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Coucou
J'espere que vous vous préparez sereinement

Je ferrai un reco du parcours le vendredi en mode tranquille avec un pote qui vient le faire aussi donc si il y a des motivés vous me direz

Perso je vais démarrer sérieusement début mai, car pour l'instant c'est au feeling !!!
Je vais arriver à Salou le week prochain avec 700 km de vélo dans les pattes, 15 de NAT et 150 de CAP.....juste assez pour finir en 7h !!!!!!!
fred

Bon courage
En esperant que les TFL ne se reveillent pas

Pour l'instant....ça va j'arrive à courir 1h30 sans trop de gène.....je croise les doigts....de pieds

fred378 a écrit :Pour l'instant....ça va j'arrive à courir 1h30 sans trop de gène.....je croise les doigts....de pieds

Exactement
Tu coures avec quoi en ce moment ?

Brooks glycerin un peu moins d'amorti que les Nimbus mais plus stables

Ok

Au fait, j'ai validé ma semaine de prépa dans les Alpes + reconnaissance vichy du 7 au 13 juillet... Hebergement à St michel de Maurienne, si yen a que ca interesse...
Je ferai sans doute un topic pour cela !

Twins a écrit :reconnaissance vichy du 7 au 13 juillet... Hebergement à St michel de Maurienne, si yen a que ca interesse...
Je ferai sans doute un topic pour cela !

J'imagine que ça vaudra bien un topic

Mais nan, mais hébergement dans la maurienne pour les Alpes, à l'arrache pour Vichy

Et viens rouler avec nous, nous parlerons aussi de Vichy et d'un tas d'autres choses...

sguigui a écrit :Coucou
J'espere que vous vous préparez sereinement
...

Tendinite au tendon d'Achille, plus de vélo et de càp depuis 3 semaines

fred378 a écrit :...
Je vais arriver à Salou le week prochain avec 700 km de vélo dans les pattes, 15 de NAT et 150 de CAP.....juste assez pour finir en 7h !!!!!!!
fred

Bon courage, ça grimpe bien par là-bas

Gasp! a écrit :Tendinite au tendon d'Achille, plus de vélo et de càp depuis 3 semaines

Que fais-tu pour qu'elle parte ? Tu attends ?

Traitement par ondes de choc, étirements et je commence l'aquajogging la semaine prochaine

Gasp! a écrit :Traitement par ondes de choc, étirements et je commence l'aquajogging la semaine prochaine

Pas de glaçage ?