OnlineTri.com

cc j'ai fais la reco dimanche et les inscriptions ont ete refaites ! parcours plats mais risque d'exposition au vent sinon le parcours cap est superbe ! si vous avez besoin infos

Et la nouvelle promenade le long de l'Allier côté Vichy, ça donne quoi ?

d;-)

Plus d'escaliers ?

ce serait dommage

Qu'il n y est plus les escaliers ? Ironie bien sûr ? N'empêche que ces p***** de m**** de mes c****** d'escaliers ne seront pas là cette année !

Et au niveau visuel ?

d;-)

ca donne : une partie refaites avec lame en bois et plus d'escaliers et un passage par centre de Vichy .... plus d'ambiance avec plus de monde !
j'ai hate d'y etre !

Hâte également. Je pense que je ne vais plus tenir en place la semaine qui va précéder. Déjà aujourd'hui, je n'arrête pas d'y penser, à l'entrainement, le soir, le matin ... Encore 2 mois. Avec un gros gros mois de Juillet question entrainement. Objectif : finir sur les rotules fin de première semaine d'Aout.

J'ai aussi hâte d'être neuf semaines plus âgé mais d'un autre côté, j'aimerais autant garder ce capital temps pour continuer à m'entrainer sérieusement...

d;-)

totor44 a écrit :Hâte également. Je pense que je ne vais plus tenir en place la semaine qui va précéder. Déjà aujourd'hui, je n'arrête pas d'y penser, à l'entrainement, le soir, le matin ... Encore 2 mois. Avec un gros gros mois de Juillet question entrainement. Objectif : finir sur les rotules fin de première semaine d'Aout.

Il va pourtant falloir rester un max au calme les jours avant course!

Oui.... Ça va être dur dur

cool pour la partie CAP, quand on est dans le dur ça peut aider d'avoir des encouragements.
C'est vrai que ça approche....

Question entrainement je suis pas aussi en avance que vous . j'ai fait pour la première fois de ma petite vie 90 bornes hier seule, sous un déluge mais sans vent. Trempée jusqu'aux os au bout de 15mn, j'avais les muscles tétanisés. Nickel jusque 65km après, les grosses cuisses (questions de parler, j'ai des cuisses de grenouilles en réalité). Néanmoins quasi 25,5 de moyenne, j'étais super contente.

Y a encore du taff pour être juste finisher, alors demain natation en lac 45mn, mercredi enchainement 2h vélo + 1 h CAP.

Jeundi départ Francfort!!!

scarlatine a écrit :cool pour la partie CAP, quand on est dans le dur ça peut aider d'avoir des encouragements.
C'est vrai que ça approche....

Question entrainement je suis pas aussi en avance que vous . j'ai fait pour la première fois de ma petite vie 90 bornes hier seule, sous un déluge mais sans vent. Trempée jusqu'aux os au bout de 15mn, j'avais les muscles tétanisés. Nickel jusque 65km après, les grosses cuisses (questions de parler, j'ai des cuisses de grenouilles en réalité). Néanmoins quasi 25,5 de moyenne, j'étais super contente.

Y a encore du taff pour être juste finisher, alors demain natation en lac 45mn, mercredi enchainement 2h vélo + 1 h CAP.

Jeundi départ Francfort!!!

PFFFFF, quel courage,
Pas de vélo pour moi sous la pluie!

Après une longue journée à suivre les lives, j'ai bien mérité une bonne douche...

d;-)

Salut Les futurs Challenges men! (et women!)
Comment ça va?
Les kilomètres défilent?
Ici en Auvergne, les préparatifs vont bon train, alors soyez en forme pour le week end sportif!
Je me répète, mais j'insiste...passez au village expo, et j'aurai le plaisir de vous rencontrer en chair et en os (miam!)
2 cadeaux pour vous....dont une dégustation gratuite de boisson isotonique, idéal pendant l'effort et aussi pour la récupération....
Demandez Ludovic MAZET...
Bonne journée et surtout prenez du plaisir!
Sportivement.
(fabrice, je sens que tu vas faire mieux que tu espérais!!)