Silver0l a écrit :
Mets tes lunettes, mistertri, j'ai parlé de convergence, pas de divergence.
Tiens, pour "apporter quelque chose à la discussion" et pour compléter ton instruction, on dit "tu te complais" et non "tu te complets".
C'était ma minute sociale... ne me remercie pas.
@ Mistertri.
Tu vois! Q'est-ce que je te disais? Tu vas t'énerver en lisant ça, tu auras raison, mais c'est contre-productif.
Donc prends du recul et laisse parler les acteurs professionnels
Silver0l a écrit :
Mets tes lunettes, mistertri, j'ai parlé de convergence, pas de divergence.
Tiens, pour "apporter quelque chose à la discussion" et pour compléter ton instruction, on dit "tu te complais" et non "tu te complets".
C'était ma minute sociale... ne me remercie pas.
@ Mistertri.
Tu vois! Q'est-ce que je te disais? Tu vas t'énerver en lisant ça, tu auras raison, mais c'est contre-productif.
Donc prends du recul et laisse parler les acteurs professionnels
Le pire c'est que le mec fait le barbot mais ne connaît aucune de mes perfs et surtout n'y connait rien en tri.
A quoi bon vouloir discuter, vius avez raison. Pour moi, un forum sert à discuter, échanger pas à moquer. Je chambrais Eric car il se trompe de sens je pense mais je serais le premier à l'encourager si il s'ouvrait un peu et n'était pas aussi ancré dans des idées farfelues.
Pourquoi parler de mes séances alors que tu ne lis pas ce que l'on te marque ? Je bosse avec mon coach, beaucoup de fartlek en ce moment pour me redonner le goût à la course à pied que j'avais perdu. Je bosse pas mal le foncier et comme aujourd'hui si tu veux un exemple
1h20 : 30 minutes souple à 70-75% de ma VMA + 20 min de (1' à fond - 1' lent) + 30 min à 70%
Attention, je connais ma VMA et ma FCM, ce n'est pas un truc fait au hasard d'une course il y a 10 ans, en passant sous un pont en jouant du banjo. Et je m'en sers, j'extrapole pas
30 minute a 70/75 % de 18,5 , ca fais du 13,5 kmh, c'est tres bien. je vois pas ou est le probleme. il faut pas le faire plus de 2 fois par semaine. et t'es a combien en frequence cardiaque ?
eric d a écrit :tu as des temps sur 10, semi et marathon?
Tu es de la police ???
mistertri est en train de me renseigner sur ce que je peux réaliser comme seance. j'ai plus de facilité a réaliser quelque chose si un autre le fait avant .je vois l'effet que ca fais sur lui, si je vois que c'est bon , j'essaie sinon, je le fais pas.
eric d a écrit :tu as des temps sur 10, semi et marathon?
Tu es de la police ???
mistertri est en train de me renseigner sur ce que je peux réaliser comme seance. j'ai plus de facilité a réaliser quelque chose si un autre le fait avant .je vois l'effet que ca fais sur lui, si je vois que c'est bon , j'essaie sinon, je le fais pas.
Ne demande rien aux frères Browlee alors !!!!! sinon tu vas mourir sur la piste...
“Les réseaux sociaux vous ont tous mis trop à l’aise avec le fait de manquer de respect aux gens, sans vous faire casser la gueule”. Mike Tyson
oui mais la avec mistertri, c'est interaissant puisque , j'ai aussi une vma de 18,5 lorsque je fais un entrainnement special pour ameliorer ma vma. l'avantage ela avec mistertri, j'ai pas besoin de faire d'entrainnement special, je peu prendre ces mêmes seances de travaille avec les même vitesse et apres en deduire que j'ai une vma de 18,5 même si c'est pas vrai.
eric d a écrit :oui mais là avec mistertri, c'est interessant puisque , j'ai aussi une vma de 18,5 lorsque je fais un entrainement spécial pour améliorer ma vma. l'avantage est qu'avec mistertri, je n'ai pas besoin de faire d'entrainement spécial, je peux prendre ces mêmes seances de travail avec les mêmes vitesses et après en déduire que j'ai une vma de 18,5 même si ce n'est pas vrai.
Du délire. J'ai du réécrire le message pour le comprendre mais ça valait le coup. Et si tu as une vma supérieur à 18.5 ça marchera pas. Tu va juste trouver une limite inférieur de vma
Dernière modification par sguigui le 13 déc. 2012, 18:12, modifié 1 fois.
En ce moment, beaucoup de gens ont renoncé à vivre. Ils ne s'ennuient pas, ils ne pleurent pas, ils se contentent d'attendre que le temps passe. Ils n'ont pas accepté les défis de la vie et elle ne les défie plus.
eric d a écrit :tu as des temps sur 10, semi et marathon?
Je ne vois pas du tout ce que tu peux en déduire ou en ressortir mis à part te comparer à moi. C'est un programme que je fais pas du n'importe quoi, du moins je l'espère.
Mon but est d'être prêt le jour J et finir le mieux possible. En fonction de cette saison on verra l'année prochaine pour les perfs
eric d a écrit :tu as des temps sur 10, semi et marathon?
Tu es de la police ???
Mais que t'es con , je suis mdr....
Oh, mince, on va devoir se faire un proces maintenant.... Zut, comment on fait pour un propos interprete comme insultant, emis par un non-resident ? quelle est la juridiction qui a autorite ?
