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K1000 a écrit :Ça alimenterait les potins sur OLT. Gageons également que certains nous feraient part de leur ressenti personnel

À mon avis venner les relationssexuelles entre personnes du même sexe ça doit pas lui plaire.....

Mon genoux va un peu mieux mais a mon avis cest une semainne de repos complet minimum apres il restera plus que 4 semainne pour commencer la recup

Pour le moment je suis sur une base de 1h45 en nat 10 h en velo et 25 h surmarathon soi le double du temps impartie
Quel sont les barieres horaires pour le velo ?

Ça reste jouable.

eric d a écrit :Pour le moment je suis sur une base de 1h45 en nat 10 h en velo et 25 h surmarathon soi le double du temps impartie
Quel sont les barieres horaires pour le velo ?

1,7km/h sur marathon, ça vaut une place dans le GuinessBook non???

Les records du monde du marathon masculin par catégories d’âge

Toutes catégories : Dennis Kimetto (Kenya) en 2:02:57 à Berlin, en 2014
Plus de 35 ans : Haile Gebrselassie (Ethiopie) en 2:03:59 à Berlin, en 2008
Plus de 40 ans : Kenneth Mungara (Kenya) en 2:08:42 à Gold Coast, en 2015
Plus de 45 ans : Jackson Kipngok (Kenya) en 2:14:16 à Torreon, au 2006
Plus de 50 ans : Titus Mamabolo (Afrique du Sud) en 2:19:29 à Durban ,en 1991
Plus de 55 ans : Ayele Seteng (Israel) en 2:19:32 à Rotterdam, en 2011
Plus de 60 ans : Yoshihisa Hosaka (Japon) en 2:36:30 à Beppu, en 2009
Plus de 65 ans : Derek Turnbull (NZ) en 2:41:57 à Londres, en 1992
Plus de 70 ans : Ed Whitlock (Canada) en 2:54:48 à Toronto, en 2004
Plus de 75 ans : Ed Whitlock (Canada) en 3:04:54 à Rotterdam, en 2007
Plus de 80 ans : Ed Whitlock (Canada) en 3:15:54 à Toronto, en 2011
Plus de 85 ans : Robert Horman (Australie) en 4:34:55 à Gold Coast, en 2004
Plus de 90 ans : Fauja Singh (Grande Bretagne) en 5:40:01 à Toronto, en 2003
Plus de 100 ans : Fauja Singh (Grande Bretagne) en 8:25:17 à Toronto, en 2011

PS : bon sur marathon "sec" c'est plus facile que sur ironman...

Allez disons que je peu faire 10 h sur marathon et 10 h sur le velo cafais 22 h a nice et je finis a 5 h du mat

Il faut commencer la veille.

Salut !
Ca fait très très très très très très longtemps que je ne suis plus venue sur OT dans les fils de discussions, du coup je viens aux nouvelles.
Est-ce qu'une synthèse (20 lignes maximum) sur ce qui s'est passé ces 10 derniers mois est possible ?
Merci

K1000 a écrit :Il faut commencer la veille.

C'est pas bete. Si je part le soir a 20 h je peux arriver le lendemain a 22 h avant la barierre horaire.
Avec un super eclairage je demare le velo de nuit a la fraiche pour arriver au matin et me ballader toute lapres midi sur la promenade des anglais pour pecher de la meuf.

Tient aurelie quel bonne surprise !

Bah 20 lignes je vais commencer les 5 premieres

Dans la foulé de nice l'anne derniere , mon troisieme finisher, j'ai entrepris de faire vichy pour supporter koko et je voulais retourner sur le bassin de mes exploits passé en aviron demie final en quatre sans cadet, repechage en double junior, 5 eme au sprint senior en quatre sans , jai encore la video de fr3 france, 2 eme en quatre barré glandaz, quart de final en pair oar et aussi une regate international. Et donc je fini par un dnf mais bon cetait pas un objectif majeur. En novembre je suis alle une semainne a san francisco , jai loue un velo jai fais toute la cote avec la foret de sequoia, la total. Quelque voyage en tunisie pour faire chauffer le clm entre bizerte et la marsa, et en janvier j'ai vendue le barzing pour continuer a le developper avec plusieurs partenaires. Du coup j'ai mis de cote l'entrainnement , une sortie natation toit les 15 jours j'ai battu mon record sur 200 m en 3'50 ou 55 ya 15 jours.
En fait je marche beaucoup dimanche dernier 38 km apres la sortie de 2 h velo a 200w.

Je vais prendre cher a nice je me suis flinguer le genoux la semainne derniere en trebuchant sur une barre de fer mais ce soir ca a lair daller mieux jai pu faire un petit 8 kms allire tortue.

yoann-51 a écrit :

K1000 a écrit :Ça alimenterait les potins sur OLT. Gageons également que certains nous feraient part de leur ressenti personnel

À mon avis venner les relationssexuelles entre personnes du même sexe ça doit pas lui plaire.....

En effet, je te laisse cette pratique, ça va te plaire.

Vener, je sais que tu na pas damis, mais sache que je suis la.

eric d a écrit :Vener, je sais que tu na pas damis, mais sache que je suis la.

Tu la veux ta levrette cokin

eric d a écrit :... je me suis flinguer le genoux la semainne derniere en trebuchant sur une barre de fer ...

la barre de faire???

eric d a écrit :Tient aurelie quel bonne surprise !

Bah 20 lignes je vais commencer les 5 premieres

Dans la foulé de nice l'anne derniere , mon troisieme finisher, j'ai entrepris de faire vichy pour supporter koko et je voulais retourner sur le bassin de mes exploits passé en aviron demie final en quatre sans cadet, repechage en double junior, 5 eme au sprint senior en quatre sans , jai encore la video de fr3 france, 2 eme en quatre barré glandaz, quart de final en pair oar et aussi une regate international. Et donc je fini par un dnf mais bon cetait pas un objectif majeur. En novembre je suis alle une semainne a san francisco , jai loue un velo jai fais toute la cote avec la foret de sequoia, la total. Quelque voyage en tunisie pour faire chauffer le clm entre bizerte et la marsa, et en janvier j'ai vendue le barzing pour continuer a le developper avec plusieurs partenaires. Du coup j'ai mis de cote l'entrainnement , une sortie natation toit les 15 jours j'ai battu mon record sur 200 m en 3'50 ou 55 ya 15 jours.
En fait je marche beaucoup dimanche dernier 38 km apres la sortie de 2 h velo a 200w.

Je vais prendre cher a nice je me suis flinguer le genoux la semainne derniere en trebuchant sur une barre de fer mais ce soir ca a lair daller mieux jai pu faire un petit 8 kms allire tortue.

A quelques détails près, tout y est.