ERIC D

[eric d]

5500 sur 3 séances ?
Ou bien ?
Bon, tu avais écrit 4500, puis rectif, c'est donc sans doute 5500 au cumul des trois séances.
Pas mal pour une reprise.
Si tu arrives à tenir le rythme de trois séances par semaine et progressivement arrives à 3000 par séance, pendant six mois, avec un travail maîtrisé tu passes sous les 1h30 sur ironman.
Voir mieux.

En fait peut etre jenvisage de faire un tri format olympique en septembre et je viserais moins de 30 minutes sur 1500 m. Cest possible ?

[Gadagne]

Viser, oui, c'est dans tes cordes

[eric d]

Ah, je m'inquietais pour toi tu sais.

[eric d]

Quest cequil y aurait comme tri distance olympique en septembre ? Natation en mer ou lac avec de l'eau clair.

[vic]

La Baule.
Dimanche 25 septembre.
http://www.triathlon-audencialabaule.com/

A deux heures de Vitré.
Tu fais l'aller-retour dans la journée.

[vic]

St Jean de Luz.
12 septembre.
http://www.ironbask.fr/

A 6h30 de Vitré.
WE au Pays Basque.

Tu restes dans le sud-ouest et le we suivant tu fais Toulouse La Ramée.
http://www.triathlondetoulouse.com/

[vic]

Triathlon M de Nice.
2 octobre.
viewtopic.php?f=25&t=46196&p=1098392#p1098392
Championnat de France GA;

11 h de route depuis Vitré.
Tu en profites pour rerepérer les parcours de l'Ironman.

[vic]

En Languedc-Roussillon, 11 et 18 septembre.
http://www.triathlonlanguedocroussillon ... rier-2016/

L'embarras du choix, en somme.

[vic]

En Tunisie !!!
4 septembre.
http://sfax-kerkennah-triatlon.com/

Plus d'excuses.

[vic]

- 5139

[phiphitri76]

Canard et tracteur, animal et objet du jour d'hier.
"récup' de quoi ?" question du jour d'hier.
Merci qui ?

Jacquie et Michel ?

[vic]

Canard et tracteur, animal et objet du jour d'hier.
"récup' de quoi ?" question du jour d'hier.
Merci qui ?

Jacquie et Michel ?

C'est pas plutôt Jacky et Michèle ?

[phiphitri76]

Canard et tracteur, animal et objet du jour d'hier.
"récup' de quoi ?" question du jour d'hier.
Merci qui ?

Jacquie et Michel ?

C'est pas plutôt Jacky et Michèle ?

Lol j'en savais rien, DU COUP je suis allé voir et je confirme...

[vic]

Jacquie et Michel ?

C'est pas plutôt Jacky et Michèle ?

Lol j'en savais rien, DU COUP je suis allé voir et je confirme...

Ben DU COUP tu confirmes quelle version ?
Ta première ?
Ou ma proposition "rectificative" ?

[vic]

En attendant, Vincent Luis a gagné le GP de Valence.