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stef91140 a écrit :Plus sérieusement, je relance le topic

Question concernant le dénivelé du parcours vélo de 90 km (87 km en fait)

annoncé sur le site : 378 m par tour, soit 756 m sur les 180

si on ouvre le parcours sur Openrunner, la donne change

on arrive bien aux 87 km annoncés, mais on passe à 510 m par tour, soit un peu plus de 1000 m sur les 180

c'est pas la mort, mais moins roulant qu'annoncé !!

qui a bon ?? qui a tort ??

l'année dernière sur le parcours j'avais 93.1kilo et 538 de d+ ( recalculé à 390 une fois sur strava ) , le deuxième tour est plus court car besoin de faire la partie du parcours amenant au circuit et le deuxieme tour à aussi moins de denivellé car pas besoin de monter une seconde fois la cote amenant à leglise en sens unique

Un collègue a fait la reco

Il est resté sur le grand plateau et ce n'est pas un bourrin (bon après il a peut être un grand plateau de 36 dents )

erwan_triathlon a écrit :Un collègue a fait la reco
Il est resté sur le grand plateau et ce n'est pas un bourrin (bon après il a peut être un grand plateau de 36 dents )

Ca c'est de bonne augure pour moi qui fait ca en force. Après mes vacances à Nice, je vais me tourner les jambes grand-plateau 53x11 tout du long

en 2011, j'avais 179.35km (avec T2 ) et 731 D+

Donc c'est roulant......juste quelques passages avec un revetement pourri mais en France on a l'habitude.

hello Twins !!

reco pour moi aussi samedi prochain

on se croisera peut être !!

1 tour en voiture
1 tour en vélo

Pour l avoir fait en 2012, je l ai trouvé roulant comme parcours. Autant que celui de Barcelone (je parle en terme de ressenti personnel, après , à voir le dénivelle.) . Les routes, je les ai trouvées plutôt pas mal(en 2012). Sur la 2nde partie, c est vraiment très roulant, la 1ère, un peu moins, mais on est pas dans le dur. Le parcours est sympa Charles paysages sont variés (forêt, plaine, etc).

stef91140 a écrit :hello Twins !!

reco pour moi aussi samedi prochain

on se croisera peut être !!

1 tour en voiture
1 tour en vélo

Je pars samedi matin vers 8h je pense, je serai au camping des acacias.
Et j'enchainerai aussi avec un tour de lac en càp !
Velo lapierre rouge et noire, trifonction skins rouge et noire

Edit : t'es du 91 ? Moi j'en suis en tout cas !

héhé on sera quelques uns sur le parcours vélo samedi matin il semble !! :p
Vous allez voir, ça roooooooooooooooooooule !!
(ça vaut même pas le coup de compter le dénivelé)

elfransiz a écrit :un revetement pourri mais en France on a l'habitude.

Hélas

reconnaissance samedi dernier comme prévu, sous la cagnard, dur !!!

routes pas si pourries que ça, les mèmes que chez nous en Ile de France

2 portions gravillonnées, en cours de réfection ??

sinon, parcours pas si facile que cela, pas de temps de repos, en prise du début à la fin

mais effectivement, pas trop de dénivelé

25 km de montagnes russes
65 km de plaine...... si il y a du vent, ce sera l'enfer !!!!

Effectivement, parcours pas si simple que ça, malgré le faible dénivelé.

reconnaissance samedi passé avec un guide extra Il a bien mérité ses

merci c'est drôlement bon !!!
(au passage, c'est formidable de recevoir des confiseries pour avoir eu le plaisir de rouler avec des gars sympas )
je me demande quand même si c'est bon pour ma ligne...

Arrivé sur mon lieu de villégature hier soir..Côte Varoise. 15j pour bouffer du vélo, de la CaP et de la Nat (lac, mer, piscine)...Le profil de la région n'est pas vraiment propice au faible dénivellé, mais y'a de koi tourner les jambes...et surtout s'habituer au grosses chaleurs...
Je me metterais en mode Vichy sur les dernieres semaines de prépa.
Merci a tous pour vos retours d'infos sur le parcours velo.

A moi de faire mon petit retour de débutant !!

Samedi dernier, Vichy.
Départ vers 8h du camping des Acacias (le gérant est un peu "ailleurs"... pour ceux qui, comme moi, seront la-bas fin aout).
5 petits kilo pour me mettre en jambe avant la reconnaissance d'un tour programmée. Passage sur le premier pont, ligne droite, deuxième pont avec vue sur le futur parc à vélo, et c'est partiiii !

on attaque direct par une petite côte. Je ne la passerai pas sur grand plateau... J'essaye de ne pas me laisser aller sur les 25 premiers kilo qui grimpent pas mal. Je suis newbie en vélo, et de ce fait, aucune expérience... (je précise pour les autres qui pourront me dire : mais siiiiiiii ca paaaaaaasse en grand plateau).
Une fois la première côte montée, le reste passe mieux. Les descentes se font dans les gravillons (qui seront partis pour le 01/09) donc mains sur les freins, je ne voulais pas crever et prendre du temps.
Ca monte, ca descend, ca monte, ca descend... pas de répit !

Le "plat" arrive ! MOUAIS !
Pour moi, ce n'est que du faux-plat tout le long, montant ou descendant. Du coup, comme ca a été dit plus haut, aucun moyen de récupérer. Faut espérer que le vent soit contraire durant les 25 premiers kilomètres (caché par les arbres), et de dos vers la fin car sinon, ca va casser les pattes bien comme il faut.

Toujours en appui sur les pédales quoi, voila ce que je retire de cette sortie !

je me suis fait la côte une deuxième fois avant de retourner au camping : elle passe mieux, sans trop forcer, que la première fois, "à froid". Donc gare à vous à la sortie du parc à vélo, ca peut vraiment surprendre... Et vous ne pourrez pas récupérer tout de suite de vos efforts !

Je me pose aussi la question du ravito perso et de mon sandwich, que je vais récupérer au 90eme, mais que je ne vais sans doute pas consommer avant le 115eme (après les bosses).

Pour le revêtement : je le déteste. Granuleux, ralentissant quoi... j'aime pas. Il est pas mal du 30e au 50e je crois, mais sinon c'est tape cul. J'ai jamais eu mal au cul autant que sur ce parcours

Voilà pour mon petit débrief rapide !

Une bonne chose : personne ne m'a doublé sur le parcours. C'est toujours ca de pris

stef91140 a écrit :reconnaissance samedi dernier comme prévu, sous la cagnard, dur !!!

routes pas si pourries que ça, les mèmes que chez nous en Ile de France

2 portions gravillonnées, en cours de réfection ??

sinon, parcours pas si facile que cela, pas de temps de repos, en prise du début à la fin

mais effectivement, pas trop de dénivelé

25 km de montagnes russes
65 km de plaine...... si il y a du vent, ce sera l'enfer !!!!

Ne t'inquiète pas, ils ont l'habitude du cagnard à Vichy, ils sauront adapter la difficulté à la canicule, pour votre bien être et votre santé