OnlineTri.com

jiraiya21 a écrit :j'avoue ! énorme :p

Et moi je dis VACANCES maintenant enfin stage quoi :p

Ça va user du pneu et de la semelle...

Petite question, car avec mon coach nous allons bientôt faire le programme jusqu'à fin septembre. Es que vous avez des courses à me conseiller ? On est bien d'accord sur le Format sprint, et DO.

Pour une année de découverte, j'irai au XTerra Germany (Top, Distance 1.5Km/34km/11km)
Avec tes qualités, tu auras bien plus de chances de t'approcher d'un podium en G.A qu'en tri sprint ou CD.

Pour l'entrainement, vise des aquathlons et va à tes courses à pied nocturne, en velo et revient.

Alpe d'huez version courte... Ça fait un bon test...

YannH a écrit :J'ai jamais eu de Coach mais on sent que Raoul il a ça dans le sang !

même pour les exams il encourage !

je confirme

Attention, il debute, faudrait pas qu'il explose en plein vol !!!
On verra après l'Altriman !

L'Papy_

YESSS

Enfin sous les 20' sur 1500m en bassin de 25m :p ça fait plaisir de passer ce cap
19'55''.

lopapy a écrit :Attention, il debute, faudrait pas qu'il explose en plein vol !!!
On verra après l'Altriman !

L'Papy_

Je débute sur l'Altriman c'est vrai et j'y vais en toute humilité et sur tes conseils. Je me suis basés sur tes conseils pour les objectifs de l'Altriman et tes remarques sur les étirements m'ont bien aidé à éviter la fausse sciatique du coureur il y un mois environ. Maintenant je suis en pleine forme.

Pour le sport, en réalité, je suis un vieux du forum qui est revenu avec la préparation de l'Altriman... Je sévissais déjà ici il y a plus de 10 ans... Mdr. Donc je n'ai pas au programme l'abandon du sport qui fait partie de ma vie et celle de ma famille...

Dimanche passé, course sur piste avec mon fiston de 5 ans (le grand), 1'20'' au 250 m... Trop cool... Récup 15' au parc de jeu et rebelotte... 1'20'' au 400 m...

au 250 m sorry. Il faut 1'20'' au 250 m.

jiraiya21 a écrit :YESSS

Enfin sous les 20' sur 1500m en bassin de 25m :p ça fait plaisir de passer ce cap
19'55''.

Trop cool, c'est un vrai plaisir de te suivre... Tu ne fais que progresser !!!

Et tes examens ? Réussi ?

jiraiya21 a écrit :YESSS

Enfin sous les 20' sur 1500m en bassin de 25m :p ça fait plaisir de passer ce cap
19'55''.

Oh le jiraiya21, qui nous commence un été de fracassage de barrières en progression triathlon.....!!!

Bravo mec !

Ce week-end le grand test... Ça va être chaud

Bonjour à tous,

Le test est fait, et réussi !

Je finis 2ème des 31ème Foyer International d'Echternach
Belle surprise ! Je ne m'attendais pas à cela je visé un top 10 pour être plus que content et me voilà sur le podium !
Le mieux c'est que j'ai réussi a acquérir ma 2ème place avant même de courir et que je sors 4ème de l'eau malheureusement encore trop loin du premier évidement.

En gros, mes efforts commencent à payer je suis plus que satisfait

http://trilux.chiplauf.lu/2015/triathlon_all.pdf

jiraiya21 a écrit :Bonjour à tous,

Le test est fait, et réussi !

Je finis 2ème des 31ème Foyer International d'Echternach
Belle surprise ! Je ne m'attendais pas à cela je visé un top 10 pour être plus que content et me voilà sur le podium !
Le mieux c'est que j'ai réussi a acquérir ma 2ème place avant même de courir et que je sors 4ème de l'eau malheureusement encore trop loin du premier évidement.

En gros, mes efforts commencent à payer je suis plus que satisfait

http://trilux.chiplauf.lu/2015/triathlon_all.pdf

Derrière Oesterlé, champion d'Alsace Sprint, et 40e lors du dernier GP D1 de Dunkerque le 28 juin dernier, à 3' du vainqueur Javier Gomez.

Bravo !!!

jiraiya21 a écrit :Bonjour à tous,

Le test est fait, et réussi !

Je finis 2ème des 31ème Foyer International d'Echternach
Belle surprise ! Je ne m'attendais pas à cela je visé un top 10 pour être plus que content et me voilà sur le podium !
Le mieux c'est que j'ai réussi a acquérir ma 2ème place avant même de courir et que je sors 4ème de l'eau malheureusement encore trop loin du premier évidement.

En gros, mes efforts commencent à payer je suis plus que satisfait

http://trilux.chiplauf.lu/2015/triathlon_all.pdf

Bravo ! Belle progression !