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eric d a écrit :ce qu'il faut c'est developper sa puissance a des allures faible. par exemple on peu avoir 18 kmh de vma mais avoir du mal a courir a 11 kmh, alors que l'on peu tres bien courrir facilement a 12 ou 13 kmh et n'avoir que 16 ou 17 de vma. donc le temps que tu passes a travailler ta vma tu le passes pas travailler ton endurence.

Si tu as une VMA à 18 et que tu ne peux courir à plus de 11, c'est que t'as un soucis. Tu utilises de grands principes mais tu ne fais ce qu'il faut pour être performant.

Pour ton cas, commence par apprendre à nager et à rouler correctement, pas comme dans tes rêves ou ta théorie, et on en reparlera car comme je t'ai déjà dit à de nombreuses reprises, tu auras beau courir 1 ou 2h plus vite que moi, si je te colle 3h avant le marathon, tu ne me verras jamais

mistertri a écrit : Non, je ne vais plus aussi vite à pied mais j'ai encore le temps de le travailler jusqu'en juin. A quoi bon courir à 15 à l'entrainement quand tu iras à 8 sur IM.

eric d a écrit :ce qu'il faut c'est developper sa puissance a des allures faible. par exemple on peu avoir 18 kmh de vma mais avoir du mal a courir a 11 kmh, alors que l'on peu tres bien courrir facilement a 12 ou 13 kmh et n'avoir que 16 ou 17 de vma. donc le temps que tu passes a travailler ta vma tu le passes pas travailler ton endurence.

Je constate une grande convergence de vue entre mistertri et EricD sur l'inutilité de travailler la VMA en prépa IM
Les grands esprits se rencontrent...

Silver0l a écrit :

mistertri a écrit : Non, je ne vais plus aussi vite à pied mais j'ai encore le temps de le travailler jusqu'en juin. A quoi bon courir à 15 à l'entrainement quand tu iras à 8 sur IM.

eric d a écrit :ce qu'il faut c'est developper sa puissance a des allures faible. par exemple on peu avoir 18 kmh de vma mais avoir du mal a courir a 11 kmh, alors que l'on peu tres bien courrir facilement a 12 ou 13 kmh et n'avoir que 16 ou 17 de vma. donc le temps que tu passes a travailler ta vma tu le passes pas travailler ton endurence.

Je constate une grande convergence de vue entre mistertri et EricD sur l'inutilité de travailler la VMA en prépa IM
Les grands esprits se rencontrent...

Tu as vu des divergences où ? Tu te complets à vouloir jouer les intellectuels et les fauteurs de trouble mais tu ne sers pas à grands choses au final. Qu'apportes-tu à la discussion ?

Je n'ai jamais dit qu'il ne fallait pas travailler la VMA et je n'ai pas non plus dit comment je la travaillais

173 pages en 2 mois...
Ca bat tous les records

Silver0l a écrit :

mistertri a écrit : Non, je ne vais plus aussi vite à pied mais j'ai encore le temps de le travailler jusqu'en juin. A quoi bon courir à 15 à l'entrainement quand tu iras à 8 sur IM.

eric d a écrit :ce qu'il faut c'est developper sa puissance a des allures faible. par exemple on peu avoir 18 kmh de vma mais avoir du mal a courir a 11 kmh, alors que l'on peu tres bien courrir facilement a 12 ou 13 kmh et n'avoir que 16 ou 17 de vma. donc le temps que tu passes a travailler ta vma tu le passes pas travailler ton endurence.

Je constate une grande convergence de vue entre mistertri et EricD sur l'inutilité de travailler la VMA en prépa IM
Les grands esprits se rencontrent...

mistertri, des quon lui demande de parler de comment il fait pour ameliorer son endurance, sa vitesse, il devient hermetique. impossible d'en savoir plus!

eric d a écrit : mistertri, des quon lui demande de parler de comment il fait pour ameliorer son endurance, sa vitesse, il devient hermetique. impossible d'en savoir plus!

Ouais, on se demande à quoi ça sert de lui poser des questions, il répond jamais, et ignore les remarques qu'on lui fait, pourtant pleines de bon sens...

mistertri a écrit : Je n'ai jamais dit qu'il ne fallait pas travailler la VMA et je n'ai pas non plus dit comment je la travaillais

Qu'est-ce-que tu as dit alors? J'avais compris la même chose que Silver01

Silver0l a écrit :

eric d a écrit : mistertri, des quon lui demande de parler de comment il fait pour ameliorer son endurance, sa vitesse, il devient hermetique. impossible d'en savoir plus!

Ouais, on se demande à quoi ça sert de lui poser des questions, il répond jamais, et ignore les remarques qu'on lui fait, pourtant pleines de bon sens...

mistertri a écrit :

Je constate une grande convergence de vue entre mistertri et EricD sur l'inutilité de travailler la VMA en prépa IM
Les grands esprits se rencontrent...

Tu as vu des divergences où ? Tu te complets à vouloir jouer les intellectuels et les fauteurs de trouble mais tu ne sers pas à grands choses au final. Qu'apportes-tu à la discussion ?

Je n'ai jamais dit qu'il ne fallait pas travailler la VMA et je n'ai pas non plus dit comment je la travaillais

Mets tes lunettes, mistertri, j'ai parlé de convergence, pas de divergence.

Tiens, pour "apporter quelque chose à la discussion" et pour compléter ton instruction, on dit "tu te complais" et non "tu te complets".
C'était ma minute sociale... ne me remercie pas.

@ Mistertri: je te donne un conseil d'ancien (car je suis ton ancien), en toute fraternité.

Tu gaspilles une énergie nerveuse formidable à essayer de débattre, convaincre, que sais-je encore.

Ici (sur ce topic particulier j'entends) il faut venir en spectateur, pour rire un bon coup, mais pas en acteur (ou alors en figurant tout au plus). Garde tes forces pour t'entraîner

FVI70 a écrit :

Silver0l a écrit :

eric d a écrit : mistertri, des quon lui demande de parler de comment il fait pour ameliorer son endurance, sa vitesse, il devient hermetique. impossible d'en savoir plus!

Ouais, on se demande à quoi ça sert de lui poser des questions, il répond jamais, et ignore les remarques qu'on lui fait, pourtant pleines de bon sens...

Peut être que j'estime que ça ne sert à rien de discuter avec vous car je pense que quoi que je dise ou fasse tu trouveras à redire.

Et j'adore ta reflexion Eric

eric d a écrit :

Silver0l a écrit :

mistertri a écrit : Non, je ne vais plus aussi vite à pied mais j'ai encore le temps de le travailler jusqu'en juin. A quoi bon courir à 15 à l'entrainement quand tu iras à 8 sur IM.

eric d a écrit :ce qu'il faut c'est developper sa puissance a des allures faible. par exemple on peu avoir 18 kmh de vma mais avoir du mal a courir a 11 kmh, alors que l'on peu tres bien courrir facilement a 12 ou 13 kmh et n'avoir que 16 ou 17 de vma. donc le temps que tu passes a travailler ta vma tu le passes pas travailler ton endurence.

Je constate une grande convergence de vue entre mistertri et EricD sur l'inutilité de travailler la VMA en prépa IM
Les grands esprits se rencontrent...

mistertri, des quon lui demande de parler de comment il fait pour ameliorer son endurance, sa vitesse, il devient hermetique. impossible d'en savoir plus!

Je crois que c'est l'hôpital qui se fout de la vérité

A silver : pas de leçon à recevoir en Français car c'est indépendant de ma volonté. Merci l'écriture intuitive et je n'ai pas relu. Tu vois que tu ramenes toujours ta fraise

Vank a raison, tu gaspilles ton energie. Si tu continue, je vais te brancher un capteur de puissance.

mistertri a écrit :

Je crois que c'est l'hôpital qui se fout de la vérité

Non, il se fout simplement de ta gu**le.

eric d a écrit :

Silver0l a écrit :

mistertri a écrit : Non, je ne vais plus aussi vite à pied mais j'ai encore le temps de le travailler jusqu'en juin. A quoi bon courir à 15 à l'entrainement quand tu iras à 8 sur IM.

eric d a écrit :ce qu'il faut c'est developper sa puissance a des allures faible. par exemple on peu avoir 18 kmh de vma mais avoir du mal a courir a 11 kmh, alors que l'on peu tres bien courrir facilement a 12 ou 13 kmh et n'avoir que 16 ou 17 de vma. donc le temps que tu passes a travailler ta vma tu le passes pas travailler ton endurence.

Je constate une grande convergence de vue entre mistertri et EricD sur l'inutilité de travailler la VMA en prépa IM
Les grands esprits se rencontrent...

mistertri, des quon lui demande de parler de comment il fait pour ameliorer son endurance, sa vitesse, il devient hermetique. impossible d'en savoir plus!

enorme eric
je la mets directement dans mon top 3