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J a écrit :

bon ben je vais à Almere alors

Mais non, viendez tous amis belges !

petite question: y a t il un ravito en liquide sur le vélo?

non non ! franchement t en as d autres des questions débiles ? pas de liquide sur un LD

pour moi parcours velo pas si facile.le col des feignes et grosse pierre meme s'il sont roulants ca fais mal aux cuisses surtout qu'entre les deux aucune recup si on veut faire la course descente a bloc et en plus a faire 3 fois.mais le cadre est vraiment super.bcp plus usant que le parcours ironman pourmoi.pas une hesitation se sera une super fete.

Ravitos TIP-TOP tout le long

Je confirme : le cadre est magnifique! (j'y ai fait le raid Francital il y a quelques années...je m'en rappelle encore)

benjaminlandier a écrit :non non ! franchement t en as d autres des questions débiles ? pas de liquide sur un LD

toi landier tu
ou je te crouk crouk crouk

anax a écrit :petite question: y a t il un ravito en liquide sur le vélo?

Oui, trois par tour, et ils ont là :



Pour le ravito en lui même, il me semble que c'est encore organisé "façon Ironman", c'est à dire toujours dans le même sens sur les tables dans l'ordre puis dans l'ordre inverse, je m'explique avec un exemple : eau, coca, boisson sponsor, barres sponsor, fruits, barres sponsor, boisson sponsor, coca, eau". Voilà dans l'idée.
Pour les ravitos perso, il y a une aire prévue à cet effet dans une boucle avec le ravito normal, tout prêt du départ. Les sacs ou bidons sont donnés par l'orga si t'es pas pressé, tu cries ton n° en arrivant, ou tendu par ton fan club, ou ton coach, ou tes enfants, toujours dans cette zone officielle.
Attention au respect de cette aire délimitée, un pote a été DSQ il y a 2 ans pour "ravito hors zone, aide illicite", en gros il s'est fait ramasser une barre tombée juste après la zone... .

Encore un truc, privilégier les ravitos perso, ou tourner au trucs courants et "surs", genre coca. Sans même parler du risque d'intolérence au produit en lui même (remember Isostar "mal dosé" sur Nice), les boissons sponso sont a ESSAYER BIEN AVANT LA COURSE .
Voilà.

tres bien, merci

+1

Ben boost a écrit :

J a écrit :

bon ben je vais à Almere alors

Mais non, viendez tous amis belges !

ben finalement, après une très longue réflexion , je crois qu'il y a des chances que je sois là aussi...

qqn peut me confirmer que c'est bien ouverts aux "non-français"

pourquoi ce ne serai pas ouvert aux francais.je fais anvers et spa les 2 ch belges md je crois.

juste pour être sûr

anvers c'est le 70.3 mais Spa tu veux dire Eupen (celui-là il est très beau en tout cas, et dur )

exact eupen a confirmer pour prepa gerardmer .non anvers pas le 70.3 mais celui qui a lieu le 8/6 sur format 3/80/20 a brastaadt excuse pour 'orthographe.

J a écrit :

Ben boost a écrit :

J a écrit :

bon ben je vais à Almere alors

Mais non, viendez tous amis belges !

ben finalement, après une très longue réflexion , je crois qu'il y a des chances que je sois là aussi...

qqn peut me confirmer que c'est bien ouverts aux "non-français"

Il y a une catégorie open et sur la plaquette de l'organisation tout est en francais / anglais / allemand ca doit être ouvert aux étrangers .

Par contre, qui sait quel est le sponsor pour les boissons énergétiques ?

A+

une ptite boisson Herbalife ?