Salut les gars,
Comme Big Peuf la dit, j'ai donc fini mon 1er Ironman en terminant hier l'Altriman en 14h50 et en finissant à la 25ème place, je vais vous faire un petit compte rendu de cette longue journée.
Je suis arrivé à 4h45 sur place, direction le parc vélo pour remettre les sacs pour les transitions et les ravitos perso et pour gonfler les boyaux, se mettre de la vaseline dans le cou et de demander à Raspa de me fermer la combi
À 5h20 je prend la direction de la plage pour une mise à l'eau rapide, les sensations sont bonne ce qui est plutot cool, l'eau doit être à 18 ce qui est pour moi la temperature idéale.
À 5min du départ je me place en 1er ligne à coté de Thierry Chatron et d'une nana qui, selon ces dires, nagerais les 3,8km en 54min !!!
5h35 le départ est donné, c'est parti pour une longue journée...
Dès les 100 premiers metres, notre nageuse professionnelle me donne pas mal de coup et me monte dessus ce qui me gonfle, elle est imcapable de nager droit !! Bizarre pour une soit disant grande nageuse (je deteste les gens qui ce la joue comme elle la fait au départ !!!) donc je fini par la tasser un peu et lui faire comprendre qu'elle est assez pénible !! Au bout de 200m je peux poser ma nage, soufler et expirer en 2 temps etfaire descendre le palpitant.
À la 1er bouée je vire en 3ème position.
À la 2éme bouée, que d'ailleurs j'ai mis longtemps avant de voir, je retrouve notre Big Peuf et ma dulciné dans un pédalo en train d'éclairer la bouée, trop content de les voir, je n'ai pas vu la petite bouée rouge qui est à coté de la grosse jaune et je me la prend en pleine face
Le retour de la 1er boucle à été assez galère car je ne voyais pas ou il fallait aller, la sortir n'était pas du tout éclairée donc j'essayais de suivre la petite lumiére qu'il y avait sur la tête du kayakiste mais il tournait souvent la tête donc pas facile pour ce repérer !!! Finalement à environ 200m de la sortie je la vois enfin
Durant la 2ème boucle tout ce passe bien même si j'ai du m'arreter 2 fois sur le retour car je ne voyais toujours pas ou il fallait aller
Je sors donc 3ème de l'eau en 58min, je suis content car je voulais sortir en moins d'une heure, par contre la super nageuse n'est pas sortie devant moi
Je fais la transition tranquillement, je m'essuie les pieds, met mes chaussettes et mes chaussures, j'enfile mon maillot de vélo qui contient mes gels, je met également des manchettes, des gants courts, un coupe vent sans manche, mon casque et mes lunettes et c'est parti pour une longue balade...
Je me suis fais rattraper rapidement par 2 gars dont celui qui aura fait tout le vélo seul et par le numéro 76 qui était super sympa, il me donna des conseils pour les descentes dangereuses, j'ai fais 20km avec lui puis je l'ai laissé partir car il roulait trop vite pour moi, je ne voulais pas forcé car je savais que les 50 derniers kilomètres allaient être long donc gestion tout le long du vélo...
Au bout de 20km j'ai commencé à avoir mal dans le bas du dos, je n'ai pas pu voir Franky Batelier pour qu'il me place sur le vélo, sachant que depuis le printemps ou j'ai repris le Kuota j'ai remis ma selle des beaux jours et j'ai été incapable de bien me poser dessus
Je vais donc voir Franky demain, ca ira mieux pour Embrun j'espère
J'ai vu Benoit dans le bas d'un des 1er col, il était venu faire coucou, j'ai trouvé ça sympa et ça fait toujours plaisir de voir l'organisateur prendre soin de ses poulains !!!
Thierry Chatron m'a doublé dans le 2ème col, on a discuté un peu, il m'a dit que tout allait bien puis il a tracé sa route.
En vélo, pour résumer le parcours, je dirais que l'on passe par des cols extrèmement difficiles, j'ai déjà fais pas mal de grosse cyclosportive comme la Marmotte et l'Ardechoise ou je fais le 69ème temps donc autant dire que je roule pas trop mal mais je n'ai jamais eu aussi mal que durant le parcours de l'Altriman !!! Je n'ai jamais fais de parcours vélo aussi difficile que celui la, les cols sont longs et avec des pourcentages à 2 chiffres qui oscille entre du 10 et du 15% donc autant dire que c'est des murs durant lesquels ont est toujours en prise même avec un 34/50 et 11/28, même pour la Marmotte j'étais resté en 39/51 et 11/27 sans quasiment jamais mettre le 27...
Je dois vous dire qu'après 10 ans de compète vélo en niveau 1er UFOLEP je ne pensais pas autant galéré en vélo, je ne me suis jamais mis à la planche niveau cardio mais j'ai toujours du forcer durant tous les cols !!! Au bout de 150km j'ai eu quelques alertes de crampe au niveau des cuisses donc je me suis forcé à tirer plus gros pour qu'elles passent, ce qui c'est avéré une bonne solution car en course à pied je n'en n'ai pas eu...aux cuisses !
Certains cols comme par exemple Pailhère m'ont paru interminable et encore nous n'avons pas eu des températures très élévée et c'est pas plus mal sinon je n'imagine même pas les dégats !!!
Les ravitaillements étaient très bien placé et assez nombreux mais je crois que celui que j'ai le plus apprécié était celui au dessus du col de Pailhère, peut être parceque c'était le ravitallement de Big Peuf et de ma chérie
Je suis par contre un peu dessus de la qualité du bitume des descentes, je n'ai pas pris autant de plaisir à descendre que dans les cols de l'Ardéchoise, les routes etaient assez étroite et dans un bitume d'assez mauvaise qualité ce qui fait que je ne savais pas si je pouvais lacher les freins
Malgré la pluie et la difficulté du parcours, je dois dire que les paysages étaient magnifique, la parcours bien fleché, les bénévoles super gentil et serviable, enfin le top quoi
J'ài posé le vélo en 15ème position, après une transition assez rapide, le temps de mettre de la pommade Nok sur les pieds, de mettre les chaussettes de compression, enlever le casque et les gants, de mettre ma ceinture avec les gels et celle avec les petits bidons et de changer de shoes j'étais parti pour un marathon de dingue...
Je sors du parc vélo en 14ème position, j'étais frais sans aucune douleur puis au bout de quelques kilomètres j'ai senti une douleur au niveau de la rotule du genou gauche qui n'allait pas me lacher du marathon
Le parcours dans les bois était ultra glissant, humide et gadouilleux et ce n'était pas facile de savoir ou il fallait aller du fait que la pluie ai effacé le marquage au sol
Au bout de 4km il fallait monter une bosse d'environ 2km et à partir de ce moment précis j'ai compris que ce marathon allait être très très très long car en montant comme en descendant mon genou me faisait mal
Comme je l'ai déjà dit, le parcours était fait de bosse très raide ce qui m'obliga à marcher pendant 1km mais j'allais aussi vite et ça me permit de souffler un peu ^^
Je m'arreta à pas mal de ravito car mes ravitos perso ne me donnait plus envie, je voulais manger de nouvelle chose et boire du coca !!!
Dans une bosse au 12ème kilometre je crois, j'ai senti des début de crampe dans les mollets qui ce sont bien vite transformé en vraie crampe ce qui me forca à me stopper 30sec pour les faire partir et prier le bon dieu pour qu'elle ne revinnent plus...mais comme je suis athé et bah elle revenait de temps en temps
Je tournais à 6,16km/h du kilomètre donc autant dire que je ne me suis jamais autant trainé en cap !!!
Durant les 2 derniers kilomètres avant l'arrivée, comme celui derrière moi était loin j'ai pu marcher pour regader un peu les paysages et profiter de l'instant, j'ai même croisé Benoit en bagnole pour lui dire que je le détestais d'avoir fait ce triathlon de malade
J'ai franchi la ligne d'arrivée avec ma chérie ce qui ma fais très trés plaisir et j'étais tout aussi content d'en avoir fini avec ce monument qui s'appelle l'ALTRIMAN !!!
Ce triathlon qui s'autoproclame le plus exigent du monde ne vole pas sa réputation, ce n'est pas qu'un mythe marketing, il l'est réellement !
C'est vrai que je ne suis surment pas le mieux placé pour le dire car je n'ai fais que celui la, je pense que Raspa, Lo_Papy ou les autres vieux briscards du forum le sont plus que moi mais quand je regarde le profil des autres Ironman je ne vois pas qui peut le concurencer...
Si mes rotules décident de ne plus me faire mal à la fin de le semaine, je serais à Embrun pour comparer
Merci à Big Peuf que j'ai été ravi de rencontrer "pour de vrai" avec qui ont a bien discuté, qui m'a donné de précieux conseils et nous a bien fait rigoler, merci d'avoir supporté ma chérie pendant toute une journée, elle a été ravi de l'expérience ravito
Je suis également content d'avoir pu discuter avec Thierry Chatron qui est vraiment sympa, dommage pour son mal de dos
Content d'avoir échanger quelques mots avec l'organisateur (Benoit), j'ai bien aimé cette ambiance cool les jours avant l'épreuve ou j'ai pu parler avec quelques gars du forum dont Raspa grace à Big Peuf qui nous a mis à l'aise et nous a même invité à manger ^^
J'ai pu me rendre compte que durant des courses aussi longue on peut passer par différente phase psychologique, j'ai eu envie de pleurer sur le vélo puis 10min plus tard je rigolais tout seul et je me disais que j'avais de la chance d'etre la aujourd'hui mais bizarrement, moi qui pensais pleurer à l'arrivé et bah...rien !!
Je suis ravi de mon expérience même si j'aurais aimé faire mieux mais je me dis que pour préparer une épreuve de montagne comme celle la en habitant en Normandie et bah c'est tout simplement impossible
Merci à Benoit et à tous les bénévoles pour ce magnifique moment de sport qui restera à tout jamais gravé dans ma mémoire, mon coeur et mes muscles
En espérant faire partie des vôtres un de ces jours 
