme. faire du volume a faible intensité , pour faire de la fibre rouge qui bouffe des lipides. mon coatch, cest la pince a plie graisseux. lorsque j'aurais un plie graisseux au top on vera. et du volume a faible intensité c'est moins de 12 h assuré pour n'importe qui. pour le moment je cours qua 10- 11 kmh mais cest parceque je fais 84 kgs. quand je serais 77 , jirais plus vite. que dis ton entraineurs de ca en ce qui te concerne?


ps je serais ton entraineur, je ne te permetrais pas de venir donner des critiques et des insultes sur ce forum.

Je pese 64 kg pour 177 cm, je n ai donc pas de soucis de poids.
En effet je critique, mais c est le but d un forum, par contre je ne t insulte pas.