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moi ca sera fin décembre comme d'hab . avec des copains cela va faire trois ans qu'on s'inscrit le soir du réveillon. avant changement de tarif.no stress. (ERIC d ) est tu déja inscrit ? veux tu passer les fetes avec nous ! presque que des celibataires.et en plus on est pas loin de nice.

ridley a écrit :moi ca sera fin décembre comme d'hab . avec des copains cela va faire trois ans qu'on s'inscrit le soir du réveillon. avant changement de tarif.no stress. (ERIC d ) est tu déja inscrit ? veux tu passer les fetes avec nous ! presque que des celibataires.et en plus on est pas loin de nice.

non le tarif va encore augmenter ? j'aurais préféré un tarif spécial crise
étonnant que plus de 80 % des inscrits soient étrangers.

Le charme de la French riviera...est plus attirant vu de l'étranger que vu d'ici

eh oui , c'est pour ça que Gérardmer n'a pas fonctionné en IM , il n'y avait presque que des français ( 900 inscrits en 2004 dont moi )
50% d'étrangers l'an dernier , ça semble parti pour etre davantage cette année...

Bjr
vous faites quoi en ce moment en durée d'entrainement hebdo ?
Je tourne à environ +/- 10h par semaine mais je suis gravement pas motivé,je fais peu de vélo de route à cause de la météo et de la nuit à 17h00...je compense par du vtt mais c'est qd même très différent et j'en fais beaucoup moins que du route.
J'ai besoin de vos conseils pour l'entrainement hiver, sachant que j'ai déjà fait NICE EN 2011 mais que ma prépa avait vraiment commencé à l"époque fin Janvier

C est pas mal déjà 10h en ce moment
N'oublions pas que le jour J est dans 7 mois tout de meme.
Moi je tourne à peine à 7h.
Vélo le dimanche 3h et 2 séances cap et un nat.
Tranquille pour l instant...

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tranber a écrit :Je tourne à environ +/- 10h par semaine mais je suis gravement pas motivé,

Fonctionne à l'envie. Si tu n'es pas motivé, c'est que tu n'as pas encore complètement rechargé les batteries. Si tu te forces à aller à l'entrainement maintenant, tu seras encore moins motivé lors des beaux jours ou là, il faudra envoyer des heures. Attend d'avoir faim, comme on te la dit plus haut c'est dans 7 mois et tu ne part pas de zéro. Fais toi plaisir.
Franck

classement des pimpins

http://www.ironman.com/triathlon-rankin ... z2DUghbPKO

Dark Anthony a écrit :C est pas mal déjà 10h en ce moment
N'oublions pas que le jour J est dans 7 mois tout de meme.
Moi je tourne à peine à 7h.
Vélo le dimanche 3h et 2 séances cap et un nat.
Tranquille pour l instant...

C'est le moment d'intensifier la partie natation ... Et la météo ne gène en rien

KONASURF a écrit :

Dark Anthony a écrit :C est pas mal déjà 10h en ce moment
N'oublions pas que le jour J est dans 7 mois tout de meme.
Moi je tourne à peine à 7h.
Vélo le dimanche 3h et 2 séances cap et un nat.
Tranquille pour l instant...

C'est le moment d'intensifier la partie natation ... Et la météo ne gène en rien

J'ai décidé de mettre la nat entre parenthèse cette année et de faire le minimum syndical.
Je m'explique : si je nage une fois par semaine ( et encore...) je vais sortir de l'eau à Nice entre 1h03 et 1h05 selon les aléas.
Si je m'entraine 3 à 4 fois par semaine, je vais sortir en une 1h00. Le gain maximum sera donc de 5 min pour beaucoup d'heures passés dans l'eau.
Et chacun sait que sur le format IM et pour nous autres amateurs la partie natation est très négligeable sur la course entière.
Je préfère donc en faire moins, me reposer, profiter de ma petite famille, ne pas bruler trop de cartouche dans l'eau et axer la prépa sur le vélo et la cap, là où les minutes se gagnent et surtout se perdent tres facilement à Nice

Stephane Garcia
Une page se tourne ! Après 4 années à commenter, animer l'Ironman France et bien s'est terminé.
Désolé pour les copains qui pensaient me retrouver sur la Finsih line !

Qué passa ????

Je serai remplacé par une animatrice qui parle 3 langues ! Mais pas de souci les Amis, j'ai pris énormément de plaisir pendant ces 4 années. J'ai grâce à cette belle aventure, rencontré tellement de triathlètes, de familles et de bénévoles extraordinaires que ça suffit à mon bonheur. J'ai beaucoup appris au contact de tous ces pros qui sont pour la plupart devenus des amis. Alors un GRAND MERCI à Toutes et Tous.