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Venner192 a écrit : 30 août 2017, 20:43
eric d a écrit : 28 août 2017, 17:40 non, pas vraiment. j'ai juste fais une sortie de 3 h hier. la pile du capteur etait a plat, je devais etre a 200 w. l'objectif est de faire 2 sortie velo par semaine, une de 2h 30 et une autre plus longue pour arriver a 5 h. tout ca a fais faible allure pour avoir la capacité de bouffer des graisses et degraisser. apres on poura parle de qualif pour hawaie. je remarque que le premier a vichy est en 10 h47 dans la categorie 55. bon c'est vrai c'etait sans combi. mais ca va moins vite qu'a nice . ca fais un velo a 33,5 de moyenne. pour aller a 36 kmh en clm , il me faut meme pas 230 watt. globalement je pense que pour avoir le niveau d'une qualif il faut que je sois a 220 w.
le mytho de service qui est à 5h de la qualif
on ne gagne rien à mentir et à se mentir
de rien ...

Tu exagères.

Il est plutôt à 6h de la qualif sans le roll down exceptionnel et interminable de cette édition 2017

Luby a écrit : 30 août 2017, 20:40 Une course de reprise????? De reprise de quoi?

Des sensations, sans forcer, selon lui, selon moi

Oui il faut au moins que je prenne une bonne semaine, au bas mot, pour etudier le dénivelé!

débutant a écrit : 30 août 2017, 20:49
Luby a écrit : 30 août 2017, 20:40 Une course de reprise????? De reprise de quoi?
Des sensations, sans forcer, selon lui, selon moi

Ouf nous avons le traducteur Eric D

eric d a écrit : 30 août 2017, 20:32
débutant a écrit : 30 août 2017, 19:54
WiMo a écrit : 29 août 2017, 23:22
Merci de veiller au grain 8'51 encore en moins, ca renforce l'enjeu
Déjà ça en moins à gagner et à aller chercher pour la qualif

C'est encourageant pour 2018
imaginons que j'ai été a 9 seconde de la qualif, je sais quel déception m'attend.

Deja on va essayer de t'imaginer dans les delais ...

les délais de la qualif ou de l'épreuve ?

eric d a écrit : 18 août 2017, 21:29 m'étonnerais . aujourdhui 22 kms avec une acceleration sur les 2 dernier kilo allure 4'30 . je tien tout au plus 4 km. alors 20 km!!!

mais bon il reste 1 mois et demi

cette fois ci j'ai accéléré sur 3 kms allure 4'30, je tiens au maxi 5 Kms alors 20 kms !!!.

débutant a écrit : 30 août 2017, 20:48
Venner192 a écrit : 30 août 2017, 20:43
eric d a écrit : 28 août 2017, 17:40 non, pas vraiment. j'ai juste fais une sortie de 3 h hier. la pile du capteur etait a plat, je devais etre a 200 w. l'objectif est de faire 2 sortie velo par semaine, une de 2h 30 et une autre plus longue pour arriver a 5 h. tout ca a fais faible allure pour avoir la capacité de bouffer des graisses et degraisser. apres on poura parle de qualif pour hawaie. je remarque que le premier a vichy est en 10 h47 dans la categorie 55. bon c'est vrai c'etait sans combi. mais ca va moins vite qu'a nice . ca fais un velo a 33,5 de moyenne. pour aller a 36 kmh en clm , il me faut meme pas 230 watt. globalement je pense que pour avoir le niveau d'une qualif il faut que je sois a 220 w.
le mytho de service qui est à 5h de la qualif
on ne gagne rien à mentir et à se mentir
de rien ...
Tu exagères.

Il est plutôt à 6h de la qualif sans le roll down exceptionnel et interminable de cette édition 2017

je vois je ne suis plus qu'a quelques heures de la qualif, mais quest ce qui vous fais dire cela ?

C'est exact, à quelques heures de la qualif : sachant que 12 participations validées permettent d'espérer un dossard pour Hawaïïïïï, qu'une participation à l'une des épreuves qualificatives se déroule potentiellement en 15h, cela permet d'envisager une qualification à l'issue de 180 h de courses, moins le temps de course déjà effectué. Ce qui nous ramène à "quelques heures de la qualif".

meuh non, je crois en mon potentiel. j'e vais pas aller a hawaie pour faire 15 h. j'ai visiblement le potentiel pour y arriver. j'ai un gros mental et un coeur gros comme ca.

eric d a écrit : 31 août 2017, 16:36 meuh non, je crois en mon potentiel. j'e vais pas aller a hawaie pour faire 15 h. j'ai visiblement le potentiel pour y arriver. j'ai un gros mental et un coeur gros comme ca.

Raison de plus pour bosser un peu les jambes

Tu as roulé cette semaine ?

eric d a écrit : 31 août 2017, 16:36 meuh non, je crois en mon potentiel. j'e vais pas aller a hawaie pour faire 15 h. j'ai visiblement le potentiel pour y arriver. j'ai un gros mental et un coeur gros comme ca.

Tout le lmonde à du potentiel pour le triathlon, même ceux n'en pratiquant pas.

Et moins tu t'entraines, et d'ailleurs même moins tu fais de sport, plus ton potentiel est grand

Dans ce contexte, oui, Eric, tu as un gros potentiel

eric d a écrit : 31 août 2017, 09:24 je vois je ne suis plus qu'a quelques heures de la qualif, mais quest ce qui vous fais dire cela ?

Tu viens de le dire dans ta question

Tu y précises que tu le vois, tu as une vision

eric d a écrit : 31 août 2017, 16:36 pour y arriver. j'ai un gros mental

débutant a écrit : 31 août 2017, 19:44
eric d a écrit : 31 août 2017, 16:36 pour y arriver. j'ai un gros mental

J'ai pas tout suivi, elles vont là les 6 par 2 ?

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