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Jeff a écrit :parcours vélo : http://www.openrunner.com/index.php?id=5969

a noter surtout le dènivelè consequent (laissez le 21 a la piaule)
passage a 15%
http://www.openrunner.com/index.php?id=5969

ironpat a écrit :a noter surtout le dènivelè consequent (laissez le 21 a la piaule)
passage a 15%
http://www.openrunner.com/index.php?id=5969

Et devant, 39 ?

Et merci à Jeff !

jeff, c'est le nouveau parcours que t'as mis? car cette année ca change un peu( ya plus le méga mur à mi parcours, m'enfin il est remplacé par une autre difficulté dixit l'organisateur) merci

ah non c'est l'ancien parcours....
l'organisateur communique trop je trouve

une idée du nouveau parcours ?

à peu près le même sauf une petite portion d'après ce que j'ai compris mais bon je n'en sais pas plus

flora a écrit :jeff, c'est le nouveau parcours que t'as mis? car cette année ca change un peu( ya plus le méga mur à mi parcours, m'enfin il est remplacé par une autre difficulté dixit l'organisateur) merci

a bon il y plus la montée sur Ramatuelle
tu peut nous degoter le news parcours miss FLO

j'espère que la cap n'a pas changé; courir devant tous les touristes sur le port...
par contre, s'il pouvait avoir un petit ravito juste après la citadelle, il serait le bienvenu!

Pour avoir fait le parcours il y a 2semaines :
Au début c'est la route des plages(avec du vent quand je l'ai fait)puis a l'entrée de ramatuelle on rentre dans une route de campagne puis un mur de 600m caché derriere un virage qui fait vrement mal au jambes surtout aprés le repas de Paques puis descente dans ramatuelle et retour sur la route des plages. Donc faut savoir garder un peu des forces avant la grosse difficulté pour ne pas trop morflé sur la CaP
A dimanche prochain

Nada a écrit :Pour avoir fait le parcours il y a 2semaines :
Au début c'est la route des plages(avec du vent quand je l'ai fait)puis a l'entrée de ramatuelle on rentre dans une route de campagne puis un mur de 600m caché derriere un virage qui fait vrement mal au jambes surtout aprés le repas de Paques puis descente dans ramatuelle et retour sur la route des plages. Donc faut savoir garder un peu des forces avant la grosse difficulté pour ne pas trop morflé sur la CaP
A dimanche prochain

bon, hier repérage sans connaitre le parcours
pas trouvé une route qui ressemblait parfaitement à ce que tu dis. On a fait : route des plages puis D61 jusqu'à un rond point à Ramatuelle puis demi tour et retour par la même route...
On était loin de la vérité ?

Soit tu as fait demi tour trop tot soit trop tard!
C'est une petite route sur la droite aprés un rond point en arrivant sur Ramatuelle. Il y a une zone d'activité (selon eux, c'est plutot des maisons individuelles) et c'est just aprés. Il ne faut pas monter a Ramatuelle mais tu y passera lors de la descente.
Je comprend donc pourquoi tu n'a pas rencontrer la plus grosse difficulté du parcours

Nada a écrit :Soit tu as fait demi tour trop tot soit trop tard!
C'est une petite route sur la droite aprés un rond point en arrivant sur Ramatuelle. Il y a une zone d'activité (selon eux, c'est plutot des maisons individuelles) et c'est just aprés. Il ne faut pas monter a Ramatuelle mais tu y passera lors de la descente.
Je comprend donc pourquoi tu n'a pas rencontrer la plus grosse difficulté du parcours

plus dur que l'année derniere le vélo

tu pourrais pas essayer d'être un peu plus précis ?
Déjà qu'on s'est déplacé sur place pour repérer sans aucune indication de l'organisateur sur les parcours...

Est ce qu'il y a des parties chaudes dans la descente ?
Combien de kms au compteur ? (parce qu'en faisant simple on avait déjà 23km)

@+
Jeff

Nada a écrit :Soit tu as fait demi tour trop tot soit trop tard!
C'est une petite route sur la droite aprés un rond point en arrivant sur Ramatuelle. Il y a une zone d'activité (selon eux, c'est plutot des maisons individuelles) et c'est just aprés. Il ne faut pas monter a Ramatuelle mais tu y passera lors de la descente.
Je comprend donc pourquoi tu n'a pas rencontrer la plus grosse difficulté du parcours

t'inquietes jeff,samedi a la reconnaissance du parcours velo,on tachera de le trouver ce petit mur!!!

en tous c'est une bonne nouvelle,j'ai bien cru que le parcours allait etre tout plat

du coup je vais peut etre laisser la roue pleine dans sa housse

lesbrothers a écrit :t'inquietes jeff,samedi a la reconnaissance du parcours velo,on tachera de le trouver ce petit mur!!!

je peux pas venir avant dimanche matin

ooo ben c'est pas une petite bosselette de 15% qui vas te faire peur quand meme ?