eric d a écrit :revenons a ma sortie de jeudi nice - le rond point du lac soit les 56 premiers kilo. j'avais un np de 193 w en 2h20 mais il ya un mois j'etait a 220 watt de Np sur une sortie de 3 h + 1 de footing a 10 kmh. les 210 watt de NP en haut du col sont tout a fait envisageable. il apprarte qu'avec une temperature de 19°, un surpoids de 3 kilo de vetement et de bouteille, une aero deplorable, des arrets et conditions difficile de departs du au pieton tout le long de la piste cyclable, un arret de 5 minutes pour chercher la pate d'amanede au fond du sac, j'arrive au rond point du lac en 2h 20 , avec de bonne condition de course je peu tres bien mettre 2 h et 1h pour finir les 14 kms du col avec 220 watt. ce qui me ferait un NP de 207 watt. en haut du col. les 6 h en velo sont pas quelque chose d'insurmontable, c'est mon niveau.
CQFD
Exactement tout ce que j'ai dit plus haut
Avec du temps et de la patience, les feuilles de mûrier se transformeront en robe de soie.
Mais,
Y penser sans cesse ne labourera pas le champ.
eric d a écrit :revenons a ma sortie de jeudi nice - le rond point du lac soit les 56 premiers kilo. j'avais un np de 193 w en 2h20 mais il ya un mois j'etait a 220 watt de Np sur une sortie de 3 h + 1 de footing a 10 kmh. les 210 watt de NP en haut du col sont tout a fait envisageable. il apprarte qu'avec une temperature de 19°, un surpoids de 3 kilo de vetement et de bouteille, une aero deplorable, des arrets et conditions difficile de departs du au pieton tout le long de la piste cyclable, un arret de 5 minutes pour chercher la pate d'amanede au fond du sac, j'arrive au rond point du lac en 2h 20 , avec de bonne condition de course je peu tres bien mettre 2 h et 1h pour finir les 14 kms du col avec 220 watt. ce qui me ferait un NP de 207 watt. en haut du col. les 6 h en velo sont pas quelque chose d'insurmontable,c'est mon niveau.
Donc : 2h + 1h+ 6h pour finir le "en haut du col. les 6 h en velo sont pas quelque chose d'insurmontable"
Nous sommes déjà pas loin des 9h00 pour le vélo, tu as raison c'est ton niveau
non pour finir il faut 3 h, c'est d'autant plus facil pour moi que je suis lourd et aero.ca fais donc 3 h pour arriver en haut du col et 3 h pour rentrer. total 6 h
eric d a écrit :pourtant je suis exactement ton conseil . je fais passer le boulot avant, ainsi ce matin je termine ma journee que jai commencé hier matin sur 24 h , ca me fais 17 h de boulot. dont huit heure de nuit alors que je pourais tres bien prendre lavion pour fuire la pollution durant la semaine et me taper 8 h de vtt tout les jours oui mais seulement voila. lundi cest circulation alterné, cest tout ce que le gouvernement est capable de metre en place et ils sont payé avec largent de tes impots pour cela. peut etre tu en a mare mais tu ne pouras tempecher de venir voir cr qui se trame ici quand meme car jusque maintenant comme le souligne silver je suis coherant .
Arrêtes ton char....Koko bosse de nuit depuis des années, il dort en 2 fois et moins de 8h par jour, et pourtant il se débrouille bien mieux que toi...
Tu ne t'es pas trop fatigué les années où tu vivais des subventions, un peu de travail de temps en temps pour donner le change et basta..ta première saison de triathlon, tu a passé ton temps à t'entrainer en cap...c'est pas le boulot qui t'a usé cette année là....
“Les réseaux sociaux vous ont tous mis trop à l’aise avec le fait de manquer de respect aux gens, sans vous faire casser la gueule”. Mike Tyson
NANGATRI a écrit :""""l'aviron etant un sport elitiste , on voulais pas m'inscrire au championnat de france alors que l'engagement etait libreet""""
Faut savoir, si c'est un sport élitiste, il ne peut y avoir d'engagement libre. Il faut passer par des sélections, ou des chronos. En athlé, il n'y a que le 100 kms qui soit libre d'engagement et si tu sors un chrono (catégoriel) lors de cette course, c'est comptabilisé CF.
C'est pas parce que tu as fait 3-4 championnats de france que tu dois dire "avant je faisais". On dit j'ai fait. Je te connais depuis 2006 (9 ans donc) et le seul souvenir que j'ai, c'est tes séances sur ergo, et surement pas sur l'eau. Comme tu avais la manie de tout mettre sur ton blog, c'était facile à savoir.
Pour en revenir au MDP, je te jure que si je te vois sur la course, je te fous la honte quant au fait de courir sans dossard et, vu mon temps de meneur, il est plus que probable que ça se produise.
Comme tes subventions qui n'auraient jamais du t'être versées, courir sans dossard est très représentatif de ta façon d'être.
Tu sors un autre gros truc : Un ironman, c'est comme un marathon; Ben dis-donc, rien que ça! Pour moi, un Ironman, c'est un ultra-trail (10-14H pour le grand public), mais tu ne peux pas savoir, t'en a jamais fait et ce même si tu as fait un 100 kms en 17H en marchant plus de la moitié du temps.
Si un jour tu pouvais prendre conscience que tu t'es mis tout seul dans une toile d'araignée. Tu t'es emprisonné dans tes délires sportifs, professionnels etc. Tu t'es tellement débattu à vouloir prouver l'invraisemblable que tu te retrouves comme la mouche prise au piège: étouffée.
Tu es tristement pathétique alors qu'avec plus de lucidité, moins d'ironie et de sarcasmes, une vraie prise en compte de ce que chacun a voulu t'apporter ici (en dehors de la béatitude nauséabonde et intéressée de sylver) du vrai travail (pas des rêves de milliards, simplement des centaines d'euros bien gagnés) des entrainements posés, progressifs, enfin toutes choses qui permettent l'épanouissement, et bien tu serais peut-être estimé à ta vraie valeur et non celle que tu cherche à imposer à tout prix.
l'aviron c'est le club qui fait l'inscription et pas toi personelement, et tu dois forcement apartenir a un club. donc si le club a decider de t'embeter et bien tu cours pas.
le marathon est l'epreuve ultime de la course a pieds sur route tout comme l'ironman du triathlon, le trail est moins connu.
tu part dans quel sas ? 3h 45 ? 4 h ?
non aucun delire sportif en aviron je suis meme passé sur fr3 national j'ai la cassette vhs . je ne reve pas du tout concernant mon travail sur le moteur a azote, je fais, c'est un travail difficile car justement c'est beaucoup d'années de travail pour aucun resultat.
Et pourquoi ton club d'aviron avait décidé de t'embêter ??? peut être que tu n'avais pas le niveau et qu'il y avait un mec meilleur que toi qui a pris ta place.
“Les réseaux sociaux vous ont tous mis trop à l’aise avec le fait de manquer de respect aux gens, sans vous faire casser la gueule”. Mike Tyson
eric d a écrit :c'est tres simple. il ya 3 ans ou 4 ans je faisais de l'aviron a lagny. le probleme , l'aviron etant un sport elitiste , on voulais pas m'inscrire au championnat de france alors que l'engagement etait libreet que j'avais tut a fais le niveau pour pas faire dernier, comme le marathon seul ca m'usais un peu il fallait que je trouve autre chose et d'autant que j'allais en bretagne pour faire le moteur a azote et que la bas le club d'aviron , n'st pas a coté, le plus proche de l'aviron etant le velo, je me suis mis au tri et le plus proche du marathon etant l'ironman, je me suis inscrit a nice parceque c'etait la course qui est a niveau d'un championnat de france d'aviron en matiere d'organisation. Ensuite j'ai decouvert que si on faisait un certain temps , on était selectionné pour les championnat du monde d'ironman e a Hawaie. en fait je fais nice tout les ans comme avant tout les ans j'alllais a vichy, macon ou mantes pour faire les championnats de france d'aviron. c'est une habitude. l'inscription a nice coute moins cher que la cotisation aviron et donc c'est parfait. donc tout les ans maintenant je m'inscrit a nice sans refflechir.
pour ce qui est de mon niveau qui a diminué, c'est tres simple, la premiere anné j'ai benificié d'une subvention OSEO pour voir ce qu'il y avait a faire dans le domaine du stockage d'energie avec l'azote liquide, cela m'a permis de travailler sur le moteur a azote liquide en ayant un petit revenue. la deuxieme année la subvension ayant fonfu comme neige au soleil, j'ai continué a travailler sur le moteur a azote liquide, consccient des enjeux environnementaux pour la santé des francais en terme de pollution et donc pouvoir proposé une alternative credible au vehicule electrique, la pile a hydrogene, le moteur diesel, ou la voiture hybride. et donc ca adonner le moteur a azote liquide reverssible , une creation dont l'idée mais venu lors de mes longs entrainnement ironman et qui a fait l'objet d'une demande de depot de brevet international. il a donc bien fallu compenser le manque d'argent par plus de travail et donc moins d'entrainnement.
lucide sur mes chances de reussites quand a des applications du moteur a azote liquide pour des centrales solaire thermodynamique et donc un autofinancement qui me permetra de degager du temps, avec le temps et l'experience je prevoie un retour a la performance certain. je vois donc pas trop pourquoi je ferais autre chose. et de toute facon je me fou bien de la performance puisque je fais l'ironman pour mon equilibre perso? c'est juste comme je voi que je vais finir par etre performant qu'il faut que je prevoie le voyage pour hawaie, parceque ca coute du ble. je suis pas a une anné pres puisque plus les annes passent et plus je j'ameliore mon niveau en nantation qui etait zero il ya 2 ans, la plupart des competiteurs se fatiguent a force d'entrainnement usant qui assure la performance instantané .
Sur le long terme, ma strategie est gagnante a tout les niveaux
Je pense plutôt que le club d'aviron de Lagny t'a foutu dehors parce que tu te prenais pour une star comme pour le triathlon. Tes belles années étaient loin derriere toi et tu ne l'a toujours pas intégrer. Ton club n'avait pas envie de miser sur un mauvais cheval...
Concernant le tri, tu as eu énormément de temps pour t'entraîner la première année, tu as fait des heures de selle, de cap et de natation mais les résultats ont été tres médiocres. C'est pour cela que je te dis que tu n'aura jamais le niveau pour un slot. Les gens qui se qualifient ont tous des prédispositions, dés leur première année de triathlon, ils ont une ou deux disciplines où ils sont au dessus de la moyenne. Toi tu es mauvais dans les 3, alors que tu coures depuis des décennies. Tu n'as jamais été bon en cap, et tu ne le sera jamais. En nat c'est pareil, tu as des mecs qui sont capables de sortir des chronos excellents après une seule année d'entraînement. Le seul sport où tu ne peux que progresser c'est le velo cependant il faut que tu changes radicalement ta façon de t'entrainer.
“Les réseaux sociaux vous ont tous mis trop à l’aise avec le fait de manquer de respect aux gens, sans vous faire casser la gueule”. Mike Tyson
eric d a écrit :ma strategie est gagnante, c'est la conclusion.
Gagnante de quoi ??? De rien du tout car tu es nul car avec tes élucubrations fantastiques, je connais des gens qui ont fini devant toi à Nice en 2014 et qui ne sont vraiment pas doués.
Tu chambres et fais le malin mais tu n'as que ça pour toi car pour le reste...
Eric, tu devais te servir de ta "reconnaissance" pour voir combien tu es capable de faire.
Mais tu fais toujours des extrapolations, tu n'admets jamais le niveau que tu as réellement !
Encore une fois, même si c'est radoter ici, bases toi sur ce que tu as fais, pas sur ce que tu penses pouvoir faire....
Car en chrono en triathlon, les résultats t'ont TOUS donné tort dans tes prévisions, sans exception.
A force, ça veut bien que tu n'es pas capable de faire aussi bien que tu le dis
eric d a écrit :ma strategie est gagnante, c'est la conclusion.
3 participations sur IM, 2 chronos médiocres et un DNF sur un hors délai..t'as raison, ta stratégie est gagnante..pouahhhhhh
Lâche l'affaire, tu perds ton temps et le peu d'argent que tu as...passe à autre chose, tente le curling ou la pétanque...
“Les réseaux sociaux vous ont tous mis trop à l’aise avec le fait de manquer de respect aux gens, sans vous faire casser la gueule”. Mike Tyson
eric d a écrit :ma strategie est gagnante, c'est la conclusion.
3 participations sur IM, 2 chronos médiocres et un DNF sur un hors délai..t'as raison, ta stratégie est gagnante..pouahhhhhh
Lâche l'affaire, tu perds ton temps et le peu d'argent que tu as...passe à autre chose, tente le curling ou la pétanque...
Attention meme a la pétanque il faut s'entrainer dur et avoir des prédispositions...
), mais tes résultats, ça se discute, non ?
