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Vos pronostiques pour le 10 km de vincennes le 7 fevrier ? Est ce que j'arrive A 14 kmh ?

Allez je me lance: 7km et 450m

En vitesse de pointe ou au total ?

Vas-y Francky c'est bon, vas-y Francky c'est bon bon bon ,........

Francky Francky Francky, mon bon Francky.......
Tu es dans le ton du post, tu es bon Francky !!!!!

Bon, redevenons sérieux, merde, quand même !
Donc 14kmh (au total, précision pour K 1000..........!), ça fait 42'51''..................
Eric peut-il le faire ??? Je sais pas, je sais pas.........
Pfuhhhh......
Je sais pas.......
Pfuhhh ....

En fait j'crois qu'j'suis plutôt d'lavis d'l'ami Francky.

sur 3000 a l’entrainement je fais 13'? je dois pouvoir au moins tenir 5 kms ou .....6

vic a écrit :Bon sang, Eric est encore au lit ?????

La récupération est un élément majeur de la progression.

Il a été dit sur ce forum lors des 10 derniers jours, que Mark ALLEN dormait 14 heures par jour.

débutant a écrit :

vic a écrit :Bon sang, Eric est encore au lit ?????

La récupération est un élément majeur de la progression.

Il a été dit sur ce forum lors des 10 derniers jours, que Mark ALLEN dormait 14 heures par jour.

Ah oui, l'entrainement invisible !
Le secret des negative splits de fooooooooolie !

débutant a écrit :

vic a écrit :Bon sang, Eric est encore au lit ?????

La récupération est un élément majeur de la progression.

Il a été dit sur ce forum lors des 10 derniers jours, que Mark ALLEN dormait 14 heures par jour.

Par ailleurs, sans vouloir offenser personne, Mark Allen - EricD, quel rapport ?

Une question me taraude : ou en est-on avec le barzing ???

vic a écrit :Par ailleurs, sans vouloir offenser personne, Mark Allen - EricD, quel rapport ?

Le Iron man hall of fame ?

vic a écrit :Une question me taraude : ou en est-on avec le barzing ???

Il comprime.

Les grandes puissances se battent pour avoir le brevet.

vic a écrit :Par ailleurs, sans vouloir offenser personne, Mark Allen - EricD, quel rapport ?

Tous deux, multi-finisher à Nice

Et sans vouloir n'offencer personne, EricD a réalisé une bien plus grande distance (3,7/171/40) qu'à l'époque de Mark ALLEN (3/120/32).