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tu vas ds le sens de roue carrée! son challenge est de mener de frontles deux!
D'où l'intérét du coach! il faut ajuster, penser "fatigue, récup......"

Gilles54 a écrit :tu vas ds le sens de roue carrée! son challenge est de mener de frontles deux!
D'où l'intérét du coach! il faut ajuster, penser "fatigue, récup......"

Je suis d'accord. Mais tant qu'une connerie n'a pas été faite au moins une fois, on l'évite difficilement. Ca a été mon cas pour les crosses : courir deux lièvres à la fois, c'est bon quand on a de la bouteille, et encore, on s'expose à des désilusions et/ou des frustrations.

oui je suis coach depuis 20 ans,natation,course ,tri,aviron,muscu,vtt

dem a écrit :

roue carrée a écrit : j'ai pas dit que je voulais être championne du monde. je recherche la perf en cross, l'aisance en LD. vraiment pas possible ?

Tu liras toi-même dans les pages entraînements de ce site qu'il est déconseillé de préparer la saison de cross, par contre il n'est pas déconseillé d'en faire, à quelques détails près. J'ai déjà fait une fois l'expérience de la préparation aux cross en pensant être plus fort à pied en tri : je n'ai fait qu'accumuler de la fatigue...

http://www.onlinetri.com/actus/breve.php?news_id=14
http://www.onlinetri.com/actus/breve.php?news_id=25

ce qui n'est pas pris en compte, c'est que pour moi le cross est prioritaire !
donc il s'agit simplement de passer la prépa tri en tâche de fond, sans bouffer sur l'explosivité requise en cross. et gérer la fatigue. l'année dernière, sans coach, j'ai simplement fait un peu de natation, un peu de vélo, en plus d'une prépa exclusive cross. mais j'ai pas fait de tri cette année (bon, si, ok, deux trois tout petits cet été, mais en touriste)

et j'avais lu les brèves que tu proposes déjà l'année dernière

le duathlon est mon sport principal avec des courses de avril à octobre , par contre je ne loupe jamais une saison de cross , que je fais à fond durant l'hiver (une dizaine de cross par ans), je pense que c'est un bon moyens de préparer la saison de duathlon (ou de tri) , tout en pensant à autre chose.

A mon avis, le minimum requis est un entraineur Natation ... Je ne parle pas de planificateur d'entrainement, mais d'un vrai prof de natation qui va toujours jeter un coup d'oeil à la technique... et qui va regulièrement faire des piqures de Rappel .. car cela peut se degrader rapidement.

Les autres disciplines etant nettement moins technique, il s'agit plus d'un problème de planification (intensité / discipline)... et la je pense qu'en effet dans certains cas le net , les livres + experience perso peuvent suffire.

au vu de tous ces témoignages je crois que je vais chercher un coach pour 2007 mais de préférence feminin car je pourrais payer en nature vu que mes finances sont au plus bas en ce moment

Nous, notre coach c'est l'entraîneur du club, et tout le monde progresse. Il est dispo pour tout conseil sur les entraînements et s'occupe de tous les niveaux. Et en plus on en a deux, le deuxième prenant en charge les débuttants natation et ceux qui ont besoin de conseils. Tous deux sont hyper compétents.

Et ceux qui veulent de l'archi-personalisé peuvent le demander moyennant une rémunération très raisonnable.

MaRcO

t'as du bol Marco
A priori, c'est loin d'être le cas partout. Entendons nous bien, je ne fais le procès de personne, mais le nombre de demandes que j'ai reçues est qd même significatif de quelque chose!!

Gilles54 a écrit :t'as du bol Marco
A priori, c'est loin d'être le cas partout. Entendons nous bien, je ne fais le procès de personne, mais le nombre de demandes que j'ai reçues est qd même significatif de quelque chose!!

que les mecs sont paumés et ont plus besoin d'un psy du sport qu'autre chose un "thérapeutsport"

benjaminlandier a écrit :

Gilles54 a écrit :t'as du bol Marco
A priori, c'est loin d'être le cas partout. Entendons nous bien, je ne fais le procès de personne, mais le nombre de demandes que j'ai reçues est qd même significatif de quelque chose!!

que les mecs sont paumés et ont plus besoin d'un psy du sport qu'autre chose un "thérapeutsport"

Je ne connais pas cinquante clubs.
Mais pour ceux que je connais, à savoir, le mien, le club de mon frère et le club de deux copains, donc trois clubs, il n'y a pas d'encadrement. Chacun fait sa tambouille. Certains sont d'ailleurs très forts. Mais ce n'est pas le cas de tout le monde.

benjaminlandier a écrit :

Gilles54 a écrit :t'as du bol Marco
A priori, c'est loin d'être le cas partout. Entendons nous bien, je ne fais le procès de personne, mais le nombre de demandes que j'ai reçues est qd même significatif de quelque chose!!

que les mecs sont paumés et ont plus besoin d'un psy du sport qu'autre chose un "thérapeutsport"

.... j'en connais un autre qui pourrait consulter en raison de ses "déviances"
Docteur, quand je finis un tri, j'ai l'irrépressible envie de tater les fesses des pompoms girls... c'est grave ?

Moi, j'ai un coach, par internet ... et je suis satisfait globalement ... pourquoi

> parce que je ne connais pas grand chose à l'entraînement, et que de surcroît je ne pratique le triathlon que depuis 5 ans ... je n'ai pas assez d'expérience pour éviter les conneries, et progresser néanmoins

> parce que je m'entraîne beaucoup seul, et ne peut donc pas bénéficier facilement de l'expérience des autres ... on peut toujours dire qu'il y a le net, mais quitte à passer par le net, autant avoir un coach spécialisé

> parce que j'ai un boulot exigeant et fatiguant intellectuellement, et que je n'ai pas vraiment envie de me creuser la tête pour disséquer les manuels d'entraînement

> parce que c'est aussi une source de motivation, et surtout de régularité ... car seul, j'ai tendance à m'entraîner en fonction de mes envies, et pour des gros objectifs, c'est loin d'être optimal

> parce que le club ne dispose pas d'un entraîneur à disposition

> parce que en terme de coût, c'est raisonnable ...

> parce que je suis conscient que l'entraînement est un élément important de la performance et que j'ai besoin d'avoir un programme précis, et que je n'ai ni le temps ni la volonté ni la compétence pour le faire moi même

Maintenant, ce qui manque avec un coach à distance :

> le contact humain ... mais comme je suis plutôt un ours solitaire, je supporte bien cette limite

> les conseils techniques pointus, sur ma foulée, ma nage

En bref, je continue l'an prochain ... avec des objectifs précis et un programme qui ira avec

Pour apporter ma modeste contribution à ce débat, je pense qu'en effet, les banques de séances ou plans divers qui fourmillent sur le web, peuvent ou pourraient être suffisants pour organiser et programmer intelligemment sa saison et ses séances.
Cependant, nous les "sans grades" de la masse triathlétique (le triathlon d'en bas ), on a aussi besoin d'avoir quelqu'un qui nous valide nos séances, qui nous recadre, nous réajuste si besoin est.
Je parle surtout là des triathlètes qui, comme moi, pratiquent en marge d'une structure type club pour x raisons (la distance dans mon cas). Evidemment, le type qui a la chance de cotoyer des cadors (sympas bien entendu) qui le conseillent tout au long de l'année, doit bien se gausser de tous ces charlots qui cherchent un "coach"....mais tout le monde n'a pas cette chance et je pense que c'est d'autant plus vrai dans un sport comme le triathlon qui ne dispose pas de milliers de clubs et d'entraîneurs diplomés
En outre, et c'est vrai en triathlon comme dans bien d'autres sports, la présence d'un "entraîneur" dans son club n'est en rien un gage de conseils... Tout dépend du gus, de son investissement, de sa pédagogie...

Et enfin dernière chose, c'est pas parce qu'on n'est pas des champions ou qu'on n'a pas de hauts objectifs qu'on n'aurait pas le droit d'avoir une aide d'un coach... Je n'ai pas spécialement d'ambition en tri, sinon de finir "potablement" les compet' auxquelles je participe, n'empêche que moi aussi j'estime "mériter" un peu d'aide et de soutien...
Alors bien sûr, je ne suis pas prêt à payer pour cela car j'ai d'autres priorités dans ma vie perso, mais je peux comprendre ceux qui le font et j'avoue que lorsque je vois un gars comme Gilles (ou d'autres style Fanch) qui acceptent de donner un coup de main bénévole, je saute sur l'occasion...