EMBRUNMAN 2011

[etnice]

Etnice 962

[rege92]

Et chez les filles ?

Chez les filles y'a Louison, Csomor, Robin, Ferrer pour la gagne, Dié, Mazzucco, Lasserre pour les places d'honneur.
On est 43, dossards 16 à 58 sauf le 17 et une fille à l'autre bout, dossard 983.
J'espère pouvoir me mêler à la bataille pour une place dans les 10, la grande inconnue sera la course à pied pour moi (je n'ai vraiment repris que depuis mi-juillet, à cause d'une fissure de contrainte qui a eu du mal à se consolider). On verra lundi soir.

Merci, perso j'apprécie embrun à voir parce que c'est quand même une épreuve difficile à terminer et il y a déjà une vraie performance sportive à le finir à cause de la difficulté du parcours .

Et pas de pseudo-gloriole léchge de pimpin iroooooooooooonman, le gars à Embrum qui fait ses 14h ok c'est pas rapide mais il fait son défit, pour lui .

14h à Embrun ça correspond à milieu de classement à peu près

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[denistoulouse]

beuh: 376
alban guilou: 343
juju del piero : 646
serge 405
Etnice: 962
gaelle37: 43
denistoulouse:795

[fab22]

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Je valide

[stephan]

beuh: 376
alban guilou: 343
juju del piero : 646
serge 405
Etnice: 962
gaelle37: 43
denistoulouse:795
Stéphan : 488

[favouille73]

beuh: 376
alban guilou: 343
juju del piero : 646
serge 405
Etnice: 962
gaelle37: 43
denistoulouse:795
Stéphan : 488
favouille73: 534 (1h00, 8h20, 4h15 + 10 minutes pour T1 et T2 soit moins de 14h00)

[alban guilou]

beuh: 376
alban guilou: 343 (1h10 , 8h45 , 5h30 , t1 et t2 10' soit moins de 16h00)
juju del piero : 646
serge 405
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gaelle37: 43
denistoulouse:795
Stéphan : 488
favouille73: 534 (1h00, 8h20, 4h15 + 10 minutes pour T1 et T2 soit moins de 14h00)favouille73

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[débutant]

J-4

Le moment est venu de conditionner le mental (par visualisations ) :

[feelsicken]

prends quand même la crème solaire... :
http://france.meteofrance.com/france/me ... lle/050460

[calissano]

beuh: 376
alban guilou: 343 (1h10 , 8h45 , 5h30 , t1 et t2 10' soit moins de 16h00)
juju del piero : 646
serge 405 ..........on veras bien plus de montre tout au feeling
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favouille73: 534 (1h00, 8h20, 4h15 + 10 minutes pour T1 et T2 soit moins de 14h00)favouille73

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[calissano]

et les velos alors
vous aller rouler avec quoi?????????
SERGE 405 TREK SPEED CONCEPT 7.5 (si si)vive les vélos aero meme a embrun

[alban guilou]

alban guilou fondriest TF2

[denistherion]

DenisTherion : 211

J'ai hâte de prendre un peu de soleil, en Bretagne (Dinan) ce n'est pas trop çà !!! (même si chez nous il ne pleut que sur les cons ) , un peu de chaleur me fera le plus grand bien avant la longue ballade de lundi

[etnice]

Ptin la vache ,c'était en quelle année ce temps ??

[iron cri]

C'était en 2008, j'y étais