Erreur, c'est maintenant qu'il faut prendre des cours.On est d'accordmais je ne connais personne et ne souhaite pas encore prendre de cours.
+1Effectivement on arrive à progresser seul mais pas à la même vitesse. Le danger c'est de ne pas voir un défaut et qu'il s'encre dans la nage et après pour le corriger c'est plus compliqué mais je ne dit pas que c'est impossible.
Tu peux m'attaquer pour les débilités que je fais sur le post de zozo .Mais concernant mon expérience dans le tri là t'inquiète elle est reconnue .Nichrome a écrit :Difficile seul, oui. Un oeil extérieur qui aide fortement, oui aussi. On est d'accord
Notre ami Gadagne doit un peu trop avoir l'habitude de parler avec Eric D pour faire naturellement des interventions aussi peu intéressantes et constructives.
Ah ben attend... Profil de Gadagne... Sujet le plus actif : Eric D.en effet, on est pas sur le forum pour les memes raisons.
Faut pas le prendre mal tu peux faire confiance à Gadagne... Technique et Chrono sont liés. Si tu es à 5' au 400 avec 3 entrainements par semaine c'est pas les mêmes conseils qu'à 7'00" et 2 entrainements. Tu progresses avec tes lectures, recherches, échanges mais surtout en nageant et plusieurs fois par semaine.Nichrome a écrit :Je parle de technique, tu me parles de chrono. Je préfère rester a tes yeux comme la nullité incarnée et continuer à échanger avec d'autres qui ont des choses intéressantes à me direGadagne a écrit :Quand tu pars de zéro, même en faisant n'importe quoi tu progresses, à moins d'être doué en nullitude comme certains mais je ne cite pasNichrome a écrit :comment tu expliques alors que je progresse seulement en ayant lu, écouté, réfléchis et regardé d'autres personnes ? c'est peut être toi qui est un peu buté à ne entendre que "blablabla" quand certains essaient de donner des conseils censés.
Peux-tu stp me donner tes temps au début sur 400m, actuellement, en combien de temps et à combien de training/semaine ?
+1 sur les séries courtes mais je conseillerai les séries de 25m (4x(8x25 - r5" - allure Z3)) puis au fur et à mesure de la saison des 50m. Finir la séance par des 25m à bloc (départ toutes les 1"30 ) oui.Gadagne a écrit :.fait des 50 à bloc .Travaille a technique sur seulement 25m .Il faut que tu corps enregistre la vitesse .
L' appui et la respiration sont deux choses distinctes. Tu ne dois pas compter sur tes appuis pour respirer! Les appuis, c'est pour avancer! fait des jambes avec les bras le long des cuisses plus respi sur le côté. quand tu maîtrises ça tu repasses me voir.Nichrome a écrit :Puisque certains ici semblent avoir un peu d'expérience, voilà une question. Lorsque je prends ma respiration, je sens que mon appui dans l'eau est fuyant, je ne sais pas si c'est parceque j'ai du mal à me concentrer à la fois sur l'inspiration et l'appui, ou si c'est parceque je débute mon mouvement sous l'eau trop tôt. Si certains ont des conseils simple à mettre en application, je suis à leur écoute. Merci
C'est pas un peu light comme conseil pour quelqu'un qui propose des prestations de coaching ?a3coaching a écrit :fait des jambes avec les bras le long des cuisses plus respi sur le côté. quand tu maîtrises ça tu repasses me voir.
Merci...Jubilaum a écrit :Je me permets d'intervenir.
Pour moi, les cours sont indispensables et SURTOUT au début. On a très vite fait de prendre de mauvaises habitudes et il est difficile de s'en défaire.
Au début j'alignais les longueurs grâce à ma grosse caisse mais sans technique et donc sans efficacité et les cours m'ont permis de bien progresser même si mon niveau n'est pas encore terrible terrible.
Gadagne (et Fayard également) utilisent certes rarement des pincettes pour dire les choses mais ils ont raison dans leurs interventions.
bien content que les cours aient pu t'apporter ce que tu souhaitais.
2'10" au 100m, c'est pas nager, c'est flotter. 1'45" , on s'en rapproche mais c'est encore pas ça. Peut être que tu vas arriver à faire mieux, peut être pas, y a rien de certain. La meilleure méthode reste de prendre des cours, et le plus tôt possible, c'est encore mieux. Apres tu fais ce que tu veux, mais si tu veux une comparaison, je vais te donner mes temps:Nichrome a écrit :Difficile seul, oui. Un oeil extérieur qui aide fortement, oui aussi. On est d'accord
Notre ami Gadagne doit un peu trop avoir l'habitude de parler avec Eric D pour faire naturellement des interventions aussi peu intéressantes et constructives.
Ah ben attend... Profil de Gadagne... Sujet le plus actif : Eric D.
bonjour FAYARD,je suis parti de zero en octobre et pourrais tu me dire de combien de mois tu parles?quelques mois plus tard je tournais déjà le 100m à fond dans les 1'15". Mon cas n'est pas une exception, j'ai un collègue au club qui a eu le même parcours et on nageait dans les mêmes temps.
Sam Gydé, premier groupe d'âge à Hawaii en 2013 : 
Cours en août, inscrit en septembre et chrono en janvier de l'année suivante soit en tout 4-5 mois.kigagne71 a écrit :bonjour FAYARD,je suis parti de zero en octobre et pourrais tu me dire de combien de mois tu parles?quelques mois plus tard je tournais déjà le 100m à fond dans les 1'15". Mon cas n'est pas une exception, j'ai un collègue au club qui a eu le même parcours et on nageait dans les mêmes temps.
car la au bout de deux mois je desespere pouvoir réaliser quelque chose de bien en crawl,pour la brasse je n'ai pas la vitesse mais la distance est la ( toute relative)
Bonjour! Cela confirme ce que l'on sait depuis bien longtemps, qu'il n'y a pas besoin d'être costaud en natation (pour un amateur) pour performer à Hawaï et plus généralement en long nagé avec combi.rideau2viande a écrit :Après on peut se rassurer en se disant que la natation n'est pas une finalité...
