extrememan narbonne plage

[Benoitri]

Antony Costes, vice champion de France LD, sera au départ du half.
Face à l'armada espagnaole, ca va être une belle bagarre...

[SylBol]

Alors? tout le monde est prêt?

Je me suis fait quelques petites reco, dont une avec l'ami BigPeuf, histoire de tester un peu les allures, faudra juste qu'il y ait moins de vent!!!

[Mirko]

Alors? tout le monde est prêt?

Je me suis fait quelques petites reco, dont une avec l'ami BigPeuf, histoire de tester un peu les allures, faudra juste qu'il y ait moins de vent!!!

Alors alors alors

[SylBol]

Ben parcours complet en respectant le cardio que je veux tenir sur la course histoire de pas péter pendant le semi, au final 2h40. Je suis super content, ma prépa vélo semble avoir bien porté ses fruits...
Maintenant, il faudra voir le jour de la course ce que ça donne avec l'excitation et une nat dans les pattes...
Il me tarde d'y être!!

[Benoitri]

Info sympa : face à Antony Costes, Marcel Zamora tentera d'accrocher un ExtremeMan de plus à son palmarès.

[SylBol]

Ah oui là il va y avoir bagarre!!

[Mirko]

Ben parcours complet en respectant le cardio que je veux tenir sur la course histoire de pas péter pendant le semi, au final 2h40. Je suis super content, ma prépa vélo semble avoir bien porté ses fruits...
Maintenant, il faudra voir le jour de la course ce que ça donne avec l'excitation et une nat dans les pattes...
Il me tarde d'y être!!

Bien tout ça ! Question con mais comme je ne pourrais pas faire de reco avant, le revêtement est il bon (genre 10 bars ou plutôt 8 dans les boyaux...)?
Et les descentes sont elles "techniques", tout passe sur le prolongateur?

[SylBol]

Le revêtement est excellent, vraiment, un pur billard, un régal tout le long... (J’arrête la je trouve plus de superlatifs...)
Au niveau de la descente sur la fin du parcours, je pense que tout doit passer sur le prolongateur, mais j'ai tendance à me relever pour les trois virages qui sont proches de l'épingle... En étant sur les poignées pour avoir accès aux freins au cas ou, je passe a plus de 50km/h.
Mais je pense que le peu de secondes perdues sur ces virages par rapport à la sécurité que je ressent en ayant accès aux freins n'est que peu de chose...
Donc si tu peux passer 15' sur le vélo la veille, reconnais juste la descente entre le point de ravitaillement et Narbonne Plage.
Si tu ne peux vraiment pas faire de reco, ton premier tour en fera office, et tu seras plus à l'aise sur les deux suivants...
Tu arrives quand sur place?

[Mirko]

Le revêtement est excellent, vraiment, un pur billard, un régal tout le long... (J’arrête la je trouve plus de superlatifs...)
Au niveau de la descente sur la fin du parcours, je pense que tout doit passer sur le prolongateur, mais j'ai tendance à me relever pour les trois virages qui sont proches de l'épingle... En étant sur les poignées pour avoir accès aux freins au cas ou, je passe a plus de 50km/h.
Mais je pense que le peu de secondes perdues sur ces virages par rapport à la sécurité que je ressent en ayant accès aux freins n'est que peu de chose...
Donc si tu peux passer 15' sur le vélo la veille, reconnais juste la descente entre le point de ravitaillement et Narbonne Plage.
Si tu ne peux vraiment pas faire de reco, ton premier tour en fera office, et tu seras plus à l'aise sur les deux suivants...
Tu arrives quand sur place?

Merci pour toutes ces infos, au top!
Arrivée très certainement le samedi vers 22h00-23h00, dodo dans la bagnole et levée aux aurores pour retirer le dossard et préparer le matos... Un peu à l'arrache mais ça va le faire

[SylBol]

Ah oui en effet c'est une arrivée tardive ça!!!

[Mirko]

Ah oui en effet c'est une arrivée tardive ça!!!

Ca va le faire

[naish31]

Bonjour,bonjour,pourriez vous me donner une idée des pourcentages de montée,dur ou pas? Merci beaucoup! Un pti peu de sress avant premier half et prépa un peu mise de coté par un bb trés demandeur... Merci! (les vélos c est bien la veille dans le parc?)

[Benoitri]

La bosse, c'est de 6% max. Elle se monte bien.
Pour les vélos, cette année, c'est le matin.

[naish31]

Merci beaucoup!

[warp1977]

Bon et sinon, ça souffle en ce moment?
Roue pleine ou pas?