ERIC D

eric d · Message non lu par **eric d** » 19 juin 2016, 09:21

vic a écrit :5500 sur 3 séances ?
Ou bien ?
Bon, tu avais écrit 4500, puis rectif, c'est donc sans doute 5500 au cumul des trois séances.
Pas mal pour une reprise.
Si tu arrives à tenir le rythme de trois séances par semaine et progressivement arrives à 3000 par séance, pendant six mois, avec un travail maîtrisé tu passes sous les 1h30 sur ironman.
Voir mieux.

En fait peut etre jenvisage de faire un tri format olympique en septembre et je viserais moins de 30 minutes sur 1500 m. Cest possible ?

Gadagne · Message non lu par **Gadagne** » 19 juin 2016, 09:32

Viser, oui, c'est dans tes cordes

eric d · Message non lu par **eric d** » 19 juin 2016, 09:54

Ah, je m'inquietais pour toi tu sais.

eric d · Message non lu par **eric d** » 19 juin 2016, 10:18

Quest cequil y aurait comme tri distance olympique en septembre ? Natation en mer ou lac avec de l'eau clair.

vic · Message non lu par **vic** » 19 juin 2016, 11:39

La Baule.
Dimanche 25 septembre.
http://www.triathlon-audencialabaule.com/

A deux heures de Vitré.
Tu fais l'aller-retour dans la journée.

vic · Message non lu par **vic** » 19 juin 2016, 11:44

St Jean de Luz.
12 septembre.
http://www.ironbask.fr/

A 6h30 de Vitré.
WE au Pays Basque.

Tu restes dans le sud-ouest et le we suivant tu fais Toulouse La Ramée.
http://www.triathlondetoulouse.com/

vic · Message non lu par **vic** » 19 juin 2016, 11:47

Triathlon M de Nice.
2 octobre.
viewtopic.php?f=25&t=46196&p=1098392#p1098392
Championnat de France GA;

11 h de route depuis Vitré.
Tu en profites pour rerepérer les parcours de l'Ironman.

vic · Message non lu par **vic** » 19 juin 2016, 11:51

En Languedc-Roussillon, 11 et 18 septembre.
http://www.triathlonlanguedocroussillon ... rier-2016/

L'embarras du choix, en somme.

vic · Message non lu par **vic** » 19 juin 2016, 11:54

En Tunisie !!!
4 septembre.
http://sfax-kerkennah-triatlon.com/

Plus d'excuses.

vic · Message non lu par **vic** » 19 juin 2016, 12:00

- 5139

phiphitri76 · Message non lu par **phiphitri76** » 19 juin 2016, 14:45

vic a écrit :Canard et tracteur, animal et objet du jour d'hier.
"récup' de quoi ?" question du jour d'hier.
Merci qui ?

Jacquie et Michel ?

vic · Message non lu par **vic** » 19 juin 2016, 16:20

phiphitri76 a écrit :
vic a écrit :Canard et tracteur, animal et objet du jour d'hier.
"récup' de quoi ?" question du jour d'hier.
Merci qui ?
Jacquie et Michel ?

C'est pas plutôt Jacky et Michèle ?

phiphitri76 · Message non lu par **phiphitri76** » 19 juin 2016, 16:36

vic a écrit :
phiphitri76 a écrit :
vic a écrit :Canard et tracteur, animal et objet du jour d'hier.
"récup' de quoi ?" question du jour d'hier.
Merci qui ?
Jacquie et Michel ?

C'est pas plutôt Jacky et Michèle ?

Lol j'en savais rien, DU COUP

je suis allé voir et je confirme...

vic · Message non lu par **vic** » 19 juin 2016, 16:38

phiphitri76 a écrit :
vic a écrit :
phiphitri76 a écrit :
Jacquie et Michel ?

C'est pas plutôt Jacky et Michèle ?
Lol j'en savais rien, DU COUP je suis allé voir et je confirme...

Ben DU COUP tu confirmes quelle version ?
Ta première ?
Ou ma proposition "rectificative" ?

vic · Message non lu par **vic** » 19 juin 2016, 16:46

En attendant, Vincent Luis a gagné le GP de Valence.

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