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eric d a écrit :Je pensais pas quon pouvait perdre le frein avant
Finalement 4h20 a 160 w pour 75 km, vitesse ressentie 40 kmh vitesse reel moins de 20 a lheure

J'ai compris, vent de face + vitesse réel = vitesse dûe à sa puissance.
40 km/h pendant 4h, bonjour la bête.
Moi qui a fait du 20 km/h avec 80/90 km/h de face, c'était inhumain.

eric d a écrit :Pour etre finisher ya pas besoin de plus. Surtout que jetais en position clm avec un sac a dos de 5 kilo. Le probleme ca faisais mal au muscles entre les omoplates et je crois quil faut que jelargisse le support pour les coudes.

Oui tout à fait, à ce stade autant continuer à améliorer la retenue au vent...

52 bornes en 3h ? cherche pas ton mal d'épaule c'est juste un torticolis que t'as choppé en faisant la sieste

Merci d'avoir égayer ma nuit durant 2h car j'avais du retard de lecture.

Non non mon Ricou, je ne suis pas mort mais c'est dur dur parfois. Boulot, famille, sport, il est parfois dur de tout concilier et le koko il vieillit

Après un IM à Vichy difficile, je me suis rabattu sur le marathon de La Rochelle pour essayer d'y faire un truc mais malheureusement, j'ai du mettre le clignotant car je me suis blessé à la hanche alors que j'étais sur les bases d'un 2h50 easy à la Ricou.

Du coup, reprise bcp plus tardive en janvier alors c'est pas encore la grande forme. Objectif : IM du Maryland le 1er octobre pour mon jubilé sûrement.

Voilà mon biquet

Encore une excuse, maintenant c est la hanche , au moins Éric il fini , LUI !!!!

Gadagne a écrit :Encore une excuse, maintenant c est la hanche , au moins Éric il fini , LUI !!!!

Bin oui que veux-tu, je suis fragile et j'ai appris à écouter mon corps

Gadagne a écrit :Encore une excuse, maintenant c est la hanche , au moins Éric il fini , LUI !!!!

La vache, a une lettre prêt c'était une tanche....

J'suis plus là...

Pour la qualif cest 12 ironman

eric d a écrit :Pour la qualif cest 12 ironman

C'est un detail pour toi ça !

yoann-51 a écrit :

eric d a écrit :Pour la qualif cest 12 ironman

C'est un detail pour toi ça !

12 Ironman dans les délais, mission impossible pour lui, il est déjà limite sur la pente savonneuse ...

Arrete d'embeter koko

L'animal du jour : le COQ

Le passage de Koko ça fait toujours plaisir.
Je pensais à lui y'a pas longtemps en voyant les pubs des nouveaux vélos LOOK (il est fan !).
796 monoblade :
http://www.lookcycle.com/fr/it/triathlo ... -bike.html

Kokovich a écrit :Merci d'avoir égayer ma nuit durant 2h car j'avais du retard de lecture.

Non non mon Ricou, je ne suis pas mort mais c'est dur dur parfois. Boulot, famille, sport, il est parfois dur de tout concilier et le koko il vieillit

Après un IM à Vichy difficile, je me suis rabattu sur le marathon de La Rochelle pour essayer d'y faire un truc mais malheureusement, j'ai du mettre le clignotant car je me suis blessé à la hanche alors que j'étais sur les bases d'un 2h50 easy à la Ricou.

Du coup, reprise bcp plus tardive en janvier alors c'est pas encore la grande forme. Objectif : IM du Maryland le 1er octobre pour mon jubilé sûrement.

Voilà mon biquet

C'est beau.

vic a écrit :Le passage de Koko ça fait toujours plaisir.
Je pensais à lui y'a pas longtemps en voyant les pubs des nouveaux vélos LOOK (il est fan !).
796 monoblade :
http://www.lookcycle.com/fr/it/triathlo ... -bike.html

Pu... oui et j'ai eu la chance de le voir de prêt et c'est une tuerie.

Par contre, il a quelques défauts incompréhensible quand on voit tout le reste. Comme la bentobox intégrée, un second porte-bidon par exemple mais il est magnifique