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débutant a écrit :

dajosport a écrit :Et puis, rajoute du sel dans tes assiettes demain

Pour améliorer la flottaison ?

Bah non juste pour que la pasta soit meilleure

J'ai fait mieux que la dernière fois, mais j'étais pas en forme aujourd'hui. J'avais un peu la crève, du coup, je suis en dedans. 10h18 et 20ème de ma catégorie des 40-44ans pour 11 slots, C'est dommage car c'était vraiment à ma portée!
Tant pis...

10h18 sous une chaleur comme çà... pas mal !
Pour le reste, dis-toi que t'as fait qq économies ce matin

BadJuju a écrit :J'ai fait mieux que la dernière fois, mais j'étais pas en forme aujourd'hui. J'avais un peu la crève, du coup, je suis en dedans. 10h18 et 20ème de ma catégorie des 40-44ans pour 11 slots, C'est dommage car c'était vraiment à ma portée!
Tant pis...

Oui à ta portée, comme à la portée des 19 devant toi dont 11 avec le slot

Sinon as-tu pu déterminer les axes de travail pour progresser encore plus (points faibles, gestion de la course -intensité, hydratation, alimentation, etc-, entrainement à adapter, structure du programme, organisation de l'emploi du temps, etc).

Félicitation pour ce chrono, en plus pas en forme, et de plus sous la canicule.

débutant a écrit :

BadJuju a écrit :J'ai fait mieux que la dernière fois, mais j'étais pas en forme aujourd'hui. J'avais un peu la crève, du coup, je suis en dedans. 10h18 et 20ème de ma catégorie des 40-44ans pour 11 slots, C'est dommage car c'était vraiment à ma portée!
Tant pis...

Oui à ta portée, comme à la portée des 19 devant toi dont 11 avec le slot

Sinon as-tu pu déterminer les axes de travail pour progresser encore plus (points faibles, gestion de la course -intensité, hydratation, alimentation, etc-, entrainement à adapter, structure du programme, organisation de l'emploi du temps, etc).

Félicitation pour ce chrono, en plus pas en forme, et de plus sous la canicule.

Ouais, j'ai trouvé 2 axes prometteurs:
- ne pas commencer à tomber malade 2 jours avant la course
- ne plus dépendre autant des ravitos de l'orga au cas ou il n'auraient pas les barres et gels prévus (effet lutte anti-canicule où rupture de stock chez Powerbar?)

BadJuju a écrit : Ouais, j'ai trouvé 2 axes prometteurs:
(...)
- ne plus dépendre autant des ravitos de l'orga au cas ou il n'auraient pas les barres et gels prévus (effet lutte anti-canicule où rupture de stock chez Powerbar?)

Ce que tu sous-entends ne va pas faire remonter ce triathlon dans mon estime (surtout quand on voit le prix de l'inscription pour cet IM). Sinon, le parc, c'était mieux qu'avant ?

dajosport a écrit :

BadJuju a écrit : Ouais, j'ai trouvé 2 axes prometteurs:
(...)
- ne plus dépendre autant des ravitos de l'orga au cas ou il n'auraient pas les barres et gels prévus (effet lutte anti-canicule où rupture de stock chez Powerbar?)

Ce que tu sous-entends ne va pas faire remonter ce triathlon dans mon estime (surtout quand on voit le prix de l'inscription pour cet IM). Sinon, le parc, c'était mieux qu'avant ?

C. Viennot sur son blog a écrit : Et cet Ironman suisse est quand-même un des mieux organisés du circuit, avec des ravitaillements bien fournis, en quantité suffisante, du public tout au long de la course à pied, une vue sur le lac assez sympathique en vélo et même quand, vers 18h il se met à pleuvoir, l'organisation met à disposition des imperméables pour les spectateurs et athlètes...

dajosport a écrit :

BadJuju a écrit : Ouais, j'ai trouvé 2 axes prometteurs:
(...)
- ne plus dépendre autant des ravitos de l'orga au cas ou il n'auraient pas les barres et gels prévus (effet lutte anti-canicule où rupture de stock chez Powerbar?)

Ce que tu sous-entends ne va pas faire remonter ce triathlon dans mon estime (surtout quand on voit le prix de l'inscription pour cet IM). Sinon, le parc, c'était mieux qu'avant ?

ben le parc à vélo je vois pas le problème qu'il y avait, j'ai toujours trouvé qu'il y avait bien assez de place pour se changer + le parc est super bien situé entre la sortie du lac et la route permettant de faire une transition éclair, là ça saoule avec les sacs et tente etc...mais bon ça c'est un peu les goûts et les couleurs... en revanche ce qui était mieux avant c'était les jaccuzzis et le casse croûte géant à l'arrivée...

Je trouve que le parc à vélo, c'est nettement mieux comme ca. Les tentes avec les sacs, c'est plus pratique pour les transitions.

Mais, pour ce qui est des ravitos, c'est absolument pas ce qui était prévu. Par rapport à Roth et Barcelone, ca reste nettement inférieur, alors que le prix...
C'est nettement mieux que tout ce qu'on voit sur les formats plus courts, mais en terme d'IronMan, c'est le moins bien fourni que j'ai vu. En tout ca cette année! Il me semblait que c'était mieux la dernière fois que j'étais venu... Et je connais pas des masses d'IronMan donc je peux pas vraiment comparer.

Par contre, niveau parcours c'est vrai que c'est tip top. Quasi pas de voitures sur le parcours... Tous les croisement bien indiqués avec des bénévoles. Les bénévoles très sympas et nombreux. Y'a juste les ravitaux que je trouve juste. J'ai pas vu de barre energétique sur le vélo, pas de salé non plus. Pas les gels liquides en cap (seulement les mêmes qu'a vélo. Dommage, surtout que je dépendais (trop) dessus.

Mais bon, c'est mon avis perso. Chacun le sien.

C. Viennot sur son blog a écrit : même quand, vers 18h il se met à pleuvoir, l'organisation met à disposition des imperméables pour les spectateurs et athlètes...

Merde, ont-ils fini par lire le résumé de ma course de 2008 ???

Ils n'auraient pas pu le faire plus tôt ? Pour moi, en 2008, c'était l'un des plus mal organisés que j'ai fait mais mieux qu'Embrun quand même, faut pas exagérer

Salut,

Pour les forumers qui ont déjà participé à la course, quels conseils pourriez-vous donner pour le logement sur Zurich ?
Merci

auberge de jeunesse, à 1 km à pied!

auberge de jeunesse de Wollishofen à quelques hectomètres à peine du parc à vélo

le weekend de l'IM, c'est rempli de triathletes...