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Re: ERIC D
Publié : 25 avr. 2014, 22:01
par Blackstar
eric d a écrit :hier j'ai fais le velo mais je me sentais avant meme de demarer. il faut que pour la prochaine sortie longue dans 15 jours que jai au moin limpression d'avoir surcompense et tenir les 240 watt sur 4 h30 . mais fautil s'alimenter , jaurais tendance a dire 2 fois moins quen course pour justement repousser les limites. quest ce que je peux prendre durant la prochaine sortie et que devrais je prendre en qutitè si cetait une course. que prenne. les champions , en quantitè ceux qui font moins de 5 h?
Fabreizhad Triathlon a écrit :Là, je n'ai rien compris...
d;-)
Kamoulox !
Re: ERIC D
Publié : 25 avr. 2014, 23:08
par Fabreizhad Triathlon
Au final...
Quel temps veux-tu mettre à vélo ?
Quel temps peux-tu mettre à vélo ?
Merci d'avance...
d;-)
Re: ERIC D
Publié : 25 avr. 2014, 23:19
par FAYARD
Fabreizhad Triathlon a écrit :Au final...
Quel temps veux-tu mettre à vélo ?
Quel temps peux-tu mettre à vélo ?
Merci d'avance...
d;-)
Il voudrait 5h15 et il fera 07h00...
Re: ERIC D
Publié : 25 avr. 2014, 23:24
par patapouf
FAYARD a écrit :
Il voudrait 5h15 et il fera 07h00...
comme ça c'est tout de suite plus compréhensible que ses np, watts et autres scx
Re: ERIC D
Publié : 25 avr. 2014, 23:36
par FAYARD
patapouf a écrit :FAYARD a écrit :
Il voudrait 5h15 et il fera 07h00...
comme ça c'est tout de suite plus compréhensible que ses np, watts et autres scx
Pour la nat, même combat..il voudrait autour des 1h10 et il fera 1h40...et enfin pour le marathon, il voudrait 3h20 et fera 5h00....
Re: ERIC D
Publié : 26 avr. 2014, 08:40
par eric d
pour l'alimentation, vous ne savez pas .
Re: ERIC D
Publié : 26 avr. 2014, 09:30
par vioqman
eric d a écrit :pour l'alimentation, vous ne savez pas .
mais si, tu ne veux rien manger
Un peu d'eau quand même, peut-être
Re: ERIC D
Publié : 26 avr. 2014, 09:34
par eric d
non vous savez pas. Ya pas de honte a pas savoir.
Re: ERIC D
Publié : 26 avr. 2014, 09:56
par superyoyo
FAYARD a écrit :patapouf a écrit :FAYARD a écrit :Il voudrait 5h15 et il fera 07h00...
comme ça c'est tout de suite plus compréhensible que ses np, watts et autres scx
Pour la nat, même combat..il voudrait autour des 1h10 et il fera 1h40...et enfin pour le marathon, il voudrait 3h20 et fera 5h00....
Ce qui ferait 1h40 + 7h + 5h + 0h19 de transition = 13h59 soit 1h de mieux que l'an dernier.
Sur le sondage j'ai prédit 14h15 mais s'il continue ses sorties longues effectivement il peut faire un sub14
Re: ERIC D
Publié : 26 avr. 2014, 09:58
par superyoyo
Re: ERIC D
Publié : 26 avr. 2014, 10:13
par eric d
Fabreizhad Triathlon a écrit :Au final...
Quel temps veux-tu mettre à vélo ?
Quel temps peux-tu mettre à vélo ?
Merci d'avance...
d;-)
5h.
5h.
Re: ERIC D
Publié : 26 avr. 2014, 11:28
par FAYARD
eric d a écrit :Fabreizhad Triathlon a écrit :Au final...
Quel temps veux-tu mettre à vélo ?
Quel temps peux-tu mettre à vélo ?
Merci d'avance...
d;-)
5h.
5h.
Re: ERIC D
Publié : 26 avr. 2014, 11:30
par FAYARD
eric d a écrit :Fabreizhad Triathlon a écrit :Au final...
Quel temps veux-tu mettre à vélo ?
Quel temps peux-tu mettre à vélo ?
Merci d'avance...
d;-)
5h.
5h.
Tu veux juste égaler la performance d'Olivier Marceau, qui je te rappelle à participer aux JO..
Re: ERIC D
Publié : 26 avr. 2014, 11:34
par FAYARD
eric d a écrit :non vous savez pas. Ya pas de honte a pas savoir.
Il y a autant d'avis qu'il y a de participants...c'est propre à chacun la nutrition pendant un IM.
Re: ERIC D
Publié : 26 avr. 2014, 11:36
par FAYARD
eric d a écrit :Fabreizhad Triathlon a écrit :Au final...
Quel temps veux-tu mettre à vélo ?
Quel temps peux-tu mettre à vélo ?
Merci d'avance...
d;-)
5h.
5h.
Quand voudrais tu faire cette performance ? 2015,2016,2017...etc...?