OnlineTri.com

eric d a écrit :dimanche, il va faire 4 degré de plus qu'aujourdhui pour le marathon de paris, un peu comme en 2007

D'accord.
Et donc :
- résultat de 2007 ?
- stratégie particulière ?
Dans l'attente de ton retour,
Bien cordialement,

420 eme sur 35000

Ok.
En termes statistiques, ça te pose là.
Mais tu sais qu'ici on est bien plus puristes que touristes.
Alors quid du temps correspondant ?
Et pour dimanche, stratégie ?
Perso, j's'rai toi, vu le contexte global, autant que j'puisse l'évaluer, j'viserai 3h45, tout en coolitude, maîtrise et sérénité.
Et après tu t'lâches à l'entrainement vers Nice 2017.
Enfin j'dis ça , j'dis rien, comme on dit maintenant.

eric d a écrit :420 eme sur 35000

Tu pars perdant dès le départ.

Il n'y a qu'une personne qui gagne la course

Eric n'a pas pour ambition de gagner cette course.
Il recherche de la régularité dans la maîtrise et le contrôle de ses performances dans le cadre de ce qui est pour lui cette année un genre de sortie d'entrainement très particulière.
Sans la maîtrise, la puissance n'est rien.

vic a écrit :Sans la maîtrise, la puissance n'est rien.

Wesh, wesh, c'est bien cool tout ça.
Mais je persiste à pense qu'on manque d'infos pré- marathon pour vivre pleinement l'événement, ne serait-ce que virtuellement.
Eric, tu vises 3h37 si tu n'as pas changé d'avis, notamment devant mes arguments.
Quel est ton état de santé, sinusal et autre, avant cette échéance ?
Ton niveau de forme ?
A te lire,
Sortivement,

Et ben je me demande si je prend le sas 3 h30 ou 3h45
Pour lallure , ca fais 5'12 au kilo puis 21' au 5 km.
Cest vraiment lent.
La semaine pro haine je fais la recup avec la natation et je vais a la mer

eric d a écrit : 06 avr. 2017, 05:47
Pour lallure , ca fais 5'12 au kilo puis 21' au 5 km.

CQFD.... 5'12"/km = 21' au 5km.... et après on cherche à savoir pourquoi le barzingue ne fonctionne pas....

eric d a écrit : 05 avr. 2017, 18:45 420 eme sur 35000

27000 classés
http://www.planete-marathon.fr/Infoscom ... nt=1063868

bah oui, ca été l'hecatombe cette année avec la chaleur.

Et en 2007, Eric, tu avais réalisé le temps prévu ?

en debut de saison, en septembre 2005 je visais 2h45 fort de mon 3h05 lors de mon premier marathon en 2006, mais en decembre alors que l'entrainnement tournait a plein et que j'explosais les chrono, j'ai eu quelque probleme d'intestin qui mon fait prendre une pause de 1 mois apres la corrida d'issy ou je fais 38'40 sur le 10, je me suis repris 1 semaine avant le 10 de vincenne que je fais en 39'40 puis le semi de paris que je cour tranquil en 1h27 en accelerant juste dans les 5 dernier kilo. j'etais donc sur du 2h54 , je me suis un peu emousser a l'entrainnement et j'ai fais que 2h56, en gerant pas tres bien, au 25 eme kilo j'alignais des 1 km en 4'05 pour atteindre presuque ma fcm , j'ai fini la derniere heure a 13 kmh.

Tu dois avoir la pression

https://www.running-club.fr/actualites/ ... ords?amp=1

débutant a écrit : 06 avr. 2017, 17:37 Tu dois avoir la pression

https://www.running-club.fr/actualites/ ... ords?amp=1

pas cool d'être comparé à un mort...