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Frank a écrit :

SportsAnalyse a écrit :A part que vous oubliez une chose, c'est que chaque nageur est différent. Certains auront besoin des jambes et d'autres non. L'erreur est de vouloir donner des conseils qui s'appliquent pour soi à un autre qui n'en a pas forcément besoin. Chaque cas est différent, dépendant de multiples facteurs anatomiques, sensoriels et cognitifs.

C'est comme pour la course à pied il n'existe pas une technique universelle..... La preuve à haut niveau vous ne retourner jamais les mêmes caractéristiques chez les nageurs. Par contre ils sont tous hydrodynamiques , hauts sur l'eau avec des appuis efficaces et surtout relâchés!

Bonjour, c'est vrai. C'est pour cela que sans avoir vu nager Laidkeep, c'est difficile de la conseiller. D'ailleurs avant que ce topic ne tourne en pro jambes / anti-jambes, je conseillais l'auteur de la question en 2 paragraphes, le 1er où Laidkeep est quand même horizontal (pas besoin de faire beaucoup de jambes à l'entraînement), et le 2e où Laidkeep nage avec les jambes qui coulent, cas où un travail de jambes à l’entraînement serait essentiel.
Pour le moment, pas de réponse de sa part sur sa façon de nager. Mais il a quand même dit merci, ce qui, au vu du manque de pertinence de certains conseils, est quand même poli et sympa.
A+!

SportsAnalyse a écrit :

Justement je ne suis pas d'accord avec toi. Il y a des principes à respecter , que tous les nageurs ne respecteront pas de le même manière. Je vois encore des gars qui nage 5min au 400 m avec des battements de jambes partant du genou. Comment expliques tu ce phénomène? En attendant ta réponse, je te donne la mienne: je connais un qui nageur se sert très peu des jambes en temps normal. Son horizontalité ne lui demande pas cet effort. Il a développé par contre une aptitude dans la prise d'appui du fait de sa taille, et de son envergure suffisante pour être très haut sur l'eau et donc très hydrodynamique. De plus sa répartition graisseuse corporelle lui permet de ne pas se servir des jambes avec une bonne flottaison. Il nage les jambes légèrement écartées sans battement. Ce nageur a débuté la natation en 2014 mais pratique le sauvetage côtier de façon intensive l'été. Il s'est adapté aux freins en fonction de son anatomie et de son environnement. Ce qui vaut pour lui ne vaut pas pour un autre. Je fais la même taille , la même envergure et pourtant j'ai besoin des jambes (et donc d'un mouvement efficace) pour conserver ma position.

Pour un débutant le plus important est de rentrer dans les principes de nage quelque soit la technique globale. L'entraineur doit alors identifier les besoins propres à son corps et à son équilibre dans l'eau. Et la progression en sera plus rapide.

Combien connais tu de triathlètes mauvais nageurs qui pourtant mangent des éducatifs depuis des années ? Mais tu as aussi raison quand tu dis que "si c'est que son mouvement par des genoux et non des hanches et que ses pieds sont en porte manteau...ce sont deux détails qui ne sont pas très compliqués à travailler et à régler partiellement pour obtenir un battement qui même s'il ne fait pas augmenter la vitesse, ne constitue pllus un frein à la nage." C'est un FREIN c'est évident mais pas avec la même impact chez tout le monde.

IRONMAN04 a écrit :+1 Silver,

Je pense que le mieux est de prendre quelques cours et prendre l'avis d'un MNS qui déterminera ton "profil", les domaines à corriger et ceux à travailler pour progresser. Compliqué de donner des conseils à quelqu'un que l'on ne voit pas nager....
Quoiqu'il en soit, celui qui te dit que les jambes ne servent à rien, se trompe..... Tout a été dit plus haut, effets stabilisateur ou propulseur mais utiles,,, donc il faut le bosser sachant qu'en plus (personnellement) j'associe obligatoirement la respiration pour mettre en place la nage complète. Bref, y a plus qu'à
Bon courage et ça va le faire
Ciao

Silver0l a écrit : La seule chose que l'on peut faire pour augmenter sa flottabilité, c'est soit de devenir très gras (ce que je ne recommanderais pas), soit de mettre une combi, soit de garder ses poumons gonflés le plus longtemps possible et d'expirer violemment juste avant la respiration (ce que je recommande, au contraire de bien des entraîneurs).

FVI70 a écrit :Enfin je note que naturellement nous avons plutôt tendance à retenir notre respiration.

Silver0l a écrit :

Blackstar a écrit :Un choix trop cartésien dans ton approche SilverOl.
...
La seule chose que l'on peut faire pour augmenter sa flottabilité, c'est soit de devenir très gras (ce que je ne recommanderais pas), ...

Floppy a écrit :Je ressent depuis quelques mois une régression dans ma natation (en chrono),

Laidkeep a écrit :J'ai la sensation d'aller plus vite et de moins me fatiguer sans les jambes mais effectivement à Vichy sur le 7O.3 je suis parti dans la vague 41-42 pour finir en 48'.

ManuTLS a écrit :C'est laborieux mais faut y passer...

olivemiller a écrit :

ManuTLS a écrit :C'est laborieux mais faut y passer...

As-tu validé tes progrès par une amélioration de chrono ?

olivemiller a écrit :

Floppy a écrit :Je ressent depuis quelques mois une régression dans ma natation (en chrono),

Peux-tu préciser les chronos dont tu parles ?

ManuTLS a écrit :Un autre exemple qui démontre que la technique prime sur la puissance: ma fille (qui, au passage, me met la misère en crawl) prend des cours de natation depuis l'age de 5, 1h par semaine. Elle a aujourd'hui 12 ans et s'est mise à la compétition depuis le mois de septembre: 4 entrainements par semaine de 1h30 à 2h avec PPG (c'est elle qui l'a voulu ).
DImanche dernier, elle a fait sa 2ème compétition et son tout premier 800m nage libre (elle n'avait même pas eu encore l'occasion de tester la distance à l'entrainement).
Résultat: 12'45" au 800m....
Avec ça, elle sort dans les 50 premiers de pas mal de sprint mais elle n'a fini "que" 39ème sur 70 enfants/ado, il faudrait que je regarde les temps des premiers.
Bref, ce sont des enfants, mais ils savent nager !
Conclusion: à vitesse égale, une bonne technique permettra de traverser bien plus sereinement l'épreuve de natation... parceque pour celles et ceux qui comme moi se sont mis "sérieusement" à nager après 40 ans, il faut tout de même se faire une petite raison...