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eric d a écrit : 09 avr. 2017, 13:37 Le premier semi jetais dans lallure pile 1 h 48 30. Le deuxieme semi jai travaillé lallure ironman histoire davoir un avant gout de ce qui mattend.
Les 5 premier kilo jetais incapable de ralantir 20'05 je crois. Jusquau 15 jetais bien, ensuite jai morflé.

Cest sympa detre la pour me reconforter.

Le maître m'ôte les mots d'la bouche quand il parle de "travailler l'allure ironman", j'allais justement en faire le cœur de mon analyse.

shika a écrit : 09 avr. 2017, 13:41

Venner a écrit : 09 avr. 2017, 13:17 Il est d'une puissance comique irrésistible ce mec, le Pierre Richard du sport ...
Il se la raconte à chaque fois, c'est trop beau : allo SylverOl, ton analyse ...?

Je crois que celle du principal intéressé vaut son pesant de cacahuètes

En tout cas, cacahuètes ou petits oignons, va falloir envisager d'changer d'régime !

Non ?

eric d a écrit : 09 avr. 2017, 05:31 Je compte surtout sur mon physique et ma preparation au petit oignon, plutot que la force de l esprit.
Ca va etre long

Depart allure 5'12 a 9 h 03

Video finish sur mon facebook. 12 h40.00

eric d a écrit : 09 avr. 2017, 13:37 Le premier semi jetais dans lallure pile 1 h 48 30. Le deuxieme semi jai travaillé lallure ironman histoire davoir un avant gout de ce qui mattend.
Les 5 premier kilo jetais incapable de ralantir 20'05 je crois. Jusquau 15 jetais bien, ensuite jai morflé.

Cest sympa detre la pour me reconforter.

?????
C'était quoi l'problème ???

J't'avais dit tu pars tranquil et tu vises 3h45.....
Et j'suis sûr qu't'as pas fait les sorties vélo qu'je t'avais programmées ....

eric d a écrit : 09 avr. 2017, 13:37 Le premier semi jetais dans lallure pile 1 h 48 30. Le deuxieme semi jai travaillé lallure ironman histoire davoir un avant gout de ce qui mattend.
Les 5 premier kilo jetais incapable de ralantir 20'05 je crois. Jusquau 15 jetais bien, ensuite jai morflé.

Cest sympa detre la pour me reconforter.

De rien.
Demain piscine tranquil pour favoriser la récup.
Ensuite, direction Nice, et sur le VELO !!!

Et donc... A la suite de cette excellente gestion de course tu devais pouvoir prévoir " à la minute prés" ton temps à Nice.....

Ben c'est simple.... Tu nages comme une enclume, tu ne roules pas, tu ne sais pas gérer ta course, bref.... Hors Délais ! Déjà finir dans les temps le vélo serait un exploit !
Allez remballe et retourne ramer, ou là où tu veux mais abandonne le triathlon ! (ou alors humblement tout seul dans ton coin, tranquille et caché !)

Purée quelle tâche tu fais ! J'aurais honte comme pas possible à ta place !

vic a écrit : 09 avr. 2017, 13:47

eric d a écrit : 09 avr. 2017, 13:37 Le premier semi jetais dans lallure pile 1 h 48 30. Le deuxieme semi jai travaillé lallure ironman histoire davoir un avant gout de ce qui mattend.
Les 5 premier kilo jetais incapable de ralantir 20'05 je crois. Jusquau 15 jetais bien, ensuite jai morflé.

Cest sympa detre la pour me reconforter.

Le maître m'ôte les mots d'la bouche quand il parle de "travailler l'allure ironman", j'allais justement en faire le cœur de mon analyse.

shika a écrit : 09 avr. 2017, 13:41

Venner a écrit : 09 avr. 2017, 13:17 Il est d'une puissance comique irrésistible ce mec, le Pierre Richard du sport ...
Il se la raconte à chaque fois, c'est trop beau : allo SylverOl, ton analyse ...?

Je crois que celle du principal intéressé vaut son pesant de cacahuètes

En tout cas, cacahuètes ou petits oignons, va falloir envisager d'changer d'régime !

Non ?

Je pense que c'est pas une question de régime, en tous cas partir avec pour objectif de marcher sur le marathon d'un IM c'est pas glorieux mais je pencherais plutôt pour de la mauvaise foi. Autrement 5'12 c'est pas deconnant comme allure pour le temps qu'il visait.

Qu'est-ce qu'on rigole quand même.....

Papapingouin a écrit : 09 avr. 2017, 16:20 Qu'est-ce qu'on rigole quand même.....

Eh les mecs !... Big respect quand même !
Le type est du niveau de Marion Bartoli......lol....

Sauf que quand on vise 3h37 et qu'on s'affiche partout.....

Papapingouin a écrit : 09 avr. 2017, 16:20 Qu'est-ce qu'on rigole quand même.....

Ben, heuh......c'est quand même un peu le but ...........
EricD ou le sport dans tous ses états, et toujours dans l'optimisme et la bonne humeur !!!

Re: Marathon de Paris
eric d » 09 avr. 2017 19:55

eric d a écrit : 09 avr. 2017, 18:48 me parle pas de nice maintenant !

Ok.
Ca va être difficile, mais ok.
Nage quand même demain pour la récup, et file sur le vélo

Les commentaires du maître, ici :

Re: Marathon de Paris
eric d » 09 avr. 2017 19:07

eric d a écrit : 09 avr. 2017, 18:07

Blackstar a écrit : 09 avr. 2017, 17:58 Le mec est une immense trapanelle, et a annoncé, une fois de plus, s'être préparé et se connaitre à la seconde.
Donc, faut ajouter du critères dans le lancer de gadins : " uniquement ceux dont ça se produit à chaque compet, avec une régression constante malgré l'entrainement". Les autres ont parfaitement le droit
Car ce qui est criticable et critiqué, c'est surtout son manque d'humilité.

deja 3 h37 c'est pas une grosse perf, mais alors 5 h !!! ceci dit organisation impeccable, le parcours mieux que les autres années avec un plus long parcours dans le bois de boulagne, vraiment rien a redire et un public au top avec beaucoup d'encouragement tout le long du parcour. j'ai entendue 32 fois allez Eric. 43 fois courage Eric, Eric par ci Eric par là.

et:

Re: Marathon de Paris
eric d » 09 avr. 2017 20:13

eric d a écrit : 09 avr. 2017, 19:13 j'ai été enrhumer pendant 15 jour avec le semie de paris, il a fait un froid terrible. ca m'a épuisé. je mouche et crache encore des trucs vert. en mai , ca ira mieux.

Bon, si ça va aller mieux en mai, alors ça roule..... ma poule !!!

Alors, comment sont les jambes aujourd'hui ????

Jai fais une ballade a velo et la je vais aller me baigner.

Cool.
Merci pour l'info et bonne fin de journée !