Tournée de -

[vioqman]

En fait il y a 2-3 trucs qui me font douter pour un Ironman l'an prochain :

- Les entraînements vélo cet hiver, vraiment en overdose de ces délires de sortir quand même les gens normaux ne sortent pas pour acheter leur baguette tellement il fait froid / moche

- La nat : Jusqu'à 2500m ça va mais 3800 je vous raconte pas le massacre

- L'inscription : les IM en Allemagne et Klag c'est trop tard, les autres faut pas tarder...et niveau prix ça devient vraiment du délire...

Bref j'aimerais prendre le temps de voir ce que je vais faire à l'entraînement au début de l'hiver pour me décider...

Pour le froid à Paris, permets moi d'en rire, pour un ironman en juillet -aout, tu peux commencer le vélo en extérieur en mars et avant tu te fais 2 séances de HT par semaine.

J'ai vu(je ne sais plus ou) qu'il y avait un ironman en slovaquie, à Nitra (env. 200 ou 300 kms plus à l'est que Klagenfurth) et le parcours vélo à l'air vallonné. Ayant vécu 16 mois la-bas, je vais peut-être me laisser tenter, si ça te tente, 50€ cette année sinon, tu ne nage pas pire que nous et il te reste embrun comme Pat

Pour le prolongateur Pat, c'est sur le vélo d'entrainement

[Bryce]

Oh si si je nage forcément plus lentement que vous (mais vraiment)

En ce qui concerne la course vraiment we'll see...selon plusieurs critères, l'envie, la vie perso, les entraînements...

[aurelie.218]

+1 avec les autres:
3800m de natation, c'est vite torché...si tu mets 1h30 ou 1h40 voire plus, quelle importance C'est RIEN comparé aux heures que tu passeras sur le vélo et la càp
Tu satures avec le vélo....rien ne t'empêche de faire un break pendant l'hiver et de reprendre en mars, comme le dit Vioq
Les frais d'inscription: ben rien ne t'oblige à aller faire un IM labellisé Le Chtriman ou Bacchus, c'est le top au niveau qualité-prix! Ou l'IM en Slovaquie, tiens
Pour la tendinite au genou: le triathlon permet justement de ne pas forcer là-dessus car le vélo est moins agressif, la natation idem^^

Après, je comprends que tu veuilles changer et aller davantage dans la nature Je suis au pareil stade... J'aimerais me lancer sur un trail fin septembre mais je me chie dessus de peur 50 bornes et 3900 de D+, ça me paraît un vrai MUR! C'est le trail des Aiguilles rouges, départ de Chamonix le 26 septembre. J'hésite entre:
- le faire sans pression, donc sans dossard (je termine le parcours en sachant que je ne dois pas avoir peur de finir dernière en faisant chier les bénévoles et le pôle sécurité)
- le faire avec dossard en sachant que je risque de finir dernière Mais avec l'avantage d'avoir une certaine sécurité (staff présent, pointages...)
- ne pas le faire

Car le trail, ça n'a quasi rien à voir avec la càp.......les gars ont une caisse monstrueuse Couplée à une agilité de ouf....bref, je ne sais pas du toutttt où je me situe et je pense que mes précédents trips ne me seront d'aucune aide

Voilouuuu donc en ce qui te concerne: boucle la boucle en faisant ton rêve ultime (ulteam????), un Ironman, depuis le temps que tu en parles Puis tu pourras clore la saison en faisant quelques courses natures, courses de montagne....pour tenter des trucs en 2012 ou 2013^^

[ironturtle]

Fais des trails avec dossard.Démythifie le truc!!
J'en ai fait de 50 à 80 bornes en Bretagne, en Auvergne ... c'est le TOP avec les courses de montagne!!!
En se connaissant et en gérant son effort ça ne pose pas de problème particulier.

[cédric hailé]

Fais des trails avec dossard.Démythifie le truc!!
J'en ai fait de 50 à 80 bornes en Bretagne, en Auvergne ... c'est le TOP avec les courses de montagne!!!
En se connaissant et en gérant son effort ça ne pose pas de problème particulier.

Je suis d'accord avec JL moi aussi j'avais glissé vers les trails longue distance et trés sincérement je prenais un pied énorme

[ironturtle]

Mais pour Bryce: Ironman or Nothing!!! N'en profite pas pour te défiler.
D'autant plus que le Trail est quand même assez exigeant: tant sur le plan articulations que cardiaque avec de grosses variations et il te sera plus facile de garder un rythme cardiaque régulier sur IM que sur un Trail long.
Alors chacun son pied: toi sur IM (et si je peux : disponibilité plus pognon je M'ENGAGE à faire ton premier avec toi. ) et la gamine va goûter du trail.
Et ça nous fera de beaux CR tout ça.

[Pat76]

Pas encore vraiment pensé au trails mais pourquoi pas

[vioqman]

Vas y Aurélie


Petit entrainement trail de 6h hier en Suisse, avec 12kgs sur le dos sinon c'est trop facile



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Pour Aurélie, lequel est le Cervin



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On est bien en Suisse, la preuve



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[lopapy]

Superbes images l'Vioq'...

Heu... Je me suis remis au triathlon pour... Pouvoir refaire des ultras sans souci !

Cette année, en plus de mes triathlon et cyclosportives, j'ai fait Eco-Trail/Trail de la Sainte Victoire et ferait, sauf si le Ventoux ne me tue pas, le GTN début Octobre.

Je ne retrouve pas le trail dans la description qu'en fait Aurélie.
Il suffit juste, ma Trèèèès Chèèèèère, que tu n'oublie pas de bien "marcher" en montant et de préserver tes cuisses en descente en prenant le temps de regarder le paysage. Tu ne seras pas dernière, rassures toi et quand bien même...

N'oublie pas, non plus, de ne PAS courir la dernière semaine pour arriver au trail "cuisses pleines", natation(cool) et vélo(au seuil style CAP pas plus d'1h30', 36h/48h avant le départ) peuvent t'être conseillé.

Le trail c'est bon mangez en, ecrirait mon Zami le Boeuf, créateur de Kikourou.

LoPapy_r&b_cet_AM

[ironturtle]

Ca ressemble au parcours de Sierre-Zinal!!
Tu fais chier avec tes photos vioq!!

[aurelie.218]

Argh le truc, c'est que je manque de confiance en moi et que je trouve que le trail, c'est moooooonstrueux de difficulté (vu de l'extérieur)....du coup ça me tente autant que ça me fait peur^^ J'aime aller chercher la difficulté, mais avec les appréhensions qui vont avec

Purée Vioq, ça devait être splendiiiiide!!!! Alors le Cervin, c'est celui qui se trouve juste à gauche de la montagne du milieu de la photo? Je sais po?

[vioqman]

Argh le truc, c'est que je manque de confiance en moi et que je trouve que le trail, c'est moooooonstrueux de difficulté (vu de l'extérieur)....du coup ça me tente autant que ça me fait peur^^ J'aime aller chercher la difficulté, mais avec les appréhensions qui vont avec

Purée Vioq, ça devait être splendiiiiide!!!! Alors le Cervin, c'est celui qui se trouve juste à gauche de la montagne du milieu de la photo? Je sais po?

Perdu, c'est justement celle du milieu, nuages sur le sommet

Tu veux d'autres photos JL

[ironturtle]

Oui

[woody77]

Turtle, le message de Claire de Torcy que tu as sauvagement stoppé à Cambrai m' a été transmis.
elle a juste hésité entre la tortue normande et la grenouille normande

Bref, c'est une honte monsieur, si les benevoles se mettent à stopper les concurrents elle aurait peut être pu finir 3e voire 2e ...

C'est la même Claire que vioq a vu dans la montée de l'alpe l'an passé , elle était avec son rémi

Je vais préparer le terrain, j'ai une petite séance qui m'attend moi, je sors le nutella

[vioqman]

Turtle, le message de Claire de Torcy que tu as sauvagement stoppé à Cambrai m' a été transmis.
elle a juste hésité entre la tortue normande et la grenouille normande

Bref, c'est une honte monsieur, si les benevoles se mettent à stopper les concurrents elle aurait peut être pu finir 3e voire 2e ...

C'est la même Claire que vioq a vu dans la montée de l'alpe l'an passé , elle était avec son rémi

Je vais préparer le terrain, j'ai une petite séance qui m'attend moi, je sors le nutella

C'était à Gérardmer Woody