35h d'entraînement pour une fille de 20 ans...

[voraciousgangrene]

http://oliviermarceau.free.fr/olivierma ... php?id=138

purée il se met la dose,tu dois bien dormir le soir

[felipe]

Et 35h de cours, à se faire lobotomiser par des profs, vous croyez que c'est bon pour nos petits étudiants ?

35h, c'est certainement une grosse semaine... mais je connais des papys cyclotouristes qui font beaucoup plus en 1 semaine (et oui, vous savez les papys qui roulent 200 km/j à 25 km/h de moyenne).

Tant mieux pour ceux qui peuvent tant physiquement que professionnellement se faire de telles semaines...

Je crois que le plus gros risque sur ce type de semaine, c'est la lassitude et la fatigue psychologique (un peu comme Laure Manoudou qui avalait de grosse semaines et a fini par capituler...). Pour les aspects purement physique (récupération, adaptation, etc), les athlètes de ce niveau là se connaissent et sont bien encadrés (du moins je l'espère...).

PS : et à 20 ans, on est plus une fille mais une femme...

[ptitlance]

c est au niveau de "bien encadrés" que tu te trompes
sans compter que le but n est pas de faire 40h/sem, mais d etre bien en course

[Meish]

ça discute, ça discute... je pensais pas susciter avec ce message autant de réactions.
Marceau et ses 40h avec ses séances de gros boeuf (10X2000m prévus!) c'est une chose, mais
- il se prépare pour IM
- il a la trentaine passée
- il a plus de 10 ans de grosses charges derrière lui et des dizaines de courses de haut niveau.

En revanche le détail de la semaine de miss C. M. serait intéressant, je suppose qu'elle a pas fait non plus 6X150m sur la piste ni du 39/17 trop souvent!!!
Enfin bon, Londres 2012 puis l'échéance de 2016 donneront une réponse à nos interrogations.

[Toupourix]

Le sport c'est un job ?
35h d'entrainement ? un taf à plein temps ?
La question concerne qui ? les pros ? les semi-pros ? les passionnés ? les "petits sportifs qui ce font plaisir" ?
Qui ici travaille juste 35 h pour survivre ? qui ici s'entraine 35h juste pour le plaisir ?
Ce sujet soulève une seule question : quel est votre but dans la vie ?
Je ne pense pas que la réponse ce trouve ici, elle est en chacun d'entre nous, soyez heureux ... il n'est de raison que de joie

[lullabies]

moi je dis le taf c'est de la survie on est obligé de taffer.
mais la passion est necessaire à l'équilibre... quand je passe un entretiens d'embauche je leur dit aux mecs : je me fous du salaire tant que j'ai du temps pour faire du sport =D
sinon t'imagine... tu t'empatte beurk...

biz

[ironturtle]

Long time no see biz!

[tc.marjer]

moi je dis le taf c'est de la survie on est obligé de taffer.
mais la passion est necessaire à l'équilibre... quand je passe un entretiens d'embauche je leur dit aux mecs : je me fous du salaire tant que j'ai du temps pour faire du sport =D
sinon t'imagine... tu t'empatte beurk...

biz

d'accord

[matafan]

quand je passe un entretiens d'embauche je leur dit aux mecs : je me fous du salaire tant que j'ai du temps pour faire du sport =D

Si tu dis ça c'est sur que tu va en passer beaucoup des entretiens

[lullabies]

ben j'ai apporté une lettre de motiv, j'ai eu l'entretiens et c'est passé et ça fait 8 mois et je gagne des cadeaux
sport = bonne humeur au travail = tu travailles bien = ils te gardent.

biz

[FAYARD]

La réponse sur le bénéfice de cette semaine à 35h, on l'aura bientôt dans les grands prix et les championnats U23...face à Emmie ou à d'autres concurrentes.....
Perso, je trouve que C MOREL en fait bp même trop...elle marche dèjà bien sur des CD trés difficile genre l'Alpe du Huez et à son âge c'est assez impressionnant....2012 c'est encore assez loin, il faut se ménager ..
Quant à MARCEAU, c'est vrai que sa semaine est folle mais il est solide et va moins vite que sur ses entrainements de CD des années 2000 où il s'envoyait des 1000m en 2'50 par 10 ou 15!!!!là oui ça fait mal à la gueule...
Sur des IM l'intensité est moins élevée mais les distances plus longues, on a encore pas vu un marathon en 2h15 chez des IM quand même!!!!!!!!!!!!

[El-jibe]

La réponse sur le bénéfice de cette semaine à 35h, on l'aura bientôt dans les grands prix et les championnats U23...face à Emmie ou à d'autres concurrentes.....
Perso, je trouve que C MOREL en fait bp même trop...elle marche dèjà bien sur des CD trés difficile genre l'Alpe du Huez et à son âge c'est assez impressionnant....2012 c'est encore assez loin, il faut se ménager ..
Quant à MARCEAU, c'est vrai que sa semaine est folle mais il est solide et va moins vite que sur ses entrainements de CD des années 2000 où il s'envoyait des 1000m en 2'50 par 10 ou 15!!!!là oui ça fait mal à la gueule...
Sur des IM l'intensité est moins élevée mais les distances plus longues, on a encore pas vu un marathon en 2h15 chez des IM quand même!!!!!!!!!!!!

C'est vrai ça… Qu'est-ce qu'ils foutent ? Ils se promènent ou quoi ???

[lullabies]

10/15x1000 en 2'50...
si c'est vrai ben ça lui à pas trop servis vu comme il s'est fait bouffer le cul à l'arrivée

[Meish]

Cela relève du fantasme, un mec qui fait 10X1000m en 2'50'' court en 29'30'' sur 10000m, ce que n'a jamais fait Marceau.
On sait très bien comment a marche : le gars fait 10X1000m en 2'57'' et finit en 2'50'', et celui à qui il le dit répète 10X1000m en 2'50''

[midas,pro du pot]

La réponse sur le bénéfice de cette semaine à 35h, on l'aura bientôt dans les grands prix et les championnats U23...face à Emmie ou à d'autres concurrentes.....
Perso, je trouve que C MOREL en fait bp même trop...elle marche dèjà bien sur des CD trés difficile genre l'Alpe du Huez et à son âge c'est assez impressionnant....2012 c'est encore assez loin, il faut se ménager ..
Quant à MARCEAU, c'est vrai que sa semaine est folle mais il est solide et va moins vite que sur ses entrainements de CD des années 2000 où il s'envoyait des 1000m en 2'50 par 10 ou 15!!!!là oui ça fait mal à la gueule...
Sur des IM l'intensité est moins élevée mais les distances plus longues, on a encore pas vu un marathon en 2h15 chez des IM quand même!!!!!!!!!!!!

Fayard , faut arreter de se toucher la nuit.... si un mec de ce niveau fait 10x1000 en 3'05" c'est déjà énorme !
tu le prensd pour Bekele avec ses 80 kilos ? ahhh!!! les légendes.....