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braziou a écrit :le pied à plat en bas , c'est un défaut?

vu la position de la chaine ,il doit pas ètre loin d'avoir tout à droite,qui plus est en faux plat descendant,le Patrick est à "la planche"et il appuie tout simplement bravo encore à lui pour cette perf,ça promet pour la fin de saison ..............enfin je l'espère

lambs a écrit : Galère pour lui à vélo, il a eu un problème de pédale.

lambs a écrit : Pour les filles, ça calme, Chrissie 3ème temps au marathon toute catégorie et accueil des derniers jusqu'à la fin en sautant dans tous les sens.
Bref, moi je prends des produits overstims, nickel pour la course en suivant le plan de P VERNAY sur le site, mais je vais changer pour prendre ceux de Chrissie, Blague.

chez les filles -et pour l'avoir vu-, le vélo c'est dans les roulettes avec un GA devant, un autre derrière, un à gauche un à droite et tout ce monde se met en file indienne à distance quand un arbitre est dans les parages. Donc derrière elles peuvent galoper.

Exact Filou, les filles roulent dans les roues avec des GA en body guard tous azimuts. les arbitres disent rien car franchement il est facile de voir s'il y a drafting en "tête de course" puisque nous sommes peu finalement.
J'aurais du me laisser décrocher et rouler avec eux au lieu de faire le con tout seul entre le groupe en chasse derrière P Vernay et eux/elles.
Mais bon cela n'est pas l'esprit du triathlon mais certainement une des conditions pour sortir un bon marathon entre 3h et 3h10 pour un bon GA.
Bref, j'ai la satisfaction d'avoir fait mon IM seul durant le vélo.
A chaque croisement on s'encourageait avec P VERNAY. Il a roulé tout seul lui aussi. Même la natation seule, un Boss quoi.
Je lui laisse la primeur de vous dire où il va aller en Europe prochainement. Cela sera une belle épreuve.

Ça va être Nice ou Roth...

ce serai bien que l'organisation de Nice fasse l'effort financier pour P.Vernay
qui est le triathlete francais le +performant sur la distance depuis quelques années
reste a voir si Jalala n'a pas tout pris
mais je ne serais pas étonné que Roth soit beaucou plus intéréssé par sa venue
en espérant tout de meme etre détrompé

encore bravo à toi lambs et à tous les finishers et non finisher, car s'aligner sur un ironman est une victoire sur soi même, (pas du courage, car lorsque l'on fait quelque chose que l'on a choisi et que l'on aime, on n'a pas besoin de courage !..)

Encore bravo !

Merci mon petit néné
J'ai pensé à toi sur la course car je sais que tu seras privé de Nice cette année à cause d'un drame familiale.
A moins que j'arrive à te remotiver.

Sinon pour Patrick c'est Roth. Il l'a écrit sur son site.
il va y avoir de la bagarre.
Un Hawaii avant l'heure???

je sais lambs... mais pour Nice j'ai annulé le mois dernier quand j'étais en métropole pour les raisons que tu connais...
Impossible de refinancer un tel déplacement (je fais partie des vrais amateurs !...), et niveau professionnel me réabsenter n'est pas envisageable
mais c'est un ironman que je ferai, comme l'a été Embrun, je l'ai dans un coin de ma tête..
Une occasion de se retrouver en métropole !!!
@+

pour Roth voilà une belle bagarre en perspective effectivement !

René a écrit : car lorsque l'on fait quelque chose que l'on a choisi et que l'on aime, on n'a pas besoin de courage !..)

peut ètre la phrase la plus intelligente écrite ici ,que bien des triathlètes devraient appliquer pour yarreter de se faire (ou laisser faire) passer pour des "mecs qu'en ont" ......................

La phrase de René est trés belle mais je ne suis pas d'accord. Il y a plein de choses que l'on aime et que l'on choisi de faire mais qui nécessitent beaucoup de courage, d'efforts et parfois d'abnégation.
Une définition du courage : Force de caractère qui fait supporter la souffrance et/ou braver le danger.
Et là : http://www.evene.fr/citations/mot.php?mot=courage&p=1

Pour Vernay , à Roth , ça va ètre un carnage si il arrive en forme comme il l'a été là ! et je doute que Macca (une semaine après son "petit" ironman à Francfort) puisse lui faire peur ... mais il y aura du monde comme toujours à Roth !

le "petit" hawaii , ça sera à Francfort une semaine avant Roth avec au départ Macca, Stadler, al Sultan, Brown etc.......

Pour Patrick, je vois bien un chrono en moins de 8h si la météo le permet !

c'est sans aucun doute le meilleur français sur la distance et de loin !!

bravo à lui pour cette nouvelle victoire ..

dff a écrit :Pour Vernay , à Roth , ça va ètre un carnage si il arrive en forme comme il l'a été là ! et je doute que Macca (une semaine après son "petit" ironman à Francfort) puisse lui faire peur ... mais il y aura du monde comme toujours à Roth !

le "petit" hawaii , ça sera à Francfort une semaine avant Roth avec au départ Macca, Stadler, al Sultan, Brown etc.......

Pour Patrick, je vois bien un chrono en moins de 8h si la météo le permet !

c'est sans aucun doute le meilleur français sur la distance et de loin !!

bravo à lui pour cette nouvelle victoire ..

Je suis pas tout à fait d'accord. A Roth, on verra s'il est déjà capable de battre un mec comme Favre Felix ...

dff a écrit :Pour Vernay , à Roth , ça va ètre un carnage si il arrive en forme comme il l'a été là ! et je doute que Macca (une semaine après son "petit" ironman à Francfort) puisse lui faire peur ... mais il y aura du monde comme toujours à Roth !

le "petit" hawaii , ça sera à Francfort une semaine avant Roth avec au départ Macca, Stadler, al Sultan, Brown etc.......

Pour Patrick, je vois bien un chrono en moins de 8h si la météo le permet !

c'est sans aucun doute le meilleur français sur la distance et de loin !!

bravo à lui pour cette nouvelle victoire ..

Mouai, sauf qu'il en est à 3 IM en six mois. S'il l'on ajoute un 4e IM en juillet, il risque de passer à côté d'une belle perf à Hawaï en octobre pour cause de cumul, sinon de fatigue physique et mentale.
Enfin, c'est son choix après tout, il est grand.

Je pense que P Vernay va très bien pour le cotoyer assez régulièrement.
Il lui manque un petit quelque chose à vélo pour franchir un cap et viser un podium à Hawaii.
Roth sera une expérience utile pour préparer Hawaii.
Enfin, il est largement le meilleur français sur du long.
5 victoires IM, 2 top ten à Hawaii.
Qui a fait mieux?
Pour moi Go to récup.

yes, patrick se connait parfaitement et n'en fait pas trop en ce qui le concerne, de plus étant en calédonie il n'est pas tenté de courir plein de lièvres à la fois en se fatiguant le we à courir à droite et à gauche
enfin, le fait de faire déjà un gros vélo seul, mais peut-être en dessous que si il s'efforcait à suivre les ou le premier à un rythme un poil au dessus lui permet sans doute de faire une belle cap derrière
il ne faut pas négliger non plus le fait qu'il ne sort pas toujours devant en natation, c'est peut être plutôt là qu'il perd de précieuses minutes