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Re: ERIC D
Publié : 19 juin 2016, 09:21
par eric d
vic a écrit :5500 sur 3 séances ?
Ou bien ?
Bon, tu avais écrit 4500, puis rectif, c'est donc sans doute 5500 au cumul des trois séances.
Pas mal pour une reprise.
Si tu arrives à tenir le rythme de trois séances par semaine et progressivement arrives à 3000 par séance, pendant six mois, avec un travail maîtrisé tu passes sous les 1h30 sur ironman.
Voir mieux.
En fait peut etre jenvisage de faire un tri format olympique en septembre et je viserais moins de 30 minutes sur 1500 m. Cest possible ?
Re: ERIC D
Publié : 19 juin 2016, 09:32
par Gadagne
Viser, oui, c'est dans tes cordes
Re: ERIC D
Publié : 19 juin 2016, 09:54
par eric d
Ah, je m'inquietais pour toi tu sais.
Re: ERIC D
Publié : 19 juin 2016, 10:18
par eric d
Quest cequil y aurait comme tri distance olympique en septembre ? Natation en mer ou lac avec de l'eau clair.
Re: ERIC D
Publié : 19 juin 2016, 11:39
par vic
La Baule.
Dimanche 25 septembre.
http://www.triathlon-audencialabaule.com/
A deux heures de Vitré.
Tu fais l'aller-retour dans la journée.
Re: ERIC D
Publié : 19 juin 2016, 11:44
par vic
St Jean de Luz.
12 septembre.
http://www.ironbask.fr/
A 6h30 de Vitré.
WE au Pays Basque.
Tu restes dans le sud-ouest et le we suivant tu fais Toulouse La Ramée.
http://www.triathlondetoulouse.com/
Re: ERIC D
Publié : 19 juin 2016, 11:47
par vic
Triathlon M de Nice.
2 octobre.
viewtopic.php?f=25&t=46196&p=1098392#p1098392
Championnat de France GA;
11 h de route depuis Vitré.
Tu en profites pour rerepérer les parcours de l'Ironman.
Re: ERIC D
Publié : 19 juin 2016, 11:51
par vic
En Languedc-Roussillon, 11 et 18 septembre.
http://www.triathlonlanguedocroussillon ... rier-2016/
L'embarras du choix, en somme.
Re: ERIC D
Publié : 19 juin 2016, 11:54
par vic
En Tunisie !!!
4 septembre.
http://sfax-kerkennah-triatlon.com/
Plus d'excuses.
Re: ERIC D
Publié : 19 juin 2016, 12:00
par vic
- 5139
Re: ERIC D
Publié : 19 juin 2016, 14:45
par phiphitri76
vic a écrit :Canard et tracteur, animal et objet du jour d'hier.
"récup' de quoi ?" question du jour d'hier.
Merci qui ?
Jacquie et Michel ?
Re: ERIC D
Publié : 19 juin 2016, 16:20
par vic
phiphitri76 a écrit :vic a écrit :Canard et tracteur, animal et objet du jour d'hier.
"récup' de quoi ?" question du jour d'hier.
Merci qui ?
Jacquie et Michel ?
C'est pas plutôt Jacky et Michèle ?
Re: ERIC D
Publié : 19 juin 2016, 16:36
par phiphitri76
vic a écrit :phiphitri76 a écrit :vic a écrit :Canard et tracteur, animal et objet du jour d'hier.
"récup' de quoi ?" question du jour d'hier.
Merci qui ?
Jacquie et Michel ?
C'est pas plutôt Jacky et Michèle ?
Lol j'en savais rien, DU COUP
je suis allé voir et je confirme...
Re: ERIC D
Publié : 19 juin 2016, 16:38
par vic
phiphitri76 a écrit :vic a écrit :phiphitri76 a écrit :
Jacquie et Michel ?
C'est pas plutôt Jacky et Michèle ?
Lol j'en savais rien, DU COUP
je suis allé voir et je confirme...
Ben DU COUP tu confirmes quelle version ?
Ta première ?
Ou ma proposition "rectificative" ?
Re: ERIC D
Publié : 19 juin 2016, 16:46
par vic
En attendant, Vincent Luis a gagné le GP de Valence.