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K1000 a écrit : 15 oct. 2017, 16:47 Dimanche, c'est sortie longue.

eric d a écrit : 15 oct. 2017, 21:08 j'ai juste fait une petite sortie velo avec plus de watt qu'hier 1h20 a 210 w

K1000 a écrit : 16 oct. 2017, 07:56 C'est de l'entraînement progressif.

eric d a écrit : 16 oct. 2017, 15:22 peut etre le prochain objectif , je fais les 10 kms d'issy les moninaux a la mi decembre, c'est la que j'avais battu mon record en 2006 en 38'40 .

K1000 a écrit : 16 oct. 2017, 07:56 C'est de l'entraînement progressif.

K1000 a écrit : 14 oct. 2017, 15:21

vic a écrit : 14 oct. 2017, 14:21

débutant a écrit : 14 oct. 2017, 13:06
J'avais tenté de le guider et de le mettre sur les rails "classiques" de l'entraînement en mp.

Impossible, il n'est pas "classique"

Pas assez de cap dans le plan qu'il disait !?!

débutant..... : K1000 parlait de Luby.
Voudrais-tu dire que Luby........... ???

Oui oui, je parlais de Luby. Elle semblait avoir compris que la méthode ultime d'entraînement se trouvait là, quelque part dans ces presque 2700 pages, mais elle a été échaudée par quelques esprits indisciplinés.

vic a écrit : 14 oct. 2017, 14:42

débutant a écrit : 14 oct. 2017, 12:57

vic a écrit : 14 oct. 2017, 08:36 Purée, y'a personne.......
Tous le monde doit être à l'entraînement, et Luby aux urgences...
Bon, j'vais trottiner aussi du coup....

Luby travaille, se reconcentre sur elle même, fait du ménage, et prend conscience de son environnement notamment virtuel.

Beau programme, pour revenir encore plus fort (ou plus forte)

Ah oui, j'avais pas bien regardé ça.......
T'as des infos, à tout le moins des rumeurs ?

vic a écrit : 14 oct. 2017, 14:24

débutant a écrit : 14 oct. 2017, 13:03
Philippe L, Eric D, même combat

Chacun dans leur domaine, dans leur monde, selon leur propre vision d'eux-même et leur propre vision de leur environnement, et selon leur plan stratégique établi selon leurs ales et consciences respective.

Associés, ils feraient un tabac

Est-il nécessaire que Jacques Seguela organise leur rencontre, ou pourront-ils le faire eux-même ?

https://fr.wikipedia.org/wiki/Ale ???

eric d a écrit : 16 oct. 2017, 15:22 peut etre le prochain objectif , je fais les 10 kms d'issy les moninaux

débutant a écrit : 16 oct. 2017, 20:15

K1000 a écrit : 16 oct. 2017, 07:56 C'est de l'entraînement progressif.

On insistera jamais assez sur la notion de progressivité

Venner192 a écrit : 16 oct. 2017, 21:25

débutant a écrit : 16 oct. 2017, 20:15

K1000 a écrit : 16 oct. 2017, 07:56 C'est de l'entraînement progressif.

On insistera jamais assez sur la notion de progressivité

ou comment prendre les vessies pour des lanternes ... Éric est un bon animateur de forum, mais son entraînement est comme ses résultats, c'est régressif le bon adjectif.
alors quand il spécule sur Hawaï, nat sans combi, décalage horaire, vent, chaleur, taux d'humidité, absence de parties ombragées, c'est 20h de compèt hors-délais, faut pas se mentir ...

eric d a écrit : 16 oct. 2017, 21:38 faut pas mettre la charue avant les boeufs

débutant a écrit : 16 oct. 2017, 20:15

K1000 a écrit : 16 oct. 2017, 07:56 C'est de l'entraînement progressif.

On insistera jamais assez sur la notion de progressivité

Venner192 a écrit : 16 oct. 2017, 21:25

débutant a écrit : 16 oct. 2017, 20:15

K1000 a écrit : 16 oct. 2017, 07:56 C'est de l'entraînement progressif.

On insistera jamais assez sur la notion de progressivité

ou comment prendre les vessies pour des lanternes ... Éric est un bon animateur de forum, mais son entraînement est comme ses résultats, c'est régressif le bon adjectif.
alors quand il spécule sur Hawaï, nat sans combi, décalage horaire, vent, chaleur, taux d'humidité, absence de parties ombragées, c'est 20h de compèt hors-délais, faut pas se mentir ...

eric d a écrit : 16 oct. 2017, 21:38 ce soir, sortie longue: 1 h de velo en endurance.