une premiére pour moi,
Sur l'orga, rien à dire, des bénévoles sympa en nombre et qui encouragent. Un salut amicale au bénévole du bout de la boucle CAP qui me lance "allez le premier est à 32mn, c'est jouable"
Des zones de transitions nickel, sortie de l'eau avec pleins de monde, parc à vélo propre, circulation bloquée, ect... Meme l'eau de la seine était à chaude !
Le parcours vélo était bien sympa et perso la course sur herbe au milieu des vaches j'adore.
Sur la nat, j'ai mis + de 100m avant de trouver mon souffle et j'ai regardé les torpilles partir le long des boués
une fois le souffre trouvé les 700m restant étaient presque trop courts 
A la sortie de la nat, en courant jusqu'au parc j'ai eu droit à des crampes
et ça ne m'a pas laché jusqu'à la fin de la 1ere boucle vélo. C'était pas prévu dans mon plan d'entrainement et j'ai pas trop compris mais c'est l'apprentissage J'ai finis la cap plutôt mieux mais sans trop poussé. Au final, ça donne envie d'en refaire surtout en compagnie de loulou comme Yvan
Un grand merci à l'orga, à l'année prochaine peut-être sur le L
Mr Magoo
En attendant la vidéo final, Axel a (déjà) préparé une Bande-Annonce: 
c'était UN photographe, alias Jacky Courtin 
Normal c'est la NORMANDIE!!!!