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Quand tu fais "la crémaillère",n'oublie pas de lancer les invitations

Personne ne répond à mes questions...

A zot alors...

d;-)

il faut prendre 180 - age -5, si tu vois que ca va, au bout de quelques mois, tu augmentes un peu la frequence cardiaque. plus on debute et plus on produit tot de l'acide lactique et plus on se fatigue vite . avec lentrainnement tu produiras mon d'acide lactique meme en augmentant la frequence cardiaque.

eric d a écrit :il faut prendre 180 - age -5, si tu vois que ca va, au bout de quelques mois, tu augmentes un peu la frequence cardiaque. plus on debute et plus on produit tot de l'acide lactique et plus on se fatigue vite . avec lentrainnement tu produiras mon d'acide lactique meme en augmentant la frequence cardiaque.

Merci Eric...

Fabreizhad Triathlon a écrit :FCRepos : 50 - FCMax : 180 : Age : 47... Perso :
FCRepos : 56 - FCMax : 202 : Age : 40... Un pote avec qui je m'entraine parfois :

Donc, ça me fait... 128 bpm...
Et mon pote... 157 bpm...

d;-)

Eric ! Cette nuit j'ai fait un rêve dans lequel j'ai fait ta connaissance....
Par contre je suis déçu car dans mon rêve tu étais tout petit, 1m29.... et tu avais un petit vélo de course gris et vert !
Par contre c'était bien toi car chez toi c'était un de ces bordels!!!! et il y avait des cartons de pizza vides partout !!!!!

Bon j'y vais, je vais me faire psychanalyser....

Fabreizhad Triathlon a écrit :

eric d a écrit :il faut prendre 180 - age -5, si tu vois que ca va, au bout de quelques mois, tu augmentes un peu la frequence cardiaque. plus on debute et plus on produit tot de l'acide lactique et plus on se fatigue vite . avec lentrainnement tu produiras mon d'acide lactique meme en augmentant la frequence cardiaque.

Merci Eric...

Fabreizhad Triathlon a écrit :FCRepos : 50 - FCMax : 180 : Age : 47... Perso :
FCRepos : 56 - FCMax : 202 : Age : 40... Un pote avec qui je m'entraine parfois :

Donc, ça me fait... 128 bpm...
Et mon pote... 157 bpm...

d;-)

Ben non.

Pour toi: 180-47-5=128 BPM, OK.
Mais pour ton pote: 180-40-5=135 BPM.

La FCmax n'a aucune importance, et n'intervient pas dans le calcul.

D'après l'algorithme Maffetone (viewtopic.php?f=3&t=46196&p=915116#p915116), ce serait plutôt 180-âge, soit 133 pour toi et 140 pour ton pote, en supposant que vous vous entraînez 3 ou 4 fois par semaine.

eric d a écrit :il faut prendre 180 - age -5, si tu vois que ca va, au bout de quelques mois, tu augmentes un peu la frequence cardiaque. plus on debute et plus on produit tot de l'acide lactique et plus on se fatigue vite . avec lentrainnement tu produiras mon d'acide lactique meme en augmentant la frequence cardiaque.

N'oublies pas de dire que la méthode Maffetone porte ses fruits qu'au bout de plusieurs années..c'est un essai risqué...

non justement, je crois que cest la methode la plus rapide pour quun debutant performe sur ironman et de toutes facons dans tout les cas il faut plusieurs annees. sinon cest le back out au bout dun an ou 2

eric d a écrit :non justement, je crois que cest la methode la plus rapide pour quun debutant performe sur ironman et de toutes facons dans tout les cas il faut plusieurs annees. sinon cest le back out au bout dun an ou 2

Là tu dis clairement des conneries...j'ai un bon exemple dans mes potes...et je l'ai déjà mentionné ici. Il n'est pas le seul dans ce cas, des "gros" sportifs (en terme de volume) qui se mettent au tri et qui performent dés la première année avec un entraînement classique à la Nangatri, il y en a beaucoup..
Y a des mecs doués en sport, mais vraiment doués, pas juste endurant...

FAYARD a écrit :

eric d a écrit :non justement, je crois que cest la methode la plus rapide pour quun debutant performe sur ironman et de toutes facons dans tout les cas il faut plusieurs annees. sinon cest le back out au bout dun an ou 2

Là tu dis clairement des conneries...

Oh, pas que là, tu sais...

Silver0l a écrit :Pour toi: 180-47-5=128 BPM, OK.
Mais pour ton pote: 180-40-5=135 BPM.

Et bien, il ne va pas être content...
Lorsque je suis à 135 bpm, il est à 152 bpm...
Donc, lorsque je suis vers 128 bpm, il doit être vers 144 bpm...

d;-)

eric d a écrit :voila 1000 litres de reservoir; de quoi faire 1000 bornes d'un coup !

Combien pèse un litre d'azote liquide ?

d;-)

Fabreizhad Triathlon a écrit :

eric d a écrit :voila 1000 litres de reservoir; de quoi faire 1000 bornes d'un coup !

Combien pèse un litre d'azote liquide ?

d;-)

Masse volumique à -196°C de l’azote liquide 0.8081 g/cm³
1 litre d'azote liquide donne 640 litres à pression atmosphérique. Voilà ce que j'ai trouvé sur Gogol...
AMHA, donc, 0kg 808 au litre.
Pour la quantité à emporter tout dépend de la pression nécessaire pour faire avancer le bourrier: s'il faut 10 bars pour cela, 1 litre liquide donne 64 litres de gaz. Si c'est un moteur de 1 litre à 2000 tours /minute il lui faut ...il lui faut beaucoup d'azote liquide pour faire le tour du pâté de maison
mais sans doute me trompé-je, je ne suis pas physicien,

1 litre d'azote egale 800 gramme, donc 1000 litre =800 kilo. conservé a -195° il est mis a 200 bar de pression pour etre injecté dans le moteur.

Christian Robin a écrit :

Fabreizhad Triathlon a écrit :

eric d a écrit :voila 1000 litres de reservoir; de quoi faire 1000 bornes d'un coup !

Combien pèse un litre d'azote liquide ?

d;-)

Masse volumique à -196°C de l’azote liquide 0.8081 g/cm³
1 litre d'azote liquide donne 640 litres à pression atmosphérique. Voilà ce que j'ai trouvé sur Gogol...
AMHA, donc, 0kg 808 au litre.
Pour la quantité à emporter tout dépend de la pression nécessaire pour faire avancer le bourrier: s'il faut 10 bars pour cela, 1 litre liquide donne 64 litres de gaz. Si c'est un moteur de 1 litre à 2000 tours /minute il lui faut ...il lui faut beaucoup d'azote liquide pour faire le tour du pâté de maison
mais sans doute me trompé-je, je ne suis pas physicien,

à 15:02 : Pour un physicien théorctien, être quitté pour un chimiste, c'est quand même très dur (Source : Etienne Klein - Cours introductif de Philosophie des Sciences 6/9 - Ecole Centrale Paris)