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koukoukouk a écrit : allez chien-chien court bien t'auras ton su-sucre

Décidemment, méchant garçon bis

kent a écrit :je vais tenter le vrai cyclo cross !:

Bravo !

kent a écrit :je flippe un peu ; faut-il vraiment partir à fond ? ou peut-on espérer remonter qq places en partant de derrière comme en cross country par ex ?:

Pars à ta main, d'autant plus si c'est le premier, tu ne connais pas encore tes adversaires donc pas possible de calquer ta course sur un poisson-pilote. Ce qui est important, c'est de bien reconnaître le parcours, virages, dévers, escaliers, planches, les endroits où c'est sec, où c'est boueux, les endroits aussi où ça risque de raviner au fur et à mesure des passages... enfin, du cyclo-cross quoi. Moins tu seras dans le rouge, moins tu feras d'erreurs de pilotage qui entraînent parfois crevaisons, chutes, bris de matos, etc... Fais comme tu le sens, y a des spécialistes hyper adroits, hyper véloces sur 1 h de course, ça ne sert à rien d'aller les chatouiller...

kent a écrit :comment faut-il gonfler ses pneux quand le parcours est un peu gras ? :

Comme pour le VTT, tu gonfles en fonction du parcours (mix route-terre, route-herbe, route-terre boueuse, etc.), le bon compromis entre rendement et confort. Pense que si tes jantes sont à pneus, si tu ne gonfles pas assez, tu risques de pincer au premier jump...

kent a écrit :étant plutot "diesel" et adepte du long je sens qu'une dernière place est largement à ma portée

Diesel ? Parfait, impose-toi ce tempo, tu te feras plaisir.

pour la pression des pneus faut pas aller trop haut sinon t'arrives plus à tourner et en plus t'as pas de confort
. Le WE dernier en revanche suis allé trop bas, 2,2bars et ce qui devait arriver arriva, j'ai pincé !
Donc pour éviter les soucis je vais rouler avec des boyaux lors des prochaines courses.

Viens aux entrainements nat' du mercredi kent et j't'explique le cyclocross.

Fais-toi plaisir, le cyclo-cross c'est comme le tri: un sport exigeant , dans lequel on s'amuse si on se prend pas trop la tête ...bonne course!

merci messieurs

kent a écrit : merci messieurs

Tu cours quel cyclo cross?

Je ne sais pas encore ! ça sera dans l'essonne peut etre chez moi à Limours ?

sinon regardez si il est beau dans l'effort le CYT 91

J'en connais qques'un dans l'Essonne... fais gaffe y'en a des techniques

je vois que kent a deux velo de cross , la classe ....
moi j'me tape tout le cross avec le meme velo , les meme roues et la boue qui s'accumule...

kent a écrit :Je ne sais pas encore ! ça sera dans l'essonne peut etre chez moi à Limours ?

sinon regardez si il est beau dans l'effort le CYT 91

Damned, chuis repéré....
Au moins j'ai pas pris de gamelle sur cette course l'état du maillot l'atteste ^^

voici quelques photos de moi la semaine dernière...

Bonjour
Qui a regardé les championnats du monde de cyclo cross U23 sur sport+ ? Rien qu'à les voir pédaler, j'avais l'acide lactique qui remontait jusqu'aux oreilles
Demain, la course élite
Franck

Bonjour, non, pas vu aujourd'hui. Mais si c'est diffusé demain sur une chaîne "que tout le monde a", je regarderai avec grand plaisir, je suis un grand fan de cyclo-cross!
À+!