pour ma part il s'agirait d'un syndrome canalaire, donc en relation avec un nerf... Tjs contre l'infiltration pour ce cas?
J'ai un peu tout essayé, répos, ostéo, kiné, anti inflammatoire, etirements, glaçage, et ca n'a pas vraiment évolué... Donc pour moi, vu que l'IRM et les radios sont bonnes, c'est un peu la dernière chance!!
A noter qu'il s'agit d'un echo-infiltration (l'echographie permet de guider l'aiguille) , donc surement mieux localisée qu'une infiltration simple.
Tendon Rotulien...la tendinite!
Salut Macfly77 
Je ne suis pas non plus pour les infiltrations...De l'avis du plus grand nombe, sur le long terme ça asséche et rends donc le tendon moins élastique...
Ton tendon est inflammé...laisse le reposer, prendre le temps de cicatriser, de se remettre...
Si la tendinite est vraiment légère, la méso est efficace, si la tendinite est réelle, l'osthéo ne sert qu'à calmer la douleur...
Le seul truc qui ait marché pour moi : dans un premier temps, repos assez long, puis reprise progressive et depuis : peu d'heures de course à pied à l'entraînement...Ton endurance tu la bosse bien assez sur le vélo...Pour la qualité la c'est plus délicat...
Il faut être à l'écoute de ton corps, s'il te dit stop ne force pas, on a la chance d'avoir 3 disciplines donc on peut quasiment toujours nous adapter...
Je ne suis pas non plus pour les infiltrations...De l'avis du plus grand nombe, sur le long terme ça asséche et rends donc le tendon moins élastique...
Ton tendon est inflammé...laisse le reposer, prendre le temps de cicatriser, de se remettre...
Si la tendinite est vraiment légère, la méso est efficace, si la tendinite est réelle, l'osthéo ne sert qu'à calmer la douleur...
Le seul truc qui ait marché pour moi : dans un premier temps, repos assez long, puis reprise progressive et depuis : peu d'heures de course à pied à l'entraînement...Ton endurance tu la bosse bien assez sur le vélo...Pour la qualité la c'est plus délicat...
Il faut être à l'écoute de ton corps, s'il te dit stop ne force pas, on a la chance d'avoir 3 disciplines donc on peut quasiment toujours nous adapter...
"Se trouver des excuses c'est perdre le temps précieux que l'on pourrait utiliser à persévérer"
"Do not fear death, fear an unlived life"
"Do not fear death, fear an unlived life"
Merci pour ta réponse détaillée, cependant je n'ai pas de tendinite... C'est un problème de nerf. Donc ta réponse serait elle la même pour ce problème la?
J'me suis bien reposé, pendant 2 mois pas d'activité avec les jambes, et la
reprise tranquille sur le vélo. J'ai consulté de le professeur Rochcongar qui a regardé mon IRM du 23 décembre, et il me dit qu'elle est bonne. Donc si mon IRM était bonne au 23 décembre, avec le repos supplémentaire d'1 mois, la douleur étant tjs la, c'est sur qu'il ne s'agit pas d'une tendinite.
J'suis vraiment perdu actuellement, si je ne fais pas ça je ne sais que faire...
L'infiltration peut elle rendre fragile un tendon qui n'est pas touché?
merci et dsl de poser tant de questions!
benj
J'me suis bien reposé, pendant 2 mois pas d'activité avec les jambes, et la
reprise tranquille sur le vélo. J'ai consulté de le professeur Rochcongar qui a regardé mon IRM du 23 décembre, et il me dit qu'elle est bonne. Donc si mon IRM était bonne au 23 décembre, avec le repos supplémentaire d'1 mois, la douleur étant tjs la, c'est sur qu'il ne s'agit pas d'une tendinite.
J'suis vraiment perdu actuellement, si je ne fais pas ça je ne sais que faire...
L'infiltration peut elle rendre fragile un tendon qui n'est pas touché?
merci et dsl de poser tant de questions!
benj
Salut Benj,
En effet si tu as un problème de nerfs...Je ne sais pas
C'est trés rare, je n'avais jamais entendu parler de ça...
J'imagine que tu as été voir un spécialiste des nerfs
Mais alors l'infiltration, elle ne sera pas dans le tendon Tu parlais d'une infiltration spéciale...donc pour les nerfs
En tout cas pour une tendinite, même avec 2 mois de repos ce n'est parfois pas guéri du tout Quand j'ai contracté ma tendinite rotulienne je préparais un marathon, j'ai repris 3 semaines aprés, pas guéri, je n'ai donc fait qu'un Semi 4 mois plus tard avec juste un footing de 40min en 4 mois, mais je sentais que ça passerait...bref c'est passé, j'ai recouru plusieurs fois et dés la reprise d'un entraînement plus poussé, ça bloque...
Beaucoup de personnes parlent de tendinite chronique ou sans en aller jusque là de douleurs qui vont qui viennent...la seule solution étant de s'écouter...Mais bon je l'ai déjà dit
Tu nous raconteras l'évolution de tes soucis de nerfs, c'est intéressant d'autant plus qu'assez rare
Bon courage à toi
En effet si tu as un problème de nerfs...Je ne sais pas
C'est trés rare, je n'avais jamais entendu parler de ça...
J'imagine que tu as été voir un spécialiste des nerfs
Mais alors l'infiltration, elle ne sera pas dans le tendon
Tu parlais d'une infiltration spéciale...donc pour les nerfs En tout cas pour une tendinite, même avec 2 mois de repos ce n'est parfois pas guéri du tout
Quand j'ai contracté ma tendinite rotulienne je préparais un marathon, j'ai repris 3 semaines aprés, pas guéri, je n'ai donc fait qu'un Semi 4 mois plus tard avec juste un footing de 40min en 4 mois, mais je sentais que ça passerait...bref c'est passé, j'ai recouru plusieurs fois et dés la reprise d'un entraînement plus poussé, ça bloque...Beaucoup de personnes parlent de tendinite chronique ou sans en aller jusque là de douleurs qui vont qui viennent...la seule solution étant de s'écouter...Mais bon je l'ai déjà dit
Tu nous raconteras l'évolution de tes soucis de nerfs, c'est intéressant d'autant plus qu'assez rare
Bon courage à toi
"Se trouver des excuses c'est perdre le temps précieux que l'on pourrait utiliser à persévérer"
"Do not fear death, fear an unlived life"
"Do not fear death, fear an unlived life"
Salut,
Si ça peut aider:
Décembre 2007
Tendinite rotulienne==>anti-inflammatoire sans effet
21 janvier 2008
Début du traitement par onde de choc, à raison de 2 séances/semaine.
Nombres de séances max = 12
Dernière séance ce vendredi 7 mars.
Pendant tout ce traitement, j'ai conservé une petite activité sportive.
Cap: 1 ou 2 séances/semaine (maxi 50')
Vélo: idem 50 à 70 km
En complément, hydratation, étirement des ischios tout les jours, et glace sur le genou après chaque séance.
Conclusion:
je ne croyais pas vraiment au traitement par onde de choc et pourtant c'est efficace(sur moi) même si c'est long, car j'ai pu sentir une amélioration après 6 séances.
Les traitements annexes sont très importants (glace, étirements) ainsi que le repos relatif.
Si ça peut aider:
Décembre 2007
Tendinite rotulienne==>anti-inflammatoire sans effet
21 janvier 2008
Début du traitement par onde de choc, à raison de 2 séances/semaine.
Nombres de séances max = 12
Dernière séance ce vendredi 7 mars.
Pendant tout ce traitement, j'ai conservé une petite activité sportive.
Cap: 1 ou 2 séances/semaine (maxi 50')
Vélo: idem 50 à 70 km
En complément, hydratation, étirement des ischios tout les jours, et glace sur le genou après chaque séance.
Conclusion:
je ne croyais pas vraiment au traitement par onde de choc et pourtant c'est efficace(sur moi) même si c'est long, car j'ai pu sentir une amélioration après 6 séances.
Les traitements annexes sont très importants (glace, étirements) ainsi que le repos relatif.
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