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la cloture des inscritpions est vraiment le 31/07---?????? panikkkkkkkkkkkk

phil on the air a écrit :la cloture des inscritpions est vraiment le 31/07---?????? panikkkkkkkkkkkk

oui j'ai lu ca aussi sur le site embrunman ? je pensais m'inscrire au dernier moment , histoire de ne pas avoir en plus 190 euros dans le cul si je me fais une entorse le 10 aout ! Bon du coup je viens de m'inscrire !

le plus cher est fait reste le plus dur !!!

ça va pas de panique, même la veille à l'arrache, ils ne refusent pas les inscriptions... c'est le charme des petites épreuves de campagne!

le kouk sort ce soir de l'hopital
la méningite aurait été causé par les soins concernant sa cheville

effexor 50 :lisez la notice effet indésirable TRES rare : méningite.................et c'est pour ma gueule déjà que je suis pas net de la caboche .
Méningite de type lymphocytaire sur analyse du lcr sur ponction lombaire

Aie aie j ia pris cher morphine et compagnie du coup mainteanant c'est AUT et compagnie pour faire plaisir à braziou

putain chui qd meme bien défoncé ça fait déjà deux méningites

ah , l'autre qui a un niveau de merde : QUEL TALENT !

Bon sinon revoir des petits culs des stagiaires et les collègues on s'est quand meme bien marré , très bien l hopital de gap ,et pis le sport c'est un jeu

Pis de toute façon vu la branlée que je vous mettrais c 'est dieu qui m'a enlevé de votre chemin de limace !

La lave des limaces va te ralentir lors que tu nous doubleras soit après la natation si certains nagent plus vite que toi, soit quand tu nous prendras un tour en CAP

En tout cas, bon retour parmi nous

Content de te savoir sorti
récup bien mon ami !!

Tuojours le verbe sophistiqué le KOUKOUKOU. Content que tu sois remis et parmis nous le 15.

Moi je pense que t'auras l'occaz de me doubler à vélo...
Je ne sais pas pour vous mais je compte faire :
moins de 50' dans l'eau (au contact des premiers si je me perd pas lol)
7h30 à vélo
moins de 4h à pied (j'ai parié le champagne pour le marathon mais ça va être chaud mdr)

Et vous??

ironjuju a écrit :Moi je pense que t'auras l'occaz de me doubler à vélo...
Je ne sais pas pour vous mais je compte faire :
moins de 50' dans l'eau (au contact des premiers si je me perd pas lol)
7h30 à vélo
moins de 4h à pied (j'ai parié le champagne pour le marathon mais ça va être chaud mdr)

Et vous??

-de 50' en Natation ... l'année dernière avec ça tu sortais 14ème de l'eau

t'as revu tes prétentions de chrono à la hausse alors (13h30 avant) -

Ben en fait tout va dépendre de mon état de forme sur le marathon mdr. 4H serait génial mais ça sera peut être 6H LOL
Pour la natation je me dis qu'aprés tout autant m'amuser un peu, il n'y aura que là où je pourrais rigoler donc...

Bonne course en tout cas ... et ne pas s'enflammer ... la journée sera longue

ironjuju a écrit :Ben en fait tout va dépendre de mon état de forme sur le marathon mdr. 4H serait génial mais ça sera peut être 6H LOL
Pour la natation je me dis qu'aprés tout autant m'amuser un peu, il n'y aura que là où je pourrais rigoler donc...

Garde un peu de jus pour le départ vélo, il fait mal !! en plus, parfois, il ne fait vraiment pas chaud du tout en sortie de l'eau

Même si je serai à Embrun en touriste, je passerai vous voir le 14 à coté du podium!!! Pour mieux vous encourager le lendemain!!!



Quelques infos pour ceux qui jouent la gagne ou les primes :
- vu l'allure à laquelle courrait Xavier Lefloch ces 3 derniers jours, il a l'air bougrement en forme [ça tombe bien c'est mon favori ]
- la grille des primes a été modifiée: raccourcie et un peu revalorisée.
Les 10 premiers hommes et 10 premières femmes sont primés.
20000€ pour le vainqueur, 12000€ pour la winneuse.
Les primes aux clubs ont baissé (je trouve que c'est dommage).

Enfin pour la déviation d'Embrun, son ouverture est prévue au mieux en Novembre...



Bonne fin de préparation à tous et attention aux bobos
On répète souvent: mieux vaut arriver sous entrainé que sur entrainé
RDV le 15 (et le 14)

Salut, qui coupe sa prépa ce dimanche--------
je compte aller encore une semaine en allégeant cad de passer de 21 à 16 / 17h !

Je sais pas, je vais le faire au feeling----------
vous? Vous faites quoi?