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débutant a écrit : ↑25 oct. 2017 22:24

yoann-51 a écrit : ↑25 oct. 2017 21:00 C'est clair, le type fait le barbeau, mais il vaut quoi au final ?

Barbeau ? Voici Eric B À la piscine.

phpBB [video]

vic a écrit : ↑27 oct. 2017 12:09 13h, et toujours pas de réponse à la question supra, c'est que ça fait débat vu le flux de vues du post.
L'innovation nécessite réflexion.

vic a écrit : ↑27 oct. 2017 12:09 13h, et toujours pas de réponse à la question supra, c'est que ça fait débat vu le flux de vues du post.
L'innovation nécessite réflexion.

yoann-51 a écrit : ↑27 oct. 2017 20:22

vic a écrit : ↑27 oct. 2017 12:09 13h, et toujours pas de réponse à la question supra, c'est que ça fait débat vu le flux de vues du post.
L'innovation nécessite réflexion.

C'est pour la récupération, c'est la mode la cryothérapie en ce moment il optimise tout le Rico

yoann-51 a écrit : ↑25 oct. 2017 21:00

eric d a écrit : ↑25 oct. 2017 20:32 oui mais c'est dure de courrir quand je passe plus de temps a nager et a pedaler. et pourquoi courrir plus vite que 20 minutes a 12 kmh alors que ca ete mon allure des 20 kms de paris.

quand est ce que tu fais ton projet de compet qu'on puisse te suivre ? ( je n'ai pas dit que tu passais ton temps a me suivre sans jamais me dépasser)

C'est clair, le type fait le barbeau, mais il vaut quoi au final ?

Venner192 a écrit : ↑27 oct. 2017 21:41

yoann-51 a écrit : ↑25 oct. 2017 21:00

eric d a écrit : ↑25 oct. 2017 20:32 oui mais c'est dure de courrir quand je passe plus de temps a nager et a pedaler. et pourquoi courrir plus vite que 20 minutes a 12 kmh alors que ca ete mon allure des 20 kms de paris.

quand est ce que tu fais ton projet de compet qu'on puisse te suivre ? ( je n'ai pas dit que tu passais ton temps a me suivre sans jamais me dépasser)

C'est clair, le type fait le barbeau, mais il vaut quoi au final ?

C'est quoi être un barbeau, être capable de courir plus de 20' à 12 km/h, lol ...

Sinon on vaut son niveau en compétition ducon ?

triathlonnature a écrit : ↑27 oct. 2017 21:14

yoann-51 a écrit : ↑27 oct. 2017 20:22

vic a écrit : ↑27 oct. 2017 12:09 13h, et toujours pas de réponse à la question supra, c'est que ça fait débat vu le flux de vues du post.
L'innovation nécessite réflexion.

C'est pour la récupération, c'est la mode la cryothérapie en ce moment il optimise tout le Rico

Il est reparti à l'entraînement le cousin ?
car j'ai pas eu le courage de lire les milliers de pages mais, excuser mon ignorance car peut être il l'a déjà fait par le passé, pourquoi il ne les ferait pas tous les Ironman "adaptés" pour se qualifier à Hawaii
La meilleur des récupération n'est elle pas des entraînements soignés

vic a écrit : ↑28 oct. 2017 09:46

triathlonnature a écrit : ↑27 oct. 2017 21:14

yoann-51 a écrit : ↑27 oct. 2017 20:22

C'est pour la récupération, c'est la mode la cryothérapie en ce moment il optimise tout le Rico

Il est reparti à l'entraînement le cousin ?
car j'ai pas eu le courage de lire les milliers de pages mais, excuser mon ignorance car peut être il l'a déjà fait par le passé, pourquoi il ne les ferait pas tous les Ironman "adaptés" pour se qualifier à Hawaii
La meilleur des récupération n'est elle pas des entraînements soignés

Merci Gérald.

vic a écrit : ↑27 oct. 2017 05:14

débutant a écrit : ↑25 oct. 2017 22:24

yoann-51 a écrit : ↑25 oct. 2017 21:00 C'est clair, le type fait le barbeau, mais il vaut quoi au final ?

Barbeau ? Voici Eric B À la piscine.

phpBB [video]

La question du jour : se faire balancer un seau ou une bassine de glaçons sur la tronche hors contexte de course sous le cagnard peut-il être intégré à la méthode d'entrainement triathlon Ironman Eric D ?
Si oui, principe et résultat de l'exercice ?

eric d a écrit : ↑28 oct. 2017 08:21

Venner192 a écrit : ↑27 oct. 2017 21:41

yoann-51 a écrit : ↑25 oct. 2017 21:00

C'est clair, le type fait le barbeau, mais il vaut quoi au final ?

C'est quoi être un barbeau, être capable de courir plus de 20' à 12 km/h, lol ...

Sinon on vaut son niveau en compétition ducon ?

j'ai fais un test de debut de saison: les 20 kms de paris, j'ai courru 1 h40 a cet allure, je travaille donc cette allure sur une durée plus courte a l'entrainnement. hier les 4 premier kilo en 22 minutes et les 4 suivant en 20 minutes. c'est ca qui fait progresser. c'est de la resistance douce. c'est comme ca que t'arrives a faire 3 h sur marathon par la suite.

Venner192 a écrit : ↑28 oct. 2017 20:49

eric d a écrit : ↑28 oct. 2017 08:21

Venner192 a écrit : ↑27 oct. 2017 21:41

C'est quoi être un barbeau, être capable de courir plus de 20' à 12 km/h, lol ...

Sinon on vaut son niveau en compétition ducon ?

j'ai fais un test de debut de saison: les 20 kms de paris, j'ai courru 1 h40 a cet allure, je travaille donc cette allure sur une durée plus courte a l'entrainnement. hier les 4 premier kilo en 22 minutes et les 4 suivant en 20 minutes. c'est ca qui fait progresser. c'est de la resistance douce. c'est comme ca que t'arrives a faire 3 h sur marathon par la suite.

Mytho, en courant peu à 12 km/h, tu nous vends des salades avec ton marathon à 14 km/h.
Fais un semi sous 1h25, et on en reparle sérieusement, mais tu en es à des années-lumière ...