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eric d a écrit :A vrai dire je ne me souviens pas a quand remonte une vrai sortie velo... Peut etre en octobre , javais fais 3 h a 225 watt.

Je vais peut etre avoir la possibilité den faire une cette semainne voir si jai la forme. Mais bon 220 watt a 3 h cest pas une performance avec mes 85 kilos. La grand mere de fayard me doublerais facil dans les cotes. Ajouter a mon niveau natation qui frise le ridicule: 19'45 au 950 m et mon niveau jogging 14 kmh sur 10 en février.


Je nai aucune chance.

Pour la qualif, oui, ça ressemble à ça pour cette année......
Pour finisher, ça peut etre serré mais jouable.
Mais c'est l'heure limite pour se donner vraiment les moyens, va falloir viser fin !

phiphitri76 a écrit :

vic a écrit :A deux mois de l'échéance 2016, il est grand temps !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Deux mois pour préparer un Iron, j'l'ai déjà fait, mais .....
Eric, tu joues avec les nerfs de tes supporters !!! Il joue plus avec le hors délai qu'avec nos nerfs... enfin les miens au moins

Merci phiphitri, je suis rassuré

Oulahhh !

Alerte rouge !!!

Y'a du déterrage de post concurrentiel par ici

Pas très loin :

sebsoupe a écrit :reprise aujourd'hui pendant la pause déjeuner,
après 1 semaine complète "off" post-marathon
50min en VTTCLM juste avant la pluie

Les innovations technologiques du maître se démocratisent

Ici aussi, ça sent le rechauffé ! On touche le fond... le mot de la fin / terminus du train / dernière étape : avant le DNF à Nice 2016

Quant au VVT CLM, puisque c'est un ultième prétexte à relancer ce post moribond, l'idée n'est pas nouvelle... Voir un exemple de ce qui se fait de l'autre côté de la Manche, e.g. : Andy Wilkinsons MTB/ITT bike

Tout y est, même le 56 dents !
http://singletrackworld.com/forum/topic ... needs-aero

voir 5-6 posts plus bas la bête (avec les roues HED s'il vous plait), exit l'amateurisme approximatif! C'est presque un "spad" digne de figurer sur le topic "anti drafting bike machines" :
http://singletrackworld.com/forum/topic ... ngitt-bike

Sinon, côté training avec tout le bazar Tunisien fixé à l'arrière, voir le vélo de GREG (3ème photo en partant du haut...)
http://singletrackworld.com/2016/04/day ... of-biking/

Sur ce, bonne nuit, et n'oubliez pas d'éteindre la lumière en partant ... jusqu'à preuve du contraire, en France la lumière est produite majoritairement avec de l'électricté nucléaire!

Le Barzing va bientôt prendre la relève.

Il n'a pas, il n'a jamais eu de volonté. Il faut dire que, faire du sport juste pour l'écrire sur un forum, au fond de sa conscience, on touche la bassesse et la futilité de la chose.
Alors que, si vrai estime de lui il avait, s'il se sentait aimé et entouré affectivement, la force serait en lui, il cesserait d'être cette âme en peine échoué à donner le triste spectacle d'un homme à la dérive.
Venner, le conseilleur qui dit vrai, qui voit juste, et qui empêche de tourner en rond autour d'un piquet en creusant sa tombe.
Éric D roi de la vanne, attention ça va fuser ...

Venner a écrit :Il n'a pas, il n'a jamais eu de volonté. Il faut dire que, faire du sport juste pour l'écrire sur un forum, au fond de sa conscience, on touche la bassesse et la futilité de la chose.
Alors que, si vrai estime de lui il avait, s'il se sentait aimé et entouré affectivement, la force serait en lui, il cesserait d'être cette âme en peine échoué à donner le triste spectacle d'un homme à la dérive.
Venner, le conseilleur qui dit vrai, qui voit juste, et qui empêche de tourner en rond autour d'un piquet en creusant sa tombe.
Éric D roi de la vanne, attention ça va fuser ...

Ho... toi.... c'est soir de match et c'est loin d'être gagné ! tu parais bien chaffoin !

Je commence a avoir une bonne petite equipe de soutient

Bientôt des T-shirt et des casquettes Nergitec en vente sur OLT !

K1000 a écrit :Bientôt des T-shirt et des casquettes Nergitec en vente sur OLT !

http://ericd-training-concept.graphz.fr ... t-arrives/

C'est beau.
Il faudrait passer à la V2 : choix des motifs !

K1000 a écrit :C'est beau.
Il faudrait passer à la V2 : choix des motifs !

Ok mais des motifs pas trop hard hein... pour pas compliquer le choix d'émotifs...

Joli !

Et une petite pensée pour notre ami Venner en ce lendemain de match retour de 1/4 de LDC.