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2'06 cest lallure dentrainnement pour faire 6'38 aux championnat dergo et empocher la medaille debronze du championnat de france
http://avironplaisirpassion.free.fr/tec ... _memo.html

Ok, donc podium en vue, cool Raoul..........
Le lien c'est vers du Jean Thévenet.
Hasta la vista baby.

Le pack complet JT ici : http://thevenet.jean.free.fr/notes/Le_sport/

vic a écrit :Le pack complet JT ici

Le pack HAWAÏ

Pendant ce temps, sur un autre fil, l'idée du VTTCLM est relancée.

40 minutes en 2'03 02 musculaire ment ca va mieux, moins lessivé.

K1000 a écrit :Pendant ce temps, sur un autre fil, l'idée du VTTCLM est relancée.

J'ai regardé, le cintre du vtt est 10 cm plus haut que celui du clm. Je sais pas comment je vais pouvoir relever mon cintre de 10 cm. En finalité je trouve que mon cadre de 58" est trop petit

Trop petit pour du TT ou du CLM ?

ALERTE ROUGE !!!!!!!!!!


Je clique sur http://www.ericironman.fr/ et............. RIEN ?!?!?!

Eric, rassures nous !!!

J'ai resseré le budjet, il faut payer le rsi.

Tu veux dire que ce blog te coûtait de l'argent ?
Sinon, c'est bien de resserrer les boulons, et le RSI va être content, tu sais faire des heureux toi
Sinon, ça rame ?

Aujourd'hui jour le plus court de l'année.
Demain un peu plus de lumière.
Eric rame. Il se prépare pour 2016.
Le printemps est déjà là

Ce soir 15 minute d'échauffement puis 6 kms en 29'48 un tour de recup puis 7 tour en en 11'52. On va attendre la parole du coach.

Mais tu rames ou tu court là ???
C'est des tours de quoi tes tours ???

Me dis pas que c'est des tours de rond point

débutant a écrit :

vic a écrit :Le pack complet JT ici

Le pack HAWAÏ

Mais......mais....c'est des sapes de GONZESSE !!!!!!
Eric n'est pas un travelo tout d'même ?!?!?!