OnlineTri.com

phiphitri76 a écrit :J'ai quand même un gros doute sur Silver.... trop de liens, d'incursions, de réponses entre eux.... L'avenir dira.

mistertri a écrit :

eric d a écrit :je compati mistertri. ca te fais economiser 500 euros .cest bien que tu ai renoncer. cest a cela que lon reconais un grand homme !

Comme je l'ai dit ironiquement dans un autre post, je m'en fous de la caillasse, je suis blindé

Non, j'ai tardé à m'inscrire et quand j'ai voulu le faire, l'ordi a buggé. Le temps d'attendre madame, il était trop tard. Soit dit en passant et blague à part, je sui dégouté car j'étais motivé.

Me reste Embrun pour affronter Eric mais les dés seront tronqués

eric d a écrit :j'ai pas nager pendant 15 jours. le secret de l'entrainement c'est le repos.

eric d a écrit : il est bon ce Silver !

eric d a écrit :oui, jai plus nager en 2 mois que durant toute ma vie. donc 15 jours de repos c'etait pas de trop. javancais comme un obus. le premier 25 m en 25 s sans forcer. beaucoup de 50 m en 1'10. a cette allure je forcais pas, je filais. peux etre c'est possible que j'arrive a faire 1 h15. ce que j'ai remarqué aujourd'hui cest que mes muscles avaient l'air de consommer de l'oxygene et quil produisaient moins d'acide.

eric d a écrit :je vois pas pourquoi, puisque deja de fais presque les 3800 m a l'entrainnement en 1H 35 c'est a dire 1'15 au 50 m. sans forcé, quand je vais a cette vittesse c'est comme si je faisais un footing de 18 km en 1h35 puls 130. hors la natation est en premier donc je peu me permetre d'aller a une allure qui est presque de l'allure semie marathon. c'est a dire que déja probablement si je vais a fond je peu faire 1 h25. et encore je perd du temps a chaque virage.

eric d a écrit :je m'arrette tout les 25 m pour faire demi tour., je perd 5 secondes. a chaque demie tour. et avec la combinaison "mauvais comme je suis" je gagne facil 10 minute. peux etre deja que je suis a un niveau d'une heure 20. http://www.msport.net/newSite/index.php ... rticle=822

mais comme d'ici juin je'aurais tripller mon entrainnement total de natation, je vais encore progresser. c'est bien ce que je pensais, je ne me suis pas tromper, il faut nager beaucoup pour que les muscles s'adapte. d'ailleur je me pose une question a ce sujet. on dit que les fibres rouge sont aerobie et les blanches a naerobie, c'est un peu la même difference qu'il ya entre de la viande de poulet et de boeuf ???

pierformance a écrit :Bye bye BOZZO

eric d a écrit :je m'arrette tout les 25 m pour faire demi tour., je perd 5 secondes. a chaque demie tour. et avec la combinaison "mauvais comme je suis" je gagne facil 10 minute. peux etre deja que je suis a un niveau d'une heure 20. http://www.msport.net/newSite/index.php ... rticle=822

mais comme d'ici juin je'aurais tripller mon entrainnement total de natation, je vais encore progresser. c'est bien ce que je pensais, je ne me suis pas tromper, il faut nager beaucoup pour que les muscles s'adapte. d'ailleur je me pose une question a ce sujet. on dit que les fibres rouge sont aerobie et les blanches a naerobie, c'est un peu la même difference qu'il ya entre de la viande de poulet et de boeuf ???