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yoyo78 a écrit :

jey350 a écrit :Je vais te faire part de mon expérience.
J'ai commencé le vélo il y a un an et comme tout débutant je n'étais pas très bon.
J'ai roulé environ 150km/semaine pendant 4 mois avec une sortie longue de +100km et j'ai progressé tout seul.
Quand je dis "progressé", je suis passé de "mauvais" à "moyen", j'ai fait le parcours de Nice en 6h30.

Tu dois néanmoins avoir de bonnes qualités de départ car le kilométrage en question me semble peu élevé mais il a le mérite de me donner un peu d'espoir quant à ma potentielle future progression. 6h30 sur Nice je ne pense pas en être capable mais tenir déjà la distance et m'approcher des 7h serait un bon objectif.

yoyo78 a écrit :Hello,

Un an après je reviens sur ce post pour remercier tous ceux qui distribuent des conseils sur ce site, sur ce thread en particulier mais sur beaucoup d'autres (y compris sur celui d'Eric D, faut faire le tri mais il y a des conseils intéressants parfois).
J'ai bouclé mon premier IM hier à Nice et c'est essentiellement sur le vélo que j'ai progressé, en allure, en aisance mais surtout pour pouvoir enchainer correctement ensuite. Au final 9h47 (1h04 / 5h30 / 3h01).
Merci pour le coup de main

yoyo78 a écrit :Merci.
Très objectivement avec le recul maintenant je pense que mon objectif initial était un peu sous évalué mais effectivement j'ai fait une grosse prépa qui m'a permis de bien progresser