OnlineTri.com

thomaha a écrit :Je viens de regarder la méteo :

Mardi 15:
En haut d'Izoard: Min 5C, après-midi: 7C
Embrun: Min 7C, après-midi: 25C

Il fait quand même assez frais le matin...

non non pas frais
mais trést trés froid pours les sudistes comme nous
je vais prendre mon opinel pour me faire une trifunction
en marmotte.....

j'ai fait 148km aujourd'hui...super parcours mais c'est dur et apres la descente sur Briancon ca tape pas mal. La route apres Pallon est un peu pourrie et au sommet de l'Izoard ca pelait meme a 14h...et cet aprem c'etait un bon paquet de vent en pleine poire au retour...mais je me suis bien amuse...chouette parcours.

la course dans quatre jours..............coaching gratos , tu sais faut faire du jus avant une course , conseil gratos !!!!

benjaminlandier a écrit : la course dans quatre jours..............coaching gratos , tu sais faut faire du jus avant une course , conseil gratos !!!!

+1 pour ce judicieux conseil gratos

benjaminlandier a écrit : la course dans quatre jours..............coaching gratos , tu sais faut faire du jus avant une course , conseil gratos !!!!

c'est MON entrainement et je fais la course a MA facon...je suis venu en vacances avec deux objectifs, monter des cols et finir...que ce soit en 10h20 ou en 14h je m'en fous...merci pour le conseil quand meme.

puis pour vraiment faire n'importe quoi j'ai pas fait le parcours sur mon velo mais sur le joli joujou ramene par OS...un soloist carbone...joli bebe...fallait le pousser un peu...il roule (presque) tout seul

et ben maintenant DODO

Tu as une course bientôt

Bon, ça y est ! nous y sommes (presque). Je voulais remercier les forumers qui ont répondu à mes interrogations. Je décolle pour Embrun demain et je voulais souhaiter bon courage à tous et espérer que la totalité des personnes inscrits sur le site arrive à franchir cette ligne d'arrivée!!!!!!!!!!

Encore merci !

dossard 276

SuperFlo : N° 36
Kent : N° 639
à ajouter à la liste Objectif : finir en ayant éliminé les "Kouig Aman " absorbés durant ces vacances en Finistère sud

On arrivera demain soir sur place ; en espérant vous rencontrer sur le site

cantaloo a écrit :dossard 276

tu passes pas trop vite en vélo ou dans un paquet, on te pointe au rond point vers le Mac Do et tu seras sur le live pour tes proches qui souhaitent connaître ton évolution, et sur le marathon, un max seront pointés !!
le tout sur http://www.triclair.com et son live !!

Voila une photo prise il y a 2 minutes... (jolis les toits....... )
T° 21.4° et la T° cette nuit est descendue à 10°...
Retour du beau temps demain, sans nuage, mais ils ne prévoient pas une grosse hausse des T°...

FanchM a écrit :j'ai fait 148km aujourd'hui...super parcours mais c'est dur et apres la descente sur Briancon ca tape pas mal. La route apres Pallon est un peu pourrie et au sommet de l'Izoard ca pelait meme a 14h...et cet aprem c'etait un bon paquet de vent en pleine poire au retour...mais je me suis bien amuse...chouette parcours.

Pour le plaisir, (je suis pas inscrit à l'Embruman) j'ai fait le même parcours il y a 3 jours: j'ai suivi les petites flèches jaunes "EM" . Meme commentaire que FanchM:
- revetement vraiment pourri sur les départementales: c'est vraiment dommage: ca enlève au plaisir du magnifique paysage et parcours.
- gros vent de face au retour depuis Briançon: à se mettre en danseuse dans les faux plats descendants !! je crois que c'est un vent thermique qui se lève l'après-midi: souhaitons-le car s'il souffle aussi le matin, bonjour les dégâts!
- météo: impeccable (a part pour le vent de face): un gilet sans manche suffisait pour pas avoir froid dans la descente de l'Izoard.

Bravo à tous les Embrunman!! le parcours vélo est vraiment énorme!

Solarberg a écrit : - gros vent de face au retour depuis Briançon: à se mettre en danseuse dans les faux plats descendants !! je crois que c'est un vent thermique qui se lève l'après-midi: souhaitons-le car s'il souffle aussi le matin, bonjour les dégâts!

Oui, mais l'aprés midi, c'est là où tout le monde passe quasiment !!!
L'inconvénient du vent thermique, c'est que le matin, il souffle ds l'autre sens, moins fort, mais il est de face ds la vallée du guil jusqu'au pied de l'izoard !!
Vu qu'il ne fait pas chaud, ca devrait souffler beaucoup moins fort l'aprèm, et peu le matin !!

Webcamlive avec vue sur le pont de Savine ici :

http://www.hautes-alpes.org/cam.html