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chticycliste a écrit :
oui c'est objectif moins de 2H45, j'ai jamais fait de marathon, juste un semi en 1H16,

Purée, ta saison va être longue en terminant par un marathon. Mais d'un côté, c'est le meilleur moment pour le faire. Tu as l'hiver pour récupérer, alors que le faire en Mars, c'est plus pénalysant pour ta préparation pour Roth qui est déjà avancé d'une semaine

Maintenant en Octobre, çà ne sera plus ton premier Marathon

oui , mais le premier sec

en octobre pour un triathlète je pense que c'est la meilleur période, je trouve que ce sport permet de vivre l'entraînement au fil des saisons après je ferais l'hiver tranquille.

Vi le premier sera sec, mais la récupération sera pas la même entre le marathlon de Roth et celui que tu feras en Octobre ^^

Nous en avons un au club qui a fait une saison très chargée pour sa première année de tri (il a palié l'arrivée d'Embrun) et a souhaité finir fin Novembre par le marathon de La Rochelle. Et bien, il en a plus chié pour récupérer de son marathon alors qu'il a explosé au 2/3 de la course...

Maintenant, çà dépend de chacun de nous, mais le repos hivernal fin 2007 sera agréable pour toi

Perdre 8 kg avant juin 2007
semi en - de 1h25
IM zurich en Juin (moins de 10h)
Marathon en septembre (- 3h)

Voila y'a plus qu'a.....

Dakota a écrit :

Perdre 8 kg avant juin 2007

Je suis preneur d'une méthode miracle...

Bilbon-sacquet a écrit : ........
Moins en faire qu'en 20056 aussi !! 22 compétitions tout confondu
de trop

.....

Bilbo, et si t'arrêtais de fumer en 20057 ?

raoul a écrit :Dakota a écrit :

Perdre 8 kg avant juin 2007

Je suis preneur d'une méthode miracle...

Attend 8 kg en 6 mois, c'est pas du domaine du surnaturel....

Faut juste que je vire le petit tabouret IKEA que j'avais acheté pour me mettre devant le frigo apres mes gros entrainements....

@+

pour la saison 2007 je suis d'accord avec Bilbo =en faire. mais il reste:
Echirolles, Troyes, Roth, Annecy, Alpe d'huez, Vouglans, aix les bains, La Ciotat, 2 semi-marathon, 4 cyclo vélo, et un marathon ou un trail de fin de saison. Il me reste plus quà trouver un moyen pour allonger les journées. 24 heures c'est un peu juste. Allez bonne année et joyeuses fêtes t

troll a écrit :pour la saison 2007 je suis d'accord avec Bilbo =en faire. mais il reste:
Echirolles, Troyes, Roth, Annecy, Alpe d'huez, Vouglans, aix les bains, La Ciotat, 2 semi-marathon, 4 cyclo vélo, et un marathon ou un trail de fin de saison. Il me reste plus quà trouver un moyen pour allonger les journées. 24 heures c'est un peu juste. Allez bonne année et joyeuses fêtes t

Je pense que Jack Bayer pourrait te donner de bons tuyaux quant à l'organisation d'un programme minutieux sur 24h... Mais attention, il faut avoir une condition physique hors norme, sans manger, ni même boire...

Si en ce moment, je ne peux ni boire, ni manger, cela ne m'interresses pas trop. Nous ne sommes pas que des bêtes, il faut peu être un peu se lacher. Au 01/01/2007 cela sera bien assez tot pour recommencer.

troll a écrit :pour la saison 2007 je suis d'accord avec Bilbo =en faire. mais il reste:
Echirolles, Troyes, Roth, Annecy, Alpe d'huez, Vouglans, aix les bains, La Ciotat, 2 semi-marathon, 4 cyclo vélo, et un marathon ou un trail de fin de saison. Il me reste plus quà trouver un moyen pour allonger les journées. 24 heures c'est un peu juste. Allez bonne année et joyeuses fêtes t

moi c'est vite fait,toutes les épreuves de la ligue R-A ,plus klagenfurt

début de saison "aquathlon de rillieux"

troll a écrit :Si en ce moment, je ne peux ni boire, ni manger, cela ne m'interresses pas trop. Nous ne sommes pas que des bêtes, il faut peu être un peu se lacher. Au 01/01/2007 cela sera bien assez tot pour recommencer.

Ptdrrrrrrrrr, je suis d'accord avec toi... Il faut attendre le jour de l'an pour mettre en place les bonnes résolutions. En attendant, prenons du grasssssssss

bin perso mon objectif pour 2007, c'est d'éviter de battre mon propre record de salto avant avec vélo, voila j'ai eu assez de plomb enfin de titane dans l'aile pour cette année, merci amen

ceux qui veulent perdre du poids, j'ai une methode...
1. bcp de stress pendant un an
2. mangez peu (quand je stresse je mange tres peu)
3. courez beaucoup (Novembre: plus de 600k a pied, decembre on va toucher les 800 a raison de 2 seances par jour, voire 3 certains jours)

61kgs maintenant...du coup, fait froid

objectifs pour 2007:
etre heureux

800....

la vache.... je sais pas si j'ai fait autant sur l'ensemble de l'année 2006.... je regarde le paquet de biscuits à côté de moi d'un autre air maintenant



pas de blessures avec du 800 km en un mois?